hmb

Ta mhm. Szczegolnie HMB i Glutamina to podstawy. Nie opowiadaj bajek, suplementy to nieznaczny dodatek. Najwazniesza jest dieta i trening

Waga:73 Wzrost:184cm Staż: 2 lata lekkoatletyki Cel: przyrost masy mięsniowej Stosowane wczesniej suple: Kreatyna mono, Bcaa, HMB Spalaczy nie stosowalem Diete posiadam: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 białka jajek 10:35 Serek wiejski 200g Jakis owoc 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 120g jakies warzywa 18:30 250g twarogu chudego [...]

Zakupilem dzisiaj HMB Treca 250 kaps i chcial bym zeby mogl mi ktos rozpisac jak mam to brac w sklepie powiedziano mi (wydaje mi sie ze to kpina) ze jak na moja wage 4 kaps dziennie mi wystarcza . Jesli ktos sie dobrze zna prosil bym o odpowiedz POZDRAWIAM

Z tego co pisał Son wynika ,że trzeba brać koło 7 tabsów dziennie aby uzyskać efekt antykataboliczny..aby rosnąc trzeba łykac dwa razy tyle... Polecam przy tej ilości brac 7 tabsów,podzielone na 3 dawki: rano na czczo,przed treningiem i po treningu.Po treningu największa dawka,czyli w Twoim przypadku 3 tabsy.W dni beztreningowe równiez 3 dawki [...]

jeszcze takie mle pytanko :) jak wezme HMB to jest wksazane abym przez jakies 30-40 min nic nie jadl tak jak jest to w przypadku Kreatyny czy nie ma to wiekszego znaczenia ??

Lepiej przed treningiem - przed snem wypij białko bo HMB nie zabezpieczy Cię przed katabolizmem na całą noc a na cały trening to i owszem. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

dzięki że mi napisałeś jak brać metanabol a z tą kasą to chce dokupić jakieś odrzywki i coś żeby utrzymać mase po cyklu mete biore pierwszy raz . brałem tylko HMB i Monohydrate creapure efekty były lajtowe zadowolony byłem Zmieniony przez - paciu1985 w dniu 2003-12-04 14:15:11

ważny jest wzrostu; 58 kg i 190 cm wzrostu? czy 58 kg i 150 cm wzrostu? mój wujek waży 140 kg przy 170 cm wzrostu i w łapie ma marne 40 cm bez ćwiczeń, idzie chłopak na masę...Coleman mniej waży, cienki bolek... zastanów się dopiero zaczynasz ćwiczyć to po co Tobie wspomagacze, które niczego Tobie nie gwarantują, myślisz że jak kupisz nawet 20 kg [...]

raz się bawiłem na cellpumpie i hmb tylko na samym teraz już zakupiłem ten zestaw.

dieta no i oczywiscie aeroby , a jeśli już jakieś suplementy to na wyrzeźbienie L-Karnityna połączona naprzykład z HMB ;)

mono - rano 5g CP - przed albo po treningu hmb - 1g rano, przed i po treningu, na noc bcaa - 5-10g przed i po treningu tauryna - po 1-2g do porcji mono carbo po treningu z wpc.

sie zaczyna metaanabolony,hmb,karnityny - kreatyny brane przez 15dni wakacje!

HMB odpada idz do dzialu odzywianie i tam sie mocno skoncentruj ukladajac diete redukcyjną pozdro ...

"chcialbym sie dowidziec czy HMB nadaje sie do tego" - nie nadaje bo nie spala tkanki tluszczowej a jedynie pelni role antykatabolika

kup jakis spalacz zamiast hmb jest sporo produktów godnych uwagi + oczywiscie dieta z ujemnym bilansem kcal earoby

hmb nie jest tylko antykatabolikiem ale nie da sie ukryc ze jako spalcz bedzie lepszy np thermo speed

Kreatyna - kieruj sie cena, wiec odpowiedziane HMB - ilu ludzi tyle opinii, ja nie jestem przekonany, a zaraz sie pewnie jakis kozak ktory bierze przyczepi ze pewnie nie bralem, wiec niech se daruje na wstepie L-glutamina - w celach zwiekszenia odpoenosci owszem, ale tutaj rowniez kieruj sie cena, choc sam ja lykam obecnie Tauryna - oczywiscie [...]

akurat posunięcie olimpa z mega capsami to b.dobra rzecz hmb czy tauryna wychodzą nieźle cenowo

...wspomnialem przecież, ze ten cel wyznacza przede wszystkim dieta. wszelkie antykataboliki; bo takie lawirowanie blisko plusa a minusa kalorycznego wymaga tego. suple poprawiające regenerację- choc nie tylko jak; arginina, cytrulina, zma/mzb/, tribulusy, żeń szeń. no i oczywiście kreatyna; chodzi bowiem o masę. warto czasami dodac także i [...]

No dobra, czyli będzie dobrze jak sobie dokupie do jakiegoś białka HMB i BCAA. Napisz ile jeszcze tego mam kupić