[...] to powinienem to wykożystać i oprócz wspomnianego gainera dokupić 1kg 80% białka za 50zł które powinienem brać na wieczór oraz kreatyne nawet za 30zł, dodał jeszcze że hmb byłoby do tego jeszcze dobre bo chroniło by mięśnie przed spalaniem czy coś w tym rodzaju. Nie wiem za bardzo co robić, na dzień dzisiejszy nie mam tyle kasy żeby kupić [...]
Po kreatynie nie wzrośnie mi masa? Bo ja raczej dużo się ruszam (biegam, od września znowu zaczynam trenować SW) i masa jest mi nie potrzeban bo bym ją spalał. No a jakie jest wasze zdanie na temat HMB? I czy jest coś podobnego do tego(HMB) tylko bardziej sprawdzonego? I prosiłbym o jakieś szczegóły dotyczące kreatyny.
na początek dieta -> dział odżywianie ploos dooożo gainera i ew. białko na noc (jeśli cię nie stać, jedz toończyka z wody, choody twaroog, białka jaj etc.) na kreatynę i hmb przyjdzie jeszcze czas; moosisz dostarczyć wpierw odpowiednie ilości boodoolca - kreatyna to tylko poołśrodek do zboodowania masy; klooczem jest dieta, trening i [...]
u cichego , a jak chcesz odżywki jak deca meta to prv HMB wspomaga regeneracje mięśni oraz zapobigea wysiłkowemu katabolizmowi , jednak częśto jako wada podawana jest wysoka cena oraz długi okres suplementacji , częśto 3 miesiaćem jednak osoby które zdecydowały się na naprawde długą ( i kosztowną ) suplementację HMB były zadowolone. jednakże [...]
[...] później to wszystko spada i można się rzeczywiście zniechęcić i nawet przestać trenować..." * lepsze uwodnienie jest bodzcem anabolicznym czyli logicznie rozumując wlasnie kreatyna z solą daje lepsze efekty niż sama kreatyna. mam do ciebie pytanie co chcesz mi udowodnic? i nastepna kwestia ten post jest o hmb a my troche zboczyliśmy z toru
Czesc! Zakupilem nastepujace odzywki: creatine-ribose,whey aminos,glutamine,hmb,tribulus. I w zwiazku z tym mam pytanie jak je brac? Tzn czy wszystko naraz czy moze tribulus na koniec? Jakie macie propozycje?
[...] A gdyby mieli kase na wykupienie sie, to by do tego nie doszlo. A mogli powiedziec prezesowi, chlopie zaplac za nas a bedziemy w kazdej twojej reklamie i mozesz napisac, ze hmb daje 800% czystych miesni. A prezes by na to poszedl, bo bez chlopakow nikt nie kupi jego badziewia. I co bedzie ? Zamieszanie, syf, Filon sie wykreci. Zreszta, to [...]
nie powinno tez mysle ze przyda Ci sie kreatyna mase Ci raczej nie urosnie po tym (mi np. po kreatynie wogle nie rosnie) tylko bardziej sila jesli masz troche monety mozesz zainwestowac w HMB nie jest to zly wybor. I po tych dwoch suplach raczej masa Ci nie brzybedzie sila i rzezba powinny ulec poprawie na plus
Kupiłem HMB Mega Caps z Olimpu ponieważ chce troche stracić na wadze i poprawić rzeźbe mojego ciała. Dlatego mój zakup chciałbym połączyć z jakimś innym suplementem. Czy może to być Whey Amino 1000 czy może polecicie mi co innego?
Rochu widze, ze nie masz zbytniego pojęcia o co chodzi w tej całej zabawie... dlaczego kupiłeś HMB?? aby zgubic te 7kg?? błąd! powiedz mi pare istotnych faktów o sobie... jaka jest twoja aktywność fizyczna... dzienny rozkład zajęć, posiłków... i coś wymyślimy...
Wilchelmie, a co wogóle sądzisz o HMB. Szczególnie chodzi mi o to, że chcę, żeby przybyło mi mięśni i uzyskać ich ładną rzeźbę. HMB się do tego nadaje? Jeśli nie, zaproponuj może coś.
no tu mnie jeszcze nie było... a więc jestem... Grasia gdzieś przedstawiała wyniki badań o znikomym wpływie HMB na organizm trenującego... z tego co pamiętam HMB najlepiej działało na konie... w końskich dawkach oczywiście... Ale... Piotr Głuchowski uważa, że HMB to najskuteczniejszy suplement na rynku... a facet jest wielki więc hmm... no i [...]
co sądzę o HMB?? od zawsze uważam, ze szkoda kasy na ten suplement... chcesz zwiększyć mase mięśni... hmm... no to musisz ćwiczyć... ćwiczysz?? odżywiasz się dobrze?? śpisz odpowiednio długo?? opowiedz...
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
