hmb

bic dobre jedrek88 co do HMB: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html i wypelnij ankiete, bo z tego co piszesz dieta kuleje, albo jej nie ma w ogole: ANKIETA [...]

http://lmgtfy.com/?q=bia%C5%82ko+jak+bra%C4%87 http://lmgtfy.com/?q=hmb+jak+bra%C4%87

witam jako, ze juz zdecydowalem bede brac HMB i białko ostrowi ktos podpowie w jakich proporcjach to brac HMB czytalem ze 3 x dziennie białko 3 razy dziennie po 3łyzki stolowe na 200ml mleka wydaje mi sie to dosc duzo i ze ciezko bedzie to rozpuscic :) pozdrawiam

bilako, gainer do uzuplenienia brakow w diecie. witaminy, magnez, omega 3, cynk. i na razie starczy ci tyle: co do hmb: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

czemu hmb nie na pewno kupie bialko bo tego mi bedzie brakowalo w diecie, co do tego bedzie dobrym rozwiazaniem

hmb odpusc juz w ogole.

dobra zdecydowalem sie, ze nie bede bral kretki w lutym zaczne teraz musze sie wziasc za miche a moglbym brac hmb czy tez tak jest ze musi byc staz z dieta

[...] by była ale napewno nie na wszystkie antykatabole więc musiałbym podjąć wybór Ja osobiście skłaniałbym sie ku leucynie ewentualnie bcaa a jakby kasa jeszcze pozwalała to może dorzuciłbym glutamine/tauryne, hmb bym wykluczył ze względu na wielofunkcyjność tego środka co mnie od niego nieprzekonuje. A może sie myle i macie jakies inne propozycje?

wszystkie antykataboliki oczywiście jak najbardziej,bcaa,glutamina ,hmb jak masz kaske leć

[...] mysli. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 88-90 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : hmb, l-karnityna, bialko Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

Praktycznie pierwszy raz w życiu jadę na odżywkach,no kiedyś jadłem hmb przez 10dni ale zrezygnowałem z niego.

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 181 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Bialka,hmb,kreatyna Uprawiane inne sporty: bieganie,plywanie stosowane wcześniej spalacze : Venom (stary,nowy) Thyrotherm suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

Wniosek, mój przynajmniej, jest taki, że: a) nie można jednocześnie budować i redukować - albo jedno albo drugie... b) odpowiednia dieta + odpowiednio ułożony trening c) HMB - odpuść sobie - to nieporozumienie

Dokladnie chodzi mi o to by utracic tluszcze z okolic miesni brzucha, lecz chce uzyskac wzrost masy miesniowej oglnie. Moj wzrost 181 cm Waga: 89 kg Jestem właśnie w procesie ukladania diety i chcialem zmniejszyc ilosc tluszczy by nie produkowac wiecej "brzucha" Oprocz odzywki, biore takze hmb i creatyne Jakies wnioski ?

poziomka00 - tak tak tak - wklejaj te marketingowe brednie... *** Ja przykładowo kupuję stacki (owszem, mam np. do wydania 200-300 zł z puli moda na B-F/SFD czy z okazji jakiegoś konkursu) to pozwalam sobie na luksus kupienia stacka od czasu do czasu. Ale fundamentem pozostaje MONOHYDRAT. I tak ostatnio kupiłem stacka (CRACK),ale kupiłem też dla [...]

Pewnie, odpowiednio ułożona dieta + dla większego bezpieczeństwa aminokwasy rozgałęzione BCAA. O HMB zapomnij - nieskuteczny

moze jakies hmb?

Jestem w połowie cyklu Kreatyna+HMB+Tauryna szczerze to spodziewałem sie większych efektów. Co byś proponował GYMwork ?

Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]

BCAA - OK kreatyna - OK ZMA lub jakiś apteczny odpowiednik HMB - zbędne carbo i coś do spalania tłuszczu? toż to jedno drugie wyklucza