http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html tu masz o hmb jak masa to dodatni bilans kaloryczny odżywki jako uzupełnienie ewentualnych braków w diecie ze stacków tańszych np. Crevolution, z lepszych Clout, HP
bierz Horse power , dwie puchy, xp nie ma podjazdu, bierz tak długo, jak będziesz czuł, nie patrz na to co jest napisane na etykiecie za to HMB kup witaminy, zma, o-3.
popierwsze wiedz, ze procesy redykcji tk tluszczowej i przyrostu masy miesniowej nie zachodza jednoczesnie i sa nie do pogodzenia. zeby masa wzrastala musisz miec nadwyzke kalorii w diecie, zeby tracic tłuszc musisz miec ich niedobor. nie da sie tak zbilansowac diety by zarazem chudnac i tyc. suple maja niewiele do tego, na zestawie ktory masz [...]
wstrzymaj sie jeszcze z kreatyna hmb malo kto chwali lajtowy spalacz typu TSE jakies BCAA rownie dobrze zostan przy samych witaminach narazie zalezy jak tam z hajsem P.S. Pomorze jest na polnocy kraju, a kreatyna pomoże nie tracic sily przy wycince.
Jak branie glutaminy i bcaa w takim systemie jest zbedne to moze zostawic je na nastepny cykl. W ktorym chcialbym wziac krealkany hmb i jakas odzywke bialkowa?? Dzieki za porady
dzieki bardzo za wskazówki i tez pozdrawiam. A jesli chodze na siłownie i trenuje piłke nozna to moge brac jakies suplementy np cos w stylu hmb czy L Karnityny ? prosze o odpwiedź i podanie czegos co by mi sie przydalo.
Dieta > uzupełnienie do niej, jakis gainer/bialko > kreatyna - mono na poczatek > witaminy, zma, omega-3 To wszystko bedzie. HMB to straszna lipa a dextroza jest nie potrzebna.
aa wywal HMB kup 2 puchy HP jak mowi mr. Koniu lub ew. 1 puche HP i czysta forme kreatyny HP sobie najlepiej chwale ze stakow, zaraz potem jest XP Energized, ktory polecam lukasowi
Wiem wiem , wcześniej napisał mi na gg , że te punkty są z ... HMB 1000 MEGA CAPSR 122.00 1586.000 CARBO R 20.00 140.000 CREATINE MEGA CAPSR 59.00 413.000 HMBOLON NXR 156.00 312.000 A na fotce nie widac tylu hologramów , a wogle na 100% na fotce są dwa opakowania białka , ale tego nie napisał . Więc radze uważajcie na tego człowieka Pozdrawiam
bo mam w planie zakupic hard mass+ i tu wlasnie jest albo HP albo Xpand.... a czy bylo by dobre polaczenie jak bym kupił Hp+Xpand zamiast Hard Massa?? z czym mialbym najlepszy efekt? napiszcie 1 opcja- Hard Mass 2.8 kg + Horse power+HMB revolution 2 opcja X-Pand + Horse Power chcialby zaznaczyc ze nie mam diety jem jajka twarogi, troche ryb sery [...]
tak czytam te arty <lol> i wiekszosc mi wyglada jak rklama hmb.. Ciekawe czy sie ktorys przebije <poza Stackami, w ktorych i tak najbardziej ceniona jest kreatymna>
napisze CI jak to u mnie wyglada. Przy okazji nocek. Jem normalnie z tym ze unikam rzeczy ciezkostrawnych i wegli o wysokim Ig, cukier odpada calkiem itd no i biale pieczywo czy nawet ryz> Z suplementow hm tylko bialko <jesli widzisz taka potrzebe> Sen ? wracasz idziesz spac, spisz az sie wyspisz <u mnie to do ok 1500> optem [...]
NA rynku jest tyle rzeczy typu HMB Bcaa Proteiny carbo kreatyna itp itp. Czy jest jakaś hierarchia wyboru - czyli jeśli coś trzeba to w co dodatkowo zainwestować??
waze 86 kilo i chce zapytac czy moja dieta na rzezbe jest dobra a jest taka I sniadanie 7 rano 80 g platkow 200 ml mleka 4 białka jaj 6 tabletek glutaminy II sniadanie - 10 rano 25 g odżywka białkowa 200 ml mleka obiad - 13.00 100 g chleb razowy 25 g szynki 60 g kotlety sojowe podwieczorek - 15.30 120 g tuńczyka 100 g sałaty przed treningiem [...]
HMB badania
