hmb

Kreatyna na wytrzymalosc to najlepszy wybór. HMB niewiele ci da. Poza tym ze to dobry katabolik to rewelacji sie nie spodziewaj. Pamietaj ze wydolnosc na kreatynie jest lepsza podczas cyklu. Po nim wytrzymalosc spadnie więc zastanow sie czy nie lepiej wziasc kreatyne bezposrednio przed jakimis zawodami

Zaznaczam ze biegam 800m i prosze was o mała rade Czy lepiej wziasc teraz cykl jablczan+mono+tauryna i oczywiscie carbo czy zakupic 400caps HMP z OLimpu a na sezon letni zaczac cykl z kreatyna ? GLownym celem cyklu jest sila a zarazem wytzymalosc oraz wydolonosc tlenowa poniewaz zdaza mi sie czasami ze np. w czasie biegu ciaglego po 25-30minutach [...]

Stoję właśnie przed perspektywą zmiany charakteru treningu z aeorobowego na aerobowo(rano)-siłowy ze znaczną przewagą tego drugiego. Biorąc pod uwagę konieczność straty BF (ach, ta zima :P) z 19% do ok 15% oraz mój (raczej szybki)metabolizm perspektywa sięga 3-ech miesięcy. Dlaczego nie pójść za niektórymi radami i już teraz wprowadzić t. siłowy [...]

z tym dopingiem, to nas straszysz, czy jak? Bo nie rozumiem skoro masz dietę perfekcyjną, to nie potrzeba Tobie już żadnych bajerów hmb możesz dodać 3 g dziennie w równych dawkach po 1 g (dłuższa suplementacja) tak jak mówię, antykataboliki!! bez tego ciężko w sumie na redukcji jak więcej tłuszczu, to jakiś spalacz stack oparty o jabłczan [...]

na masie na twoim miejscu odpuscil bym i BCAA i HMB.

? :/ duzo bialka? napisalem ze DIETA JEST....czyli uwzglednilem bialko i jego suplementacje.... Jablczan? Nie wiem czy to dobra opcja....] No i w koncu jak to jest z tym HMB?? Ono dziala czy nie? :/

[...] bialko z ostrowi i tak pewnhie zrobie nie wiem jeszcze co do tego moge se dokupic prosze o rady aha mam jeszcze tauryne 100kaps z vitalmaxa i 100 kps dibencozide magnum megabola zastanawialem sie nad carbo chcialem kupic terz hmb ale powiedziano mi ze nie warto wiec jakimi innymi suplementami moge je zastapić . prosze o rade z góry tenkju :)

nie ma bata - odpowiednio zbilansowana dieta w tym przypadku musi być i basta! do tego antykataboliki : tauryna, bcaa, hmb dużo białka pomocny może okazać się również jakiś jabłczan kreatyny

Dieta jest! Wlasnie robilem/robie redukcje....zjechalem 17KG...z 97 kg na ~80.... Wyciagnolem z tego wnioski i nie chce popelnic bledu w przyszlosci .....ktory teraz zrobilem czyli masa za wszelka cene.... Co z odzywek polecacie na CZYSTA mase?? Nie chodzi mi o mega przyrosty ale o powolne, regularne dazenie do celu :) Przy jednoczesnym najlpeiej [...]

najprwadopodobnie kupie se to z ostrowi jako uzupelnienie diety do tego se dorzuce olimp kreaty powder i njeszcze moze bccaale co do tego ostantiego nie jestem pewnien m6yslalem wczesniej o hmb ale kazxdy mówi ze sie nie oplaci!

[...] minut będzie ok i przed snem np. zma przed snem (można 30 minut przed, jak i tuż przed uderzeniem w jasia) bcaa w okolicach okołotreningowych głównie, tj. przed i po - po jakieś 10 g na porcję, można jeszcze 5 g przed snem hmb 3 x dziennie w równych dawkach po 1 g - rano, przed i po treningu Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-01-01 22:42:12

Witam. Ja równierz mam problemy z wagą jakiś miesiąc tmeu sie wziałem porządnie do roboty. W zasadzie nie jem dużo ale mam straszną przemianę. Każdy jak mnie widzi ile jem to się naprawde dziwią. Miesiąc temu wazyłem 99kg przy wzrosice 185cm. Teraz ważę ok.94kg. Stosowałem l-karnityne i zjadłem 200kaps HMB treca. Efekt widać, później planuje jeść [...]

hej za 3 miesiace mam 18 lat.... na silowni cwicze od roku mam 17061 chcialbym wziac metanabol wczesniej wspomagalem sie roznymi odzywkami typu bialko, kreatyna ,hmb. mam takie pytania czy nie jestem za mlody na sterydy anaboliczne i boje sie troche skutkow ubocznych mianowicie łysienia ??

3d protein daruj bo jest to białko przeniczne, lepsze jest SP80 olimpa hmb - mozesz spróbować jak chcesz jednak ja bym odpuścił i kupił zamiast tego jakiś dobry gainer (lub więcej białka) zamiast 737 megabola pozdro

czy połacznie kreatyny systemu protein i hmb bedzie dobrym polaczniem?????wczesniej zastanawialerm sie na białku wpi jednak koledzy mówili ze lepsze jest bialko z olimpu lub z treca chodzi mi o system protein 80 i3d protein

[...] protein treka czy systrem protein olimpu a moze jakies inne???????????niedawno dostalem kreatyne 1300g i do tej kreatyny mam zamiar se kupic ktores z tych białek i do tego hmb olimpu 400 kaps i gainer 737 z megabolagdyz nie zawsze moge se pozwolic na pelne posilki zaznaczam ze mam dieter jako tako moj starz to rok moim celem jest zdobycie jak [...]

hmb jest ok za to z taruyną dałes ciała u mnie to wygladalo tak że magnez i potas akurat przyjmuje w dawce dziennej ok. (w sumie) 3g wiec to nr 1 na liscie (kontrola gospodarki wodnej!) do tego wczoraj wzielem w ciagu dnia 2x po 1 tabsie takiego miksu: 100mg r-ala 300mg sylimaryna 500mg NAC po nocce bolał mnie żołądek /shit! zapomnialem o nim :/ [...]

ja zjadlem to co miałem na chacie 4,5g tauryny,2g hmb,2g bcaa,5g kreatyny nie wiem czy pomogło ale kaca nie mam

stosowałem hmb kilka lat temu, wtedy 45 tabletek <500mg> kosztowało ok. 30-45 zł, więc w porównaniu z dzisiejszymi cenami było troszeczkę droższe i byłem wtedy zadowolony z tego suplemntu; wiem że na forum toczyły się dyskusje odnośnie skuteczności hmb i "wychodzi" na to że nie jest zbyt skuteczne, napewno na wszystkich nie [...]

kurde nie chce tu nikomu nic psuc ani sie wymadrzac ale te HMB M.C. delikatnie mowiac nie zdobyly zaufania pewnych kregow zajmujacych sie wyczynowo sportem (niekoniecznie kulturystow) dzieks zdrow i do siego!