hmb

a ja tydzien przerwy i tez ruszam(no chyba ze wybiorą mnie do tesu Vitala, to ze swoim staffem poczekam,ale wątpie ), tylko sie wacham czy dokupic hmb i tse zeby mnie nie zalalo za bardzo i definicje poprawic, czytalem post tomota i nie zauwazyl dzialania hmb wiec sie wacham a co do pogody to slonko swieci Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Co dalej? Nastepna czec treningu. Dzien bedzie wygladal tak : - 2tabletki Scorcha - jajecznica na masle z 4jaj z 1,5 berlinka, bulka razowa / + witaminy, 3tab omega3, 2tab HMB - grilowana piers, salatka, majonez, 2lychy oliwy, 3lychy owsianych - jesli treningowy to porcja bulka + HMB + lycha kawy + C - po treningu HMB + C - po 45min od konca [...]

[...] wstaje rano i ide biegac naczczo(jakies 25min bieg,srednie tempo),przed tym biegiem biore aminokwasy oraz 2 tabsy fat burnera jak wracam z biegu mam sniadanie i biore hmb i teraz wlasnie nie wiem jak rano wkomponowac l-g? pozniej mija troche czasu i posilkow,nastepnie mam popoludniu trening i przed calym treningiem biore 4 tabsy fat [...]

Białka człowieka są zbudowane z 20-stu różnych aminokwasów,które łącząc się ze sobą,tworzą długie łańcuchy.Aminokwasy można sobie wyobrazić jako „cegiełki”, które dzięki łączącej je „zaprawie murarskiej” (wiązaniu peptydowemu-połączeniu grupy aminowej jednego aminokwasu z grupą karboksylową drugiego) tworzą [...]

Dokładnie, po treningu biorę 2g HMB i do kawy kuloodpornej dodaje jedną pigułę HMB. Z czasem będę eliminował kawę kuloodporną i zamieniał na zwykłą czarną. Żeby troszkę zrzucić z brzucha, ale najpierw postaram się ziołami zmniejszyć kortyzol :-)

to już byłaby przesada, po takim białku z lodówki to musiałbym chyba HMB i l-karnitynę zacząć jeszcze brać jako IA :-D Zwlaszcza HMB w płynie %-)

No ma HMB 3 kapsy o ile masz Mega Capsy na dzień (3 gramy) Dzień Treningowy: Rano - 2 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Przed Treningiem - 9,5 Grama CP Po Treningu - 2 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Dzień Nietreningowy: Rano - 9,5 Gram CP + 1 kaps HMB Po Południu - 1 kaps HMB + 3 Kapsy Mono (tego mono niekoniecznie musisz brac) Na Noc - 1 kaps HMB

I jaki masz dowód na to, że coś zyskałes dzięki HMB? Przełamałes jakąś stagnacje? Zyskałes 5kg masy mięśniowej nie zmieniając diety ani treningu? Masz dowód na antykataboliczne właściwości? Wiele osób bierze HMB na samym początku, kiedy czegokolwiek by się nie robiło, to i tak ma się postępy i myli je wtedy z rzekomą zasługą HMB. Ja czytałem, ze [...]

Siemka. Ja lece tak: DNT CP rano na czczo z hmb i dodatkowo BCAA+G, po poludniu CP z hmb, przed snem CP z hmb i BCAA+G. Do tego jeszcze bialko z 2 razy dziennie - rano i przed snem (nie przesadzam z odzywka bialkowa bo diete mam bardzo wysoko bialkowa :). W DT CP rano na czczo z hmb, przed treningiem 40 min. CP i BCAA+G, po 10 min carbo. Po [...]

[...] działania poszczególnych supli, a potem tylko dawać do nich linki. Chciałem przygotować kilka takich opracowań najważniejszych supli, np: glutaminy, tauryny, karnityny, hmb itp., aby podnieść poziom merytoryczny tego Forum, które darzę wielkim sentymentem. Na siłę nie będę jednak pomysłu tego forsował. Takie arty będą najwyżej tylko w [...]

Ciekawe, chociaż mogłoby być troszke prościej napisane. O ile da się w ogóle prościej Art. o HMB i Glutaminie chętnie bym przeczytał Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-13 09:17:18

b.dobry atr. Chciałem przygotować kilka takich opracowań najważniejszych supli, np: glutaminy, tauryny, karnityny, hmb itp., Chetnie przeczytam...

tak wlasnie myslalem tez czekam na art o hmb bo bralem i szczerze mowiac nie poczulem jego dzialania jako antykataboliku. zauwazylem za to ze poprawila mi sie rzezba miesni. byly jakby bradziej odwodnione i wychodzilo mi wiecej zyl. pozdro

Apo - ja jestem fanem hmb. Zbijałem na nim talię z numeru spodni 44 na 36.

wielkie dzieki rowniez czekam na art o hmb pzdr

Świetny artykuł. Szacunek! Ja również czekam na hmb no i poczytałbym o glutaminie. Pozdro

Miętki, coś w tym jest A ja sądze że jeśli ktoś już zbijał na HMB to na diecie i aerobach także więc może TO są przyczyny sukcesu

wypowiedź sugeruje jednoznacznie że na HMb.A to ewenement redukcji na skalę światową. Nikt się nie musi domyślać co i z czym. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-02-01 16:24:26

stódentkat - jest to ciekawe co piszesz i spodkalem sie z kilkoma jeszcze takimi przykladami na tym forum ale po co robisz cztery cykle jezeli nic ci one nie daja .nierozumiem za kazdym razem ludzisz sie ze cie kopnie. po polaczeniu kreatyny z hmb mozna dostrzec pozytywne efekty wiec moze sprobuj tego

[...] to znajac zycie zaraz wykasujecie swoje ostatnie wypowiedzi pozdro) a jak pan sie odniesie do kre-alkayn'u czy jest to faktycznie rewolucja i wogole kozak czy poprostu przereklamowany towar ktory mozna samemu przyzadzic w domu i na koniec popieram jubi... i tez mam takie wrazenie oraz takie male pytanko kiedy przeczytamy artykulik o hmb