hmb

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Troszkę ciężko się wstawało, zapewne przez przesunięcie czasu, jeszcze organizm się nie zaadaptował. Rana nadal jest, trochę przeszkadza w treningu, ale mimo wszystko zrobione jak należy http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/79453309209026438043.png [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK- PIĄTEK 2 dni mocno zawalone. Treningi nawet ok. Powoli czuje się już ociężały bo 90 kg, teraz już bardzo powoli będzie szło w górę https://iv.pl/images/71663915207518099286.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/08529497906242301250.png [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Święta na spokojnie, jutro kilka treningów i swój, ale to tyle. Dieta w miarę trzymana, oczywiście coś tam podjadłem, ale też bez jakiś większych szaleństw jak na mnie. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJKA SADZONE [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Po Świętach mocne nabicie, aż za duże, więc troszeczkę muszę spuścić z tonu, nieco zmniejszyć poziom wody. Trening w porządku, ciężary do przodu, choć na pompki na poręczach już ciężko, bo dodałem masę własnego ciała %-) https://iv.pl/images/11318265650747402937.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK 2 dni pracy non stop, udało się znaleźć czas na trening, choć ciężko było. Treningi dużo lepsze niż w środę, 100 razy lepiej. Waga nieco spadła, siła do przodu. Jutro Wesela dobrego kumpla, więc będzie grubo. https://iv.pl/images/70984233857919896486.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Weekend spędzony na Weselu u mojego dobrego kumpla oraz fizjoterapeuty, dopiero wróciłem, więc było bardzo intensywnie. Byłem również drużbą weselnym, więc nie tylko zabawa, ale i pomaganie parze młodej. Dieta wczoraj białko + tłuszcz a potem jak na zdjęciach. Dzisiaj też we wszystkie [...]

Hmb

Tak z Aliness i wychodzi sporo taniej niż Debutir, bo 100 kaps. zamiast 60 i dawka w kapsułce sporo większa. Dodatkowy plus, że nie ma dodatków jak olej palmowy. A HMB swoją drogą, działą podobnie do kwasu masłowego na jelita. Z tego co pamiętam wchłania się na wcześniejszym odcinku układu pokarmowego.

witam! ja się rzucam na tłuste od 1 sierpnia (taki plan) węgle zakładam około 100g ,wszystkie będą pochodzić z ziemniaka i oprócz tego warzywa ,ale ich nie uwzględniam w bilansie kalorycznym .Tłuszcze około 300 i podobna ilość białka .Z suplementacji HMB ,L-gluta , ZMA , NOX3 i CreaPyruvate . Hmmm Biniu mógłbys mi podesłać HSt jak będziesz miał [...]

ja tam Bul się nie znam ,ale chyba mało białka Powiedz jakie pierwsze odczucia po HST waham się nad przejściem na dietę nisoweglowodanową tzn.350g wegla , 180 g tłuszczu , 250 g białka plus trening HST (zalecenia Binia ) z supli też trochę obetnę bo lekka przesada z 50 kapsułek dziennie łykac ,zostane przy NOXie , Glutaminie , HMB i ZMA a reszta [...]

acha...no i zaczynam od wrzesnia ..narazie zbieram jak najwiecej info zeby podczas diety masa explodowala jak na HMB olimpa misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Ambek jak tylko będe miał czas to postaram się taki stworzyć pościk. Co do pierwszego pytania czy glutamina jest dobra na rzeźbę, hmmm możę odpowiem tak: ona powoduje, że Twoje mięśnie nabierają wody i stają się optycznie większe i "lepsze" (mają ładniejszy wygląd) może nie jest to tak mocno widoczne jak podczas cyklu z kreatyną, ale w [...]

wszamalem kiedys 1 puche xpanda w kapsulkach(240kaps)+ do tego HMB Hi-Tec'a i Glucetyl Bio-Genix'a, pompa niesamowita po tym XPANDZIE jest! chec do treningu okropna, pod koniec jeszcze chcialbys jakas seryjke robic, bo az cie roznosi, ale czasem nie ma juz sil na to... w czasie brania tego xpanda spalem tylko po 4, gora 5 godz... wiecej sie nie [...]

a moze jakies HMB np hi-teca w plynie?

Witam wszystkich Czy mozna ta łączyć z hmb?

benny hmb to szczęścia nie jest potrzebne.

dokładnie, widać że Sosna kreatyny sie nie boi, a ten Kliczko pewnie na hmb jedzie. BTW w0jt jesteś mistrzem

[...] do zakupu wiekszej ilosci odzywek piszac o Solarosie. choc szczerze wydaje mi sie ze mam duzo wiecej od niego. zamowilem: storm+shock 2x cp 4x bcaa tst bialka vitafix 2x hmb biogenix jak paczki dojda zrobie foty a i jakbyscie mogli to napiszcie co polecacie na redukcje. ponoc efedryna jest dobra ale nie widze tego w zadnym sklepie, na allegro [...]

[...] poszly znowu 2 miarki shocka, bo stwierdzilem ze NOX pumpa zostawie na pozniej i... niemile zaskoczenie, bo pobudzenie duuuzo slabsze niz wczoraj. Rozumiem, ze dzialanie przedtreningowych slabnie, ale tak szybko? Po treningu mieszanka jak wczoraj, carbo60g +bcaa 40g+ glutamina 10g+ leucyna 5 g + hmb. Wiezczorem wrzuce jakies zdjecia miski.

[...] tygodni zrzucają po 10 kg w niesamowitym efektem. Do tego super genetyka i mamy ogromne efekty.. Sądzę że przy samej kreatynie i diecie też byś osiągnął takie efekty. Tyle bcaa, hmb, itp itd nie jest potrzebne. Kontynuuj treningi, i wklejaj dni treningowe..i wklejaj więcej zdjęć. Powodzenia! ;) Zmieniony przez - bleizer w dniu 2010-02-25 10:23:51