hmb

Witam mam 18lat , 80kg, 183cm wzrostu ćwiczyłem kilka miesięcy "na sucho" odkąd zaczął się rok szkolny obrosłem w tłuszczyk :) Teraz chciałbym zacząć poważniejszy trening patrzyłem już na suplementy (zależy mi na wyrzeźbieniu ciała a nie maksymalnych rozmiarach) wyslałem kilka listów do osób zajmujących się sprzedażą suplementów większość poleca [...]

smykacz - 2 sprawy: 1 - ja nie pisalem nic o robieniu masy tylko o spalaniu tluszczu 2 - w takim razie opisz te lepsze sposoby chetnie sie czegos nowego dowiem Ps. tylko nie pisz ze efka + hmb + kretka i samo sie robi... chodzi mi bez supli...

HMB pomoze uzyskac twardą muskulature, natomiast do spalania tluszczu ma sie nijak. Najlepiej by bylo jakbys opisal calą swoja diete/suplementacje..

hm mi w sumie zalezy glownie na zrzuceniu wagi i zrobieniu rzezby poniewaz taki trening odebralem a hmb podobno wzgama robienie rzezby :P

HMB ma do nadcisnienia tyle co piernik do wiatraka. Jesli szukasz spalacza nie podnoszacego cisnienia to napewno odpadają spalacze zawierajace kofeine i efedryne.

HMB niekorzystne przy nadcisnieniu??? pierwsze słyszę

własnie mam opinie na temat hmb sa bardzo podzielone i niektorzy mowia iz jesli mam nadcisnienie to nie powinienem brac hmb i troche z tego powodu jestem rozkojarzony i zbytnio nie wiem co zrobic pozatym mam diete wysokobiałkowa i własnie wydaje mi sie ze nadcisnienie moze powodowac waga od poczatku chodzenia na silownie stracilem 12kg

Na pewno nie radziłbym niczego opartego na efedrynie jeśli chcesz sie odchudzac (podejrzewam że wysokie cisnienie ma zwiazek z nadwagą) radze zadbac najpierw o odpoweidnia dietę i zaopatrzyc sie w antykataboliki (BCAA, HMB jeśli portfel pozwoli)- już z tym bez żadnego spalacza będą dobre efekty możesz tez dodać Green Tea (nie przesadzając z [...]

szczegolnie hmb bo na tym robi forme do ciast

Zastanoow sie- po co np. Strzelinski ma kupowac hamerykanskie suple, jak ma od sponsora wszyskiego na kilogramy (pewnie cos tam rzeczywiscie dokupuje z nowosci czy ekstra towaru innych firm- ale takie hmb , aminy, tauryne, itp... ma codziennie wiadro do dyspozycji- po kij mialby kupowac amerykanskie? bo lepsze ? )

to w sumie po co jes to hmb :P jak nie oplaca sie go brac

zadnego HMB jesli problemy z cisnieniem to zielona cherbata,tran,lecytyna i mzoe ze spalczy blaze

hmb sobie podaruj - skup się na diecie możesz dodać: Omega3 Kofeine Lecytyne Zieloną Herbatę Tauryne

czyli jakbym chcial walic sama rzezbe to kupic hmb czy radzicie cos innego ? dodam iz mam lub mialem teraz niewiem bo od poczatku treningu zeszlo mi 12kg problemy z cisnienem

nie wierz we wszystko co Ci mówią ludzie moim zdaniem suplementacja hmb jest jednym słowem nieopłacalna

ogolnie to robie rzezbe diete stosuje wysoko-białkowa skutki jak narazie sa ladne tylko poprostu slyszalem ze istnieje mozliwosc suplementacji hmb z kreatyna i nawet jest to zalecane i daje bardzo fajne smutki :))

wywal hmb ,zostaw kretayne,dokup tauryne i carbo ,dopracuj diete ,co do rzeby i sily ,mhmm to nie idze w parze ze soba (zadko ot sie udaje)

pomoze ktos?? a tak w ogole to moge przed snem rozpuszczac cp w bialku (rozrobionym z woda a nie mlekiem) i lykac przy tym hmb i tauryne??

mam takie pytanko odnosnie stosowania kreatyne i hmb poniewaz jest bardzo poczatkujacym kulturysta cwicze 4,5miesaca waze 95kg i skupiam sie glowie na rzezbie lecz przydala by mi sie rowniez sila czy taka suplementacja jest dobra? czy dodac do tego cos jeszcze ? bede wdzieczny za wszelkie wskazowki

(...) wysoka porcja glukozy powoduje efekt przecukrzenia krwi. Ponieważ, w dużym stężeniu glukoza niszczy na drodze osmotycznej komórki krwi, jej poziom musi zostać błyskawicznie zmniejszony do wartości fizjologicznych. To stymuluje uwalnianie insuliny. Insulina upycha wtedy glukozę głównie w komórki tłuszczowe, które mogą magazynować ją w formie [...]