hmb

czy hmb naprawde jest dobre..? w ulotce czytalem ze 3-5 ml HMB zastępuje 200 g białka dziennie.. czy to prawda..? Z Góry dzie ki za odp. SOG pzdr dibo

Zadnego znaczenie to nie bedzie mialo czy najpierw popijesz bialko czy potem kasp HMB. Wazne by wziasc to na noc i bedzie OK :)

ja bym najpierw wypil bialeczko a poniej popil woda HMB albo na odwrot

Czyli rozumiem ze na noc moge brac HMB popijajac SP80? Dzieki BPL-G - nagroda juz poleciala wczesniej :)

HMB Czy HMB moge brac w takim razie rano z mono i tauryna? Po treningu z mono i tauryna? - zawsze jest opcja przed treningiem ja wyzej napisane. ...i na noc to z ZMA (30 min przed snem) czy z SP80 (bezposrednio przed snem) tak mozesz brac razem nic nie szkodzi a wieczorem bezposrednio przed snem Gainer Gainer kupilem Super Whey Gainer 4000 z [...]

[...] lepszego to podajcie ) i gainera ( tu nie mam pomysłu wiec podrzuczcie jesli mozecie ) poprzednio stosowałem juz 2 rodzajew kreatyn ( mono i jabczan ) tauryne , glutamine hmb , whey mass gain z megabola , dibencozide magnum tylko ze byłem głupi bo nie miałem diety z efektów jednak jestem zadowolony bo przez 1 rok i 3 miechy ( to mój staz ) [...]

Podobno HMb najlepiej dawkować 3x1gr w równych odstepach .

amino przed sniadaniem zwykłe a po treningu bcaa, a mozna dolac hmb (bo mamm w płynie) do napoju z creatyna bo o to głownie mi chodzi?

Nie polecam żadnego HMB. Kup sobie białko A jeżeli się upierasz, to rzeczywiście megacaps olimpu najbardziej się opłaca

polecam hmb mega capsy firmu olimpa opakowanie 300 caps za 142zł wystarczy na ok 3 miechy

hmb mega capsy olimpu, 300kapsow wystarczy na 100dni, 3 tabsy dziennie, okolo 150zl (chyba)

Zamierzam zrobić sobie kilku miesieczna kuracje hmb - teraz pytanie - jakiej firmy i w jakiej formie najlepiej kupic? jak zazywac? na ile wystarczy to co kupie/?

Jest jeszcze D-RIBOSE 750 opakowanie 200 kapsulek- jesli wybralbym takie rozwiazanie to w czym najlepiej jest rozpuszczac krete? Bo z tego co wiem pakowanie lyvhy krety do buzi i popijanie woda nie jest najsmaczniejsze:P. Uzywalem Dextro Juice, preparat fajny, smaczny ale trochke za duzo tluszczu wchodzi po nim, wiec raczej odpada, chyba, ze HMB [...]

hmb możesz łączyć z kreatyną - dawkoojesz przed śniadaniem na czczo i po/przed treningu jakie to aminokwasy - rozgalęzione czy bcaa?

sory..chodzilo mi o przewod pokarmowy... w zoladku kwas zoladkowy dominuje i dlatego jest tam pewna powloka ochronna ...sluz ktory chroni w niewielkim stopniu sciany zoladka... natomiast hmb w proszku osadza sie na sciankach przewodu i podraznia go...

witam mam prosbe szukam na forum i akurat nie moge tego znalezc stad to pytanie: Chodzi mi o to w jakich odstepach od siebie i od posiłkow stosowac hmb, aminokwasy i creatyne.Czy mozna hmb i creatyne łaczyc w jednym napoju?jesli nie to w jakich odstepach od siebie to brac i ile czasu odczekac (lub nie) do posiłku. Z góry dzieki

a hmb w capsach nie podraznia zołądka?? przeciez capsy(powloka) sa chyba calkowicie rozkladane w zoladku a co za tym idzie zawartosc musi sie takze zetknac z blona żołądkowa?

KREATYNA *OLIMP Creapure Monohydrate- okres nasycenia (5-7 dni): 4 razy po 6-7 kapsułek dziennie (na czczo rano, między posiłkami, przed i po treningu ) okres podtrzymania (4-5 tygodni): 2 razy po 6-7 kapsułek dziennie (na czczo rano, przed i po treningu) Bez fazy nasycania: 2 razy dziennie po 6-7 kapsułek (na czczo rano, przed i po treningu). [...]

No bylem na zakupach i wszystkie brakujace suple dokupilem. Moje ostatnie pytania: HMB Czy HMB moge brac w takim razie rano z mono i tauryna? Po treningu z mono i tauryna? - zawsze jest opcja przed treningiem ja wyzej napisane. ...i na noc to z ZMA (30 min przed snem) czy z SP80 (bezposrednio przed snem) Gainer Gainer kupilem Super Whey Gainer [...]

tyle samo rybozy co kreatyny... hmb mozesz brac...jak i zaroowno bcaa nie ma przeciwwskazan..