hmb

- no chyba ze zemnie hart i się zmieniłem ale to moja opinnia. prosze o wypowiedz innych ... na ten temat ? / POZDRO / - a propo dolniej pompki to sądzę ze tradycyjne brzuszki są skuteczne lub absII/ sądzę że HMB jest lepsze od kreatyny / no oczywiście działa lepiej z innymi srodkami

Jesli chodzi o kreatyne to jest to jeden z lepszych suplementow jak nie najlepszy a HMB raczej samo nie dziala zbytnio (chyba ze ktos to traktuje jako antykatabolik to tak) natomiast w polaczeniu z kreatyna jest spoko (probowalem tak i tak wiec wiem)

a jak myślicie dodać do treningu hmb, bedą większe efekty ?

[...] z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania. btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto nie odróżnia hmb od odżywki (hmb to suplement) nic taka pomoc nie pomoże... pozdro!

Weź mu głupot nie gadaj. HMB po 1. nawet ci na opakowaniu pisze że aby mieć jakieś efekty to nalezy przyjmować koło pół roku. Poza tym HMB być może ma jakieś działanie antykataboliczne ale nic poza tym nie daje. Za te pieniądze lepiej zainwestować w co innego.

juliusz: co biore hmmmm mialem dwa cykle odrzywkowe w tym kreatyna hmb bcaa Giner 5kg ostatni cykl .. no ale strasznie duza uwage zwracam na posilki , 5 razy dziennie posilki .. za 2 tygodnie szykuje nowy cykl podobny do tego co ostatnio ale wiecej bcaa i hmb dla ludzi ktorzy chca masy dosyc szybko to takie rozwiazanie polecam jak napisalem [...]

hmb nie pomaga w redukcji ba...hmb na nic nie pomaga ułuz se diete kup białko za spalaczy np.fat burner

hmb jest zaj*** drogie sa lepszee odzywki i tansze bralem hmb przezz dlugii czas i bardzoo male efekty zamienilem na universalai bardzo dobre efekty=]

dorian ma racje malo tego hmb, przy rzeźbieniu jezeli nie masz duzo kasy zainwestuj w tauryne i białko, będzie chronic mieśnie a bialko przyspieszy metabolizm. jezeli jest sporo tluszczu do zrzucenia mozesz kupic green tea, albo l-karnityne. Jezeli msz wiecej kasy mozesz wziac hmb, glutamine tylko wiecej.

a to jest pewne ze ona nie podziala w takiej ilosci?Czy ma tez znaczenie to jak przyjmnie organizm hmb.Bo spotkalem sie z opiniami ze hmb jest dobre.

HMB moze i jest dobre - ale drogo wychodzi - bo jednak cza sie tego nalykac zeby zauwazyc efekty - o ile takowe wystapia :/ Na rzezbe lepiej uloz sobie dobra diete i ciwcz aeroby - kasa z HMB napewno przyda sie na diete i zakup dodatkowego bialka - ktore oprocz zapewnienia wiekszej ochrony miesnia, napedza rowniez metabolizm

Jesli chodzi o hmb, to tak mala ilosc niestety nie podziala tak jak powinna, poniewaz hmb organizm sie wysyca.Moim zdaniem minimum to 5 tyg. przyjmowania w dawce 3g dziennie,a aby uzyskac zadawalajace efekty. Co do twojej rozpiski jest ok na rzezbe. Green tea proponuje pomiedzy posilkami 1 kaps 4 razy dziennie(ewentualnie 2 kaps), a tauryna [...]

zeby bylo troche merytorycznie w tym temacie to cos napisze.hmb w ogole sobie podaruj.sprawdza sie podczas dlugotrwalego uzytkowania,samo hmb nic Ci nie da.co do dibena to sie nie wypowiadam bo nie uzywalem,ale czytalem w tym dziale opinie ze sie nie sprawdza (czy cos takiego) a zacznij nie od odzywek,kreatyn czy koksow tylko od porzadnej diety bo [...]

Skup się na tym co napisał Olo. Pozatym koledzy dobrze radzą.Nie napalaj się, to nie wyścigi. HMb nalezy łykac w dawce ok. 3 gramów dziennie co przy HMb megabola daje jakieś..12 kapsów dziennie. Przez pierwsze 3 tygodnie,no może 4 u początkującego.Potem odpuść. Zdr.

widze ze panuje znow moda na hmb ;] to jak to wkoncu ? po grasikowych badaniach niby nie dziala... teraz niby dziala... wiec ?:) jest sens pakowac np hmb mega caps 300 - stała suplementacja + mono ( cyklicznie ) czy lepiej prubowac cos ze stackami ?

PePo a jakie HMB brales? Tak a propo HMB to jak bralem z ultimate to widzialem po nim efekty... skonczylo sie i juz nie bylo tak kolorowo

a skąd to wiesz? Bo ja tego nie wiem a znam swoj organizm dobrze, od pary dłuchich miesięcy szukałem i znalazłem sporo badań nie zaleznych i zaleznych z połącząenia tych 2 zabawek. I jak pisałem kreatyna wywołuje dodatkowe działanie HMB pozatym działają syngericznie brałeś HMB?

Bez przeklenstw suchaj sprawa prosta HMB faktycznie ma wieksze szanse zadzialnie na osobe poczatkujaca niz bardziej zawansowanego pakera ale nie jest powiedziane ze efkety beda wspolmierne do kasy wydanej podstawa do uzyskania masy jest dieta i trening odpowiednio zoptymalizowane pwoiny prowadzic do wzrostu ,suple to tylko takie boostery [...]

A ja postawie na pancerna diete , kretke i cykl Dabka . HMB trza brac przez conajmniej 3 miechy zeby widziec efekty dlatego go wogole nie biore gdyz kase przeznaczam na zarcie a potem kretke i bialeczko , ale obnizka cen hmb no niezly pomysl , olimp zadziwia .Pozdro! 654 tank hunter batalion

Jakiś tam staż masz więc suple spokojnie można Ci polecić. teraz konkretnie co do produktów, które wybrałeś: Bcaa + glutamina - ok, ale lepiej wziąć samo bcaa bez dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, [...]