hmb

WITAM zakupiłem zestaw odżywek oto na co było mnie stać i co zrbrałem - X Pand Xtreme PUMP 1 Pucha -Mono Zielona vitalmax 0,5kg -MuscleTech Hydroxycut 120 kaps -Syntha 6 cos kolo 2.2kg -HMB Biogenix 120kaps -Witaminy multiple sport 60kaps (30 pomaranczowych wit, 30 niebieskich mineralow) -BCAA FitMax Pro 4200 120tab. Na siłowni cwicze dluzszy czas [...]

Nie wiem jak stoisz z kasą, ale jeśli chodzi o hiteca to polecam ci Super Mass Professional. Kumpel brał i był bardzo zadowolony. Akurat teraz w sklepiku jest promocja na tą odżywkę. A co do HMB - dobre, ale w dużych dawkach i przez dłuższy okres czasu. Jednym słowem nie opłaca się, są lepsze środki, a poza tym HMB nie jest na mase. Pozdrawiam. [...]

Bralem juz Hmb z kreatyna nie zadowolony bylem z efektow mysle ze tyle samo by weszlo bez tego hmb wedlug mnie to strata kasy jezeli chodzi o mnie. Jesli chodzi o sterydy to co z Clomidem i Nolwadexem nie jestem obyty w temacie z tego co wiem to ze zmniejsza skutki uboczne. Jax

Misioo hardgainerem byś był- gdybyś przy tym wzroście miał 40- 50 kg, a nie 80 - chyba, że kiedyś taki byłeś, a do osiemdziesiątki doszedłeś przez jakieś 5 lat Ja bym zrobił tak- Dieta góra 3000 kalorii ( ja mam taką na masie przy 80 kg!!!) Rozbij to na 6 posiłków po 5oo kalorii. Przed i po treningu BCAA i HMB.HMB dobrze by było brać z ALC - to [...]

cechą podstawową hmb jest znacznie lepsze przysfajanie białka - biorąc taką ilość hmb można spokojnie zmniejszyć jego ilość o 1/4, co do ALC to raczej nie brałbym jako oddzielny suplement chyba, że jako energetyzer przed treningiem i to w dawce minimum 2g - dobrze połączyć z tyrozyną i guaraną oraz tauryną. Wpływ ALC na poziom teścia jest tak [...]

ale podobno alc z hmb wspólnie mają dawać efekt synergii jeżeli chodzi o teścia (2+2=5)- oczywiście to są narazie domniemania nie potwierdzone praktyką ale cooż ... warto spróbować!! Zauważ też ,że chodzi mu bardziej o twardość mięśnia niż o wzrost poziomu teścia, a alc z hmb ma na to wystarczająco dobry wpływ. Chyba ,że ma dość kaski na ZMA i [...]

Siemka, trenuję brazylijskie jiu-jitsu (5 razy w tygodniu) po treningach lub przed robię ćwiczenia na siłę. Do treningów wróciłem po kilkuletniej przerwie. Obecnie systematycznie trenuję od 7 miesięcy. Potrzebuję siły i lepszej regeneracji, bo do 30 się już zbliżam, boję się też przetrenowowania i kontuzji;) Stąd postanowiłem kupić: Kreatyna [...]

Aminy 3 x 3 przed posiłkami. HMB po posiłkach - najlepiej w dawkach 3 x większych ( około 10g dziennie ) - więc się nie opłaca, zamiast hmb kup lepiej glutaminę, lub bcaa. Serwatka między posiłkami i po treningu, na noc się nie nadaje - zbyt szybko się przyswaja, na noc kepsze jest białko jajeczne, lub mieszanka. Kreatyna - standartowo. Doradca w [...]

[...] pounds. I personally would suggest 3.5-4 grams for a 200 lb person.' http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=4bbe1483ba798ad2258f6408572ff3f6;act=ST;f=4;t=102;hl=hmb w jakim celu polecasz glutamine ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-12-18 11:42:36

Ale Biniu to chyba wogóle hmb uważa za jakąś trucizne, a masz oczywiście rację dlatego ja stosuję permanentną suplementację hmb lucek

Witam, jestem tu nowy i jeśli coś jest nie tak to prosze o wyrozumiałość:) otóż, przygodę z siłownią rozpocząłem ~3lata temu, mniej więcej 3miesiące ogólnorozwojówki, potem trenowałem ~rok Muay Thai + sporadycznie siłownia, następnie ~6-8miesięcy przerwy od wszystkiego, no i od 2 miesięcy znowu zacząłem ćwiczyć... Ogólnie rzecz biorąc chodzi mi o [...]

Witam, jestem tu nowy i jeśli coś jest nie tak to prosze o wyrozumiałość:) otóż, przygodę z siłownią rozpocząłem ~3lata temu, mniej więcej 3miesiące ogólnorozwojówki, potem trenowałem ~rok Muay Thai + sporadycznie siłownia, następnie ~6-8miesięcy przerwy od wszystkiego, no i od 2 miesięcy znowu zacząłem ćwiczyć... Ogólnie rzecz biorąc chodzi mi [...]

hmb uważa za jakąś trucizne NIE UWAZAM, ALE SADZE, ZE MOZNA PIENIADZE LEPIEJ WYDAC NIZ NA HMB Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

tylko przeliczaj to hmb w taki sposoob.....5 caps=1 gram czystego hmb:)) pozdro bigger biger

[...] przebudzeniu 3 tabletki MITOTROPIN'u firmy gaspri kolejna porcja 6-8 h po czyli gdzieś 30min przed bieganiem lub innymi aerobami razem 6 tabletek na dzień - potem 1 tabletka hmb, potem przed i po treningu oraz przed snem, razem 4 tabletki na dzień - Rano przed śniadaniem glutamina oraz po treningu i przed snem - po glutaminie porcja białka przed [...]

[...] przebudzeniu 3 tabletki MITOTROPIN'u firmy gaspri kolejna porcja 6-8 h po czyli gdzieś 30min przed bieganiem lub innymi aerobami razem 6 tabletek na dzień - potem 1 tabletka hmb, potem przed i po treningu oraz przed snem, razem 4 tabletki na dzień - Rano przed śniadaniem glutamina oraz po treningu i przed snem - po glutaminie porcja białka przed [...]

Ja biorę HMB z Olimpu i widać efekty . Stosuje HMB 2 miesiące po 6 tabletek dziennie. COSMOSKI

Byle HMB przyczynilo sie do nich. A jak dawkowanie tego HMB? 6 tab starczy? W jakich dawkach i porach? 2 po sniadaniu , 2 przed treningiem i 2 po treningu? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Bylo: Glutamina, Aminokwasy, HMB. Glutamina-Prolab, Ultimate Nutrition, IDS with MSM... Aminy: Prolab, DSS itp. HMB - Ultimate Nutrition "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Na mnie bardzo ładnie działało hmb przy 3g dziennie - a nawet mniej; brałem Ultimate'a, a tam czystego hmb w kaps jest ponoć jakieś 600-680mg (brałem 4 kaps dziennie). Jako antykatabolik jak najbardziej ok. Pozdrawiam