hmb

Kolega ma troszkę brzuszka, (ale używa CLA i ponoć już mu spadło ok 5kg...). Ma 17lat (tak jak ja), a HMB łyknie ode mnie, będzie miał do wydania ok 100-150zł na jakieś suple (cel raczej masa...). A jakby się dało to masa z rzuceniem troszkę tłuszczyku, jednocześnie (choć sądzę, że się nie da...). Ale jak się mylę to poprawcie mnie [...]

jezeli juz ma to HMB to ... HMB + Kreatyna HMB najlepiej stosowac w dawce 3 razy dziennie - dawki 1g. Kreatyna bezpośrednio po treningu w dawce 5-8 gramowej. Kreatyna dobrze tez wypada w polaczeniu z Glutamina. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu [...]

Ok, a jak sprawa diety? Normalna, tzn. ok 2-2,5g białka, na kg masy ciała, i 6g węglowodanów, czy to, że ma brać Kreatyne + HMB zmienia postać rzeczy ? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

Jeśli kolega chce zrzucić, to bym zamiast HMB polecił właśnie pirogronian kreatyny. Może brać sam, może z mono. Doradca w dziale suplementacja

hm... Misoo (źle zrozumiałem twoje intencje, przepraszam...). Danone: a nie lepsze będzie dietka na mase, HMB + kretka (mono) i 3 razy w tygodniu aeroby ? (na spalenie tłuszczyku). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

ja hmb bym nie bral tym bardzien na mase uwazam ze ten suplement bardziej sie sprawdzi na rzezbie... <<<Champions are Made Not Born>>>

Thx jakryc, tu problem jest rozwiązany na tyle, że była to anoreksja depresyjna (po śmierci bliskiej osoby) i część dotycząca psychiki jest już rozwiązana. Problem tkwi w odbudowaniu tego co wyniszczone. Z tego co ja się doczytałem to HMB z suplementów, a co do dietetyka to fakt. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

Ziki: może i tak. Ale jak już pisałem pogadam z kolesiem...a HMB i tak ma tanio 90zł/200kapsułek... OLIMP'a... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

[...] top massa (bo powinno się zmieniać odżywki) protein 80 hi teca to samo co Yarek zamierza kupić, albo już kupił. Liam16 tak jak powiedział Specu znaczy Ekipa kreatyna i hmb to dla zaawansowanych, a jak robiłeś na początku trening na rzeźbę to musisz być gruby, albo nie znać się w ogóle na kulturystyce. ACT potem zakup sobie białko, nie [...]

A co sądzisz o tym planie który znalazłem w necie Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. [...]

Ekipa to co on wreszcie chce robic mase czy rzezbe ? niech rozgraniczy bo rzezby robiac mase nie zrobi Niech wezmie Piro i HMB moze dac jeszcze Green Tea. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Liam--ZANIM ZŁAPIESZ SIE ZA ODZYWKI CONAJMNIEJ PRZEZ 6 TYGODNI RÓB SOBIE TRENING ACT ZAJRZALEM W TWOJ PROFIL I....IDZ NA SILKE I SPRUBUJ WZIASC ZA BARY 40KG A NIE SCIEMNIASZ ZE PODNIESIESZ TYLE Z TAKIMI WYMIARAMI NAWET JAKBYS BYL SILNY NIEDASZ RADY--TAKIE MOJE ZDANIE A CO ODZYWEK HMM ROB TO ACT NA SUCHO POTEM UPOMNI SIE O TRENING NA MASE [...]

najlepsza kreatyna , może być droga aby była dobra , ede brał pierwszy raz i to musi być dobry raz , z czym połączyć może z HMB , kasa się nie liczy , piszcie a SOGI polecą !!!!!!!!!!!!!!!!!_!_!_!_!_!_!_!_!___!___!___!___!___!____!___!___!___!____!____!_____!_____!_______!_______! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Tez prawda w usa to szał na te ph co ktorys post to o ph:)) oni to lykaja jak my hmb albo glute:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Proponuję kreatynę mikrorozdrobnioną TREC'a - bardzo dobra kreatyna - 250g 65zł lub kreatynę MULTIPOWER'a - 500g ok. 100zł. HMB jak najbardziej jeśli fundusze pozwalają. Do tego jakiś doraźny antykatabolik w stylu glutaminy lub BCAA i będzie ok. Doradca w dziale suplementacja

Zastanawiam się nad kupnem hmb. patrzę w internetowym sklepie a tam Trec HMB liquid 120 ml za 129 zł, dalej Hitec HMB płyn 70 ml za 135 zł.Jaka jest różnica między nimi?

po pierwsze wg. mnie HMB jest przereklamowanym suplem po drugie HMB w płynie niszczy szkliwo zębów !!! rozważ to, przychylam się do wypowiedzi poprzednika Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

mam pytanie dobra wysoko białkowa odrzywka w cenie ok 100 zł i jeszcze jedno lepiej troche białka+ 100 hmb czy lepiej więcej białka ?? czyli 100 hmb+750 g Protein 80 z Hi-Tec albo 1,5 k Whey Protein Concentrate 80% z Trec Nutrition co o tym myslicie czy nie zamało hmb mam mało kasy w granicach 100 zł ?? JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE [...]

2 ovopole przy takiej kasie ...i bez tych 100 HMB..bo na nic sie to zda... misOO Gróbas w Suplementacji

a 200 hmb+ 750 g Provit 85 JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO