"HMB (działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy!). Nie wpływa ani na masę, ani na siłę, ani na tkankę tłuszczową." Cytat z artykułu #Największe mity treningu siłowego.
Czarnyy mówiłem o sobie.Jako osoba o szybkiej przemianie materii zastosowałem karnitynę wraz z HMB i zaobserwowałem naprawdę niezłe efekty,więc dzielę się swoimi spostrzeżeniami.Poza tym karnityna to nie HMB i nie musisz stosowac jej 3 m-ce non stop.No a już finalnym argumentem jest to,że dla jednych 70 zł na miesiąc (bo w dni nietreningowe aż 3g [...]
dobrze juz dobrze, nie bij dodam tylko to ze masz racje ja mam wolna przemiane materi tez stosowalem elke z HMB, zreszta HMB dalej stosuje i mi malo pomoglo. ale oczywiscie masz racje ze jesli ktos ma szybka przemiane materi to moze probowac. Natomiast jesli ktos ma wolniejsza przemiane materi lub chce skuteczniej zrzucic zbedny balast to [...]
a jak lykniesz jedno pudelko lipa nic nie poczujesz no chyba ze jest to mega kaps HMB z Olimpa to wlasnie starcza na 3 miesiace fakt ze osoby ktore widza dzialanie HMB stosuja je albo dlugo albo stale co przy niezbyt juz zawrotnej cenie tego supla w wersji mega kaps nie jest az takie drogie jednak jak ktos liczy kazda zlotowke powinien omijac [...]
karnet na silownie = 50-80 zl miesiecznie trzymanie diety - 400-800 zl miesiecznie hmb - 43 zl miesiecznie (przy czym hmb sie nie bierze bez spelnienia powyzszych dwoch czynnikow) wzrost miesni - bezcenne za wszystko inne ...
Jak masz troche wiecej masy tłuszczowej to spraw sobie HMB nio i trening. Bo na kreatyne to za wczesnie. dieta, trening, HMB. i powodzenia. narciarz Wąski
no nie jestem w 100 % pewien:/ Niektórzy bardzo dobzre reaguja na hmb. Ale ogólnie krąży stwierdzenie ze hmb to "śliwka robaczywka" Poczekaj na czyjs wykład chyba ze chodzi o wzrost... (niektorzy piszac "rosnie" maja na mysli mase ) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-02 19:37:25
witaj. kawestia czy jestes osoba poczatkujaca czy tez nie, wteyd mozna pomyslec o suplementacji HMB;-) warto bys wypelnil ankiete dzialu i napisal cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html co do kreatyny kwestia stazu;-) jak sa opanowane podstawy treningowe i trenujesz odpowiednio dlugo, dopadl Cie zastoj [...]
witaj. Niestety wybrałeś sobie kiepski produkt jeżeli chodzi o „namacalne” dzialanie. HMB niestety może jedynie przydac się w formie antykatabolika na redukcji, jednak niesie to za soba dodatkowe negatywne skutki jak ograniczenie anabolizmu http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście [...]
Wypowiem sie bo jestem w trakcie redukcji. Aktualnie biore L-karnityne complex + HMB i wyniki sa mizerne. 2 tygodnie i ok 1cm w pasie nizej, dla mnie to malo. dodam ze aeroby mam 6 dni w tygodniu, dieta niskokaloryczna jest itp. Moja propozycja: HMB + Thermo speed + chrom organiczny ( kupisz w aptece 20tabs ok 5zl) Ja wlasnie od przyszlego [...]
zazywczaj wypelniamy to: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ale w Twoim wypadku pytanie: po co Ci tribulus i po co HMB? tribulus to srodek co najwyzej na lepsze pykanko dla panów po 30stce, a co do hmb tonie dziala tak jak piszą że działa
To ja nie rozumię piszą że HMB to spalacz na aukcjach na forum mi napisali ze to też w pewnym sęsie spalacz. To TSE mam brać 2 caps. rano i przed obiadem a w dni nietreningowe?? tak samo??. A co do HMB w Dni treningowe i Nietreningowe??
HMB nie potrzeba wogole szkoda kasy Aminki no w sumie mozna chociasz i tak dostarczysz wystarczajaco duzo z jedzenia lepiej zamiast HMB i Aminokwasow kup Dobry stak kreaynowy :)
Biogenix robi HMB ? i nie Monster Caps tylko Mega Caps po drugie chodzi o Olimp zapewne - tylko ze Mega Capsy sa 150 i 300 dochodze do wniosku ze pytasz o OLIMP HMB KAPS ® 120 kapsułek 48 : 5 = 9.6 = 10 pkt Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-14 18:29:01
"Cp+n2 starczy tak jak wyzej kup lepiej bialko/gainera dzialania hmb i bcaa nie zauwazysz w tym cyklu" Racja działanie HMB jest praktycznie nie odczuwalne, ale to nieznacyz, że nic nie daje
Jesli mozna się wtrącić. W 2 cyklu powiększyłem nieco zasób supli i biore D-ryboza + kreatyna + hmb + glutarol. Uważacie, że hmb raczej niepotrzebne ? Może coś jeszcze ?
