hmb

Sądzę że możesz spokojnie spróbować Lipo(X)Packa tj. napisał Ci Mariusz. Nie zapomnij o diecie! Bcaa i HMB będą dobrym zestawem. Karol również rzucił Ci dobry pomysł z ujemnym bilansem i zagęszczeniem mięśnia.

no to już teraz nie mam pojęcia co zrobić :D chyba kupię L-Glutamine extreme + BCAA AS i Clena (lipo x pack za drogo dla mnie wychodzi - wezmę go może na następną redukcję, a HMB nie wiem czy jest sens na tak krótki okres czasu), co do zagęszczania mięśnia nie mam pojęcia czym się różni od zwykłej redukcji

Redukcje robisz poprzez treningi CARDIO i obciecie kcal w diecie... Zageszczenie miesni poprzez bardziej intensywny trening krutsze przerwy pomiedzy seriami i wiecej powturzen.... Dlatego jezeli nie masz problemow z fatem to podkrec swoja diete w bialko obetnij delikatnie ww i dorzuc wiecej tluszczy Po treningu silowym wrzuc 15min cardio i bedzie [...]

LoHA napisał: "w 43 dni-4cm w kablu i +35kg sily na lawce tylko na kreatce z dodatkami i bialku hm...jak dla mnie nierealne podales albo czas za krotki albo oprocz odzywek zapomniales czegos dopisac" Hehehe ja miałem po jednym opakowaniu HMB + kreta 4 cm w łapie więcej :P I to wszystko w 4 tygodnie

Przed zawodami będę miał cykl gainer (super mass dynamize 6kg) +cm3 360 kaps+ hmbolon 360kaps msa nie zawsze przeklada sie na sile- znam wielkich kolesi, po 100kg sapiacych pod 100tka na sztandze zamiast hmb kup sobie aakg mega harcor(trec) z mc3 super a o glupotach typu strzaly (bo "tamten" czy "inny" wali) zapomnij. zobacz [...]

Ponad 400zł na HMB, Glutamine i Aminy... ekhm... }:-( Wypełnij ankietę działu

[...] prawidlowego rozwoju. moja rada jesli moge ci udzielic to po prostu oblicz dokladnie zapotrzebowanie na poszczegolne skladniki, uloz zbilansowana diete i zacznij porzadnie cwiczyc. ewentualnie gdy bedizesz mial braki w diecie mozesz zapodac gainera badz carbo. odnosnie hmb...czemu nie.jak nie sprobujesz to sie nie doweisz czy na ciebie zadziala.

hmmm wiesz co moze i jedza na przekąske ale niech niepisza w "gazetach" i "innych" srodkach rpzekazu ze doszli do takiego stanu na samej kreatynie czy hmb to to bzduraaaaaaa.... ps f***master był bym zainteresowany twoim opisem pod postem... boss soul lub 212 zielone badz sun men Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-15 [...]

Jeżeli nie masz diety z ujemnym bilansem kalorycznym to spalacz Ci nic nie da. 1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Aeroby 3. trening siłowy To podstawowe zadania jakie musiszspełnić bi inaczej nic z tego Dekstroze pij z razem z kreatyną. BCAA raczej Ci nie potrzebne przy Twojej wadze a o HMB to pewnie już przeczytałeś negatywne opinie na [...]

białko na zrzucenie brzuszka ? nie lepiej jakies hmb albo l carnityne ? lub cos w tym stylu ?

gosciu hmb moge ci odsprzedac z 90 tabletek :), nie kupuj raczej tego.Na tłuszczyk to TERMO SPEED jak napisalem,w dobrej cenie dobry spalacz

generalnie ja stosuje zasade ze maxymalne efekty dzialania supli wykorzystuje kiedy mam klarowna sytuacje z mozliwoscia treningu, regeneracji i diety...zatem na Twoim miejscu poczekalbym do czasu obronienia sie:) co do dawkowania. TSE polecam Ci na poczatek 3kapsy na dzien, potem MOŻNA zwiekszyc o jedna jak nie bedzie efektow HMB 3 capsy na [...]

Mam 173cm i ważę w tej chwili 84kg. Polecano mi 4 capsy HMB mega caps dziennie. Czy to jest za dużo, że polecasz 3?

Jeżeli chodzi o pierwsze pytanie, to chwilowo odpuściłbym Thermo Speed. Jeżeli są problemy z ciśnieniem i stresem, tego typu suplementacja może dodatkowo działać drażniąco i powodowac pogorszenie samopoczucia. W tej sytuacji bardzoejk proponowałbym Fat Burner. A jeżeli chodzi o HMB, to optymalna dawka oscyluje ok. 40mg/kg należnej masy ciała. [...]

czyli cos zrezygnowac z bcaa? o hmb nie myslec nawet? co jeszcze polecicie, czy tyle wystarczy na 1 cykl? wyliczylem sobie ze z kreatyna ponad miesiac pojade, z reszta podobnie by bylo wiec.. co potem ? co po tym miesiacu? przestac brac wszystko odpuscic sobie, czy cos innego aby nie bylo duzych spadkow.

Najlepsza będzie kreatyna,b12 w połączeniu z Carboxylacsą oczywiście w zastrzykach,hmb jednak na cykl z niego trzeba mieć sporo kasy bo żeby były efekty to musisz przyjmować minimum 6gram (max dawka na opakowaniu Olimpa) przez minimum 3miesiące.Jeśli miałbyś problemy z ukończeniem programu dobre też będzie Carbo na wytrzymałość.Jeśli jednak [...]

Nie wiem czy dokładnie czytacie to co piszę "Jak dla mnie lepszy od 6W ale jak wiadomo każdemu może odpowiadać co innego i nie każdy jest takiej samej budowy".Skoro tak napisałem znaczy chyba,że znam "6W",przerabiałem go dawno temu i potrafię ćwiczyć tym programem.Zresztą mój post dotyczy głównie regeneracji mięśni [...]

[...] do miejsca po strzale i finał to ile strzałów w tygodniu zależy od środka celu pieniędzy zaawansowania witaminy możesz brać według uznania jak i przeznaczonych funduszy dobrze jest kupić coś dobrego ja osobiście od nowego roku przeszedłem z olimpu na witaminy firmy QNT są tam witaminy i minerały są aminokwasy,calcium&magnes,kreatyna,hmb

j/w zjedz by zjesc DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

a ja tam powiem kasy zbytnio nie mam na drogie odzywy teraz mam juz kreatyne(500g) olimpa hmb(3X100tab) olimpa aminokwasy(plynie) no i przydalo by sie troszku bialka wiec moze sprobuje za taka kase pomysle a wy myslcie co chcecie. Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!! MATURA [...]