hmb

Nie testowałem za wczesnie ( geramina ) ale jeden z najlepszych na rynku. Zamiast HMB niech zakupi Kreatyne moze byc Olimpowska mega caps. DT:Meso przed treningiem 5-6g krety po DNT:5g krety rano Witaminy rano do sniadania, białko potreningowo a reszta według braków w diecie. Aminy przed i po treningu moze dac, choc lepsze BCAA np Kaizena, Rx [...]

[...] granica i nie ma dostepu do internetu.Chce sie dowiedziec czy dobre jest to polaczenie odzywek.Aminokwasy fitness Authority - Xtreme Amino 6600,bialko neo fusion,mesomorph,hmb olimp i witaminy.Jezeli ktos z was mial stycznosc z mesomorph i tymi amino to moze sie podzielic swoimi wrazeniami jak dzialaly.Chetnie rowniez wyslucham waszych rad co [...]

Hmb dziala o ile.. 12 kaps dziennie(3x po 4 kapsy) przez minimum 3 miesiace,z tego co wiem dopiero po dluzszym czasie sa jakiekolwiek efekty..niestety,a co do kreatyny to bez diety nie wiadomo czego sie nie spodziwaj;p pzdr

TOMASZJR widać ze masz jeszcze małe pojęcie ale zeby spalić tłuszcz do tzw suchości na brzuchu to trzeba to wyliczyc z kalkulatorem i po tygodniu jesli nie widac poprawy to tniemy najlepiej 150 kcal z wegla i dokładamy te kcal z tłuszczu np obcinamy ryż ok 50 gram a dokładamy 30 gram pestek dyni to była moja dieta na poczatku i podstawa waga [...]

StareCzasy - a w jakich dawkach HMB działa?

Teraz staram się aby wga za bardzo nie skakała ważę ok 88,8 + - nie chce przekraczac 90 kg . Wszystko idzie dobrym torem na treningu satyswakcja to dla mnie ważne. Mięśnie na HMB R. pracują świetnie żyła jest nawet na barkach podczs treningu.Nie zatłuszczam się będzie dobrze .Myśle że za 3-4 tygodnie powoli będe juz redukował wagę do zawodów.

Jestem teraz na głodówcę że tak powiem. Jem suchary, pomidory, chleb razowy i chudy ser :P i wytrzymuje bo wcale nie myślę o jedzeniu. Ja HMB biorę bo myślałem, że właśnie spali mi tłuszcz i nada kształtów klacie. Ale się przeliczyłem

To myśle że kupie te z rx i od 1 20 sierpnia zaczynam Test ;D Dzięki za wszystko ;D a tego hmb napewno nie trzeba ? bo słyszałem ze po dłuższym stosowaniu daje się we znaki

Odpuść taurynę i hmb, zamiast monohydratu osobiście bardziej widziałbym tu jabłczan.

ok. hmb zbedne tauryne bym odpuscil a zamiast niej wiecej bcaa a spalacz bym zamienil na: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo%20stim Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-27 19:52:11

Witam, chce troche zredukować wage, diete i trening. Głównie chodzi mi o ocene przez was tego zestawu. Białko; Olimp x5 protein Spalacz; Olimp Thermo speed extrem Tauryna; Olimp - Taurine Mega Caps NitroBolon II powder Amino; ActivLab BCAA Xtra Chela MZB Sport Formula HMB; ? jest potrzebne ? Kratyna;Trec Creatine micronized 200 mesh Może być ?

No na oko może być ale nie wiadomo czy będziesz dostarczał odpowiednią ilość wartości odżywczych. Tematy, które na pewno Ci pomogą: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Przeczytaj [...]

HMB dziala ale nie w takich dawkach o jakich myslicie, jesli ktos pisze ze hmb nie dziala kwestionuje posrednio takze w ogole skutecznosc leucyny myslcie troche.

Co do hmb to roznie mowia na jednycha działa na innych nie... J/w Amentoris

kreatyna swą siłę najbardziej pokazuje w 2 i 3 tygodniu. HMB jak pisali poprzednicy- nie zadziała

To jaki antykatabolik jest C i potrzebny decyduje w dużej mierze Twoja dieta i to czego w niej brakuje np:jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej to w pierwszej kolejności BCAA,jeśli w diecie brakuje białka to odżywka białkowa lub aminokwasy,jeśli jesteś na diecie dobrze zbilansowanej ale o deficycie kalorycznym to HMB itd: Można wyliczać i [...]

1. Bez znaczenia. 2. Niekoniecznie. 3. Kreatyna przeważnie w 2 tygodniu stosowania, hmb nigdy, bo po prostu nie działa (tak wyrzuciłeś pieniądze w błoto). Rozpisz b/t/w/kcal swojej diety...

HMB nie zacznie raczej w ogóle działać, to tak w woli pocieszenia co do kreatyny. To rozkręca się ona dopiero po ok 2tygodniach, więc efekty przyjdą. Musi być jednak odpowiednia dieta, trening, regeneracja, podaż wody itd. Co do jej przyswajalności to wiadomo że lepiej na pusty żołądek bo szybciej się wchłonie i nie musi zalegać w żołądku [...]

[...] tak duza porcja(wg niektórych na forum) a ja nie zauwazyłem prawie żadnych efektów. co prawda podniosłem wiecej o 2,5kg na klate, ale to normalny przyrost. biore to razem z hmb treca. dodam, ze kreatyne wysypuje z tabletek do buzi od razu(problem z połykaniem) I tu moje pytania: 1. czy kreatyne rano sie bierze na czczo? czy po śniadaniu. 2. przy [...]

[...] jak brać dex i carbo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: siata stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane [...]