hmb

data z tego co udało mi sie wyczytac z blistrówwyczytałem BCAA do 2013 a HMB polowa 2012 Oba są na pewno swieze ponieważ dostałem je w prezencie od kolezanki (biegaczki) ktora dostała od sponsora około3 miesiace temu. A co do ceny 80zl i twoje koszty wysyłki moge sie zgodzić i nawet jutro wysłać. Tylko jak z wpłatą? tel 510170673 gg 3721930 [...]

jeszcze masuje do marca później zmieniam trenningi na same SW więc tluszcz poleci, mięcho pewnie tez ale bede probowal hmb, bcaa itp

nie bawie sie w takie cukierasy dla dzieci, HMB, MAGNUM 8000 i heja banana

Bo tylko na diecie i treningu są odpowiednie treningi, bez dobrej diety woda z mieśni nawodnionych kreatyną zejdzie, a HMB nie działa;) Opisz swoją diete, może pozmieniamy coś, co do gainera polecam Activlaba, mass up

Kończę właśnie siódmy tydzień ćwiczenia na siłowni. Zastanawiam się czy, dobry pomysłem byłaby mała odżywka w ramach uzupełnienia diety. Nie żebym narzekał na brak progresu, bo jest progres i to duży, po prostu dobija mnie, że kumple z którymi ćwiczę już wpieprzają Kreatyny, HMB, Gainery itp. a ja dalej wale na sucho i staram sie trzymac tylko [...]

***Dzień:17*** ***Trening*** Aeroby: 1.30min rowerek 2.1h basen ***Wrażenia*** Pedalowalem ostro pedalowalem:-D dupa juz mnie boli,ale daje rade:-)) ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,oliwa 4. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,oliwa 5. 2,5 białka jaj,125g [...]

[...] kawa przed kompem, 18:00 trening 19:15 kolacja: kanapki, kiełba, jajko, grzanki czasem ambitniej: mielone albo piersi z kury Zażywane suplementy : ktoś mi kiedyś polecał: hmb olimp i dibencozide magnum - megabol ale w moim przypadku nie ma chyba większego sensu zażywanie tego...? Ostatnio przerabiany plan: 5 razy w tygodniu 4x12 barki 4x12 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 78kg/178cm (Były 83kg, ale aeroby i rzeźba brzuszka:)) 4) staż treningowy około 3 lat 5) cel cyklu Masa-siła, ogólnie poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy CELLPUMP, CM3, jakieś HMB(dostałe;/), BCAA, [...]

NOWE CENY! TCM(jabłczan) 30 kaps blister: 4,5zł!!! (6.9zł allegro) blistrów zostalo ok 13 szt HMB 1250mg 30 kaps blister : 7,99zł (10zł allegro) blistrów zostało ok 45~ Kre Alkalyn 2500 30 kaps blister : 12,9 zł (ok 16zł allegro) blistrów zostało ok 28 Dextrex Juice 1kg : 12,9zł ostatnie 3 sztuki Natural WheyPro.Concentrate 750 gram : 33zł [...]

Witam. Sprzedam: - Olimp HMB 1250 Mega Caps 210 kaps - 60zł - OLIMP BCAA Mega Caps 210 0kaps - 40zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff29242eb3ea471e9e3d2f775ed607da.jpg Zmieniony przez - djfilon w dniu 2011-12-14 07:09:46 Zmieniony przez - djfilon w dniu 2011-12-14 07:09:56

***Dzień:16*** ***Trening*** Barki, łydki Barki: 1.Wyciskanie sztangi przodem siedząc: 4 x 12 x 41kg,10 x 43kg,10 x 43kg,8 x 45kg 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4 x 16 x 8kg,12 x 9kg,10 x 10kg,8 x 10kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4 x 12 x 32kg,10 x 34kg,10 x 34kg,8 x 36kg 4.Unoszenie sztangielek przodem - nachwytem,podchwytem lub [...]

Czupi dt kreta 4 kapsy rano i 4 po treningu carnonox + wpc po treningu( lub MM) - reszta wg braków w diecie hmb odsprzedaj - a jak nie to daj porcje po treningu i przed snem bcaa przed i po treningu (1g na 10kg MC) dibencozide daj do sniadania w dnt 4kapsy krety wpc/gainer wg braków dibencozide do sniadania Bennos źle myslisz [...]

Hey, posiadam trochę supli i nie wiem jak je szamać żeby miało to ręce i nogi. Moj cel na siłowni:masa Staż rok(była 2 miesięczna przerwa wakacyjna - praca :( ) Suple które posiadam: -kreta olimpu megacaps -olimp carbonox -hmb aminostara -bcaa extra aminostar -dibencozide -bialko WPC 80 -mutant mass Dzieki za porade, pozdrawiam

jw. lub ewentualnie pomyśl nad suplami (kreta- tylko nie mono czasem + hmb dobra proteina i oczywiście odpowiednia dieta )

***Dzień:15*** ***Trening*** Czworogłowe uda, dwugłowe uda 1.Przysiady ze sztangą: 4 x 16 x 65kg,12 x 75kg,10 x 95kg,8 x 100kg 2.Wyciskanie wyprosty na maszynie: 4 x 20 x 20kg,16 x 20kg,12 x 27kg,10 x 30kg 3.Wykroki chodzone: 4 x 32 x 12kg,24 x 14kg,24 x 14kg,24 x 14kg Dwugłowe uda: 1.Uginanie leżąc: 4x x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x 27kg,8 x 30kg [...]

Zrób podstawowe badanie krwi. Być może masz podwyższony poziom RCB I HMB.

[...] siły Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmb, aakg, bcaa, kreatyna, omega3, arginine3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : głównie [...]

[...] OWOCE, KURCZAK, CIEMNE PIECZYWO, WITAMINY JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: BRAK PLANÓW ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: hmb, bcaa, kreatyna, białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE ***************************************************************

[...] muszę coś robić nie tak gdyż wciąż masa idzie w górę a nie rzeźba. ćwiczę tak: Pn, Śr, Pt - siłownia 1-2 godzin Wt, Czw, Sb - wspinaczka na ścianie - 3-4 godzin suplementy: hmb, aakg, bcaa, kreatyna, omega3, arginine3 dieta: głównie nisko-tłuszczowe produkty, owoce, ryby, tuńczyk, warzywa, orzechy, soki, mleko 0%, sałatki, serki 0% tłuszczu, [...]

***Dzień:14*** ***Trening*** Aeroby: 1.35min rowerek ***Wrażenia*** nawet,nawet dopiero wieczorem krecilem.Od jutra 40min aerobow wiec bedzzie co raz ciezej. ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,50g makaronu 4. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,50g makaronu [...]