hmb

nie wiem na czym polega magia, że niby hmb działa dopiero po 3 miesiącach, ale wydaje mnie się że jesli tak jest to proszę o podpowiedz: jak to sprawdzić? co się wtedy dzieje? jak stwierdzić że to własnie hmb?

racej da niewiele, choc są ludzie którzy rzeczywiscie sobie chwalą ten produkt, aczkolwiek jes ich na prawdę niewielu, osobiscie uważam że HMb jest kiepskie i szkoda siana. trudno nie odsyłac cię do jakiś artykułów z podstawową wiedzą choćby, bo np magnum8000 białkiem nie jest...

Tak własnie trenuje na mase i Jem Białko :) to moge brac Białko a o innej porze HmB?

no no sorki zapomnialem napisac ze mam!! mam jeszcze hmb ale to biore raczej po zimie :) przed wakacjami:) teraz przezucilem sie na treca polecam!!

dlaczego po 3 miechach dopeiro ma zaowarzyc dzialanie ? Na kazdego co innego dziala i nie ma na to reguly. Na mnie hmb zawsze dzialalo dobze i polecam ale jezeli trenujesz na mase to lepiej dozuc cos do niego takie moje zdanie...

jak miales cykl trzeba bylo brac, ponoc hmb wzmaga dzialanie kreatyny i na odwrot, teraz to jedynie jako antykatabolik, ale dzialanie zauwazysz minimum po 3 miechach... a na taka kuracje trzeba sporo hmb, jest to nieoplacalne

Witam, mam pytanie dotyczace produktu Hmb mam 16 lat cwicze 9 miesiecy na klate wziąłem 90 waze 64Kg jadałem białko "magnum 8000" mass xxl ,, a teraz koncze "system protein 80" i jeszcze miałem kreatyne 300 kapsułek Olimp CREATINE MEGA CAPS, 300 caps skonczyłem to i mam w Domu Hmb brac to Hmb da mi to cos .. Prosze napisac mi dokładnie czy to [...]

To jest proste: Get stronger and eat enough and you will get bigger. Jeśli teraz robisz przykładowo maksymalnie serie na klatkę z obciążeniem 100 kg i za rok też maksymalnie będziesz robił serie z obciążeniem 100 kg to mogę Ci praktycznie zagwarantować, że Twoja klatka nie będzie większa - bez względu na to co będziesz robił dodatkowo i jakie [...]

Jeżeli masz dobrze zbilansowaną diete z dużą ilościa białka to HMB bym zostawił i "pociągnął" je dłużej tzn ze 3 miechy.....a jeżeli kasa nie sprawia broblemu to zamiast Thermo zarzuć sobie Animal Cuts z Uniwersala.

W podkreślonym zdaniu w poście wyżej chodzi oczywiście o tkankę mięśniową ;) niestety nie moge już edytować. @piotr 1983 Przy budowaniu masy dla lepszej jakości szczególnie z kretką HMB jak najbardziej,ale czy przy zbijaniu fatu też? Tu mam wątpliwości.Na forum jest tyle różnych zdań ,że się gubię. Dalej czekam na pomoc w kwestii [...]

BCAA zostawilbym, HMB chyba tez skoro piszesz ze $ nie sa problemem to w razie nie powodzenia nie stracisz duzo Od 3 miesięcy trening nastawiony na podniesienie ogólnej sprawności wraz ze zbiciem fatu... ...Teraz już naprawdę trudno o jakieś efekty,stąd moja prośba o pomoc w suplementacji. od 3 miesiecy masz ciagle kalorie na minusie ? jesli tak [...]

[...] chcesz dalej ciągnąć redukcję czy też nie zależy tylko do Ciebie ja osobiście po miesiącu redukcji już mam dosyć jeśli zdecydowałabyś się rozpocząć masę (po regeneracji oczywiście) to zostaw w swojej suplementacji bcaa i hmb zminimalizujesz ryzyko zatłuszczenia a i regeneracja będzie lepsza. takie jest moje zdanie. W razie wątpliwości pytaj

braliscie hmb zeby tak pisac ja bralem mega kapsy z olmpu i z kretka i swietna rzecz kazdemu polecam , kazdy musi sie pzrekonac na sobie ale zrobisz jak zechcesz pozdrawiam

Dzieki za odpowiedzi. Co do BCAA i HMB -zgodnie z celem: spalenie tkanki tłuszczowej przy maksymalnej ochronie tkanki tłuszczowejuważałem że bedą dobrymi antykatabolikami. Mój trening obecnie to typowy trzydniowy układ z aerobami bezpośrednio po treningu oraz dodatkowo 2 razy w tyg w dni beztreningowe. Przy mojej budowie ciała endo-mezomorfik [...]

witam ponownie !! ostatni odrazdziliscie mi abym wziął xp więc zmieniłem zdanie i moze wziąsc Hard Mass + KeAlkalyn lub zamiast KA wziąsc HMB lub inną kreatyne HMB albo Jakies Białko +CP lub NItroII aby nabrac siły i masy !! Bardzo prosze doradzcie mi cos , co moge wziąsc dla dobrego efektu (masa+siła) w cenie do 240zł góra !!! Mozliwe ze te [...]

King_odin- dzieki za to pytanie, w sumie jest pare przemyslen i fajnie sie nimi z kims podzielic. TSE- (zaczelam brac 16.09.) - Pierwsze pare dni nie bylo ciekawie(dawka 2x2)- problemy z zasnieciem, niepokoj, zawroty glowy, rozdraznienie. - Po mniej wiecej 4-5 dniach calkowita zmiana- duzo energii, fajnie uczucie goraca i tak fajnie pot po [...]

wyrzucilbym hmb reszta ok

Hmb to strata kasy reszta ok jeszcze dorzucic zma (zincas forte i filomag b6) i bedzie dobrze.

BCAA i HMB bym ewidentnie wywalił, na tym etapie (powrót na siłownie) są ci naprawdę niepotrzebne. Zakładam oczywiscie ze masz dietę i stosujesz aeroby/hiit TSE to dobry spalacz, ale 2-3 opakowania to minimum na cykl. BIałka weź tyle ile ci będzie potrzebne (podlicz braki z diety), witaminy profilaktycznie dobry wybór .

Witam! Proszę o poradę. Cel: spalenie resztek tkanki tluszczowej na brzuchu, (dolna partia pozostała resztka oponki ) przy maksymalnej ochronie masy mięśniowej. Wiek 40 lat wzrost 176 waga 79 Po trzyletnim braku aktywności ruchowej znów rozpoczęłem przygodę z siłownią. Od 3 miesięcy trening nastawiony na podniesienie ogólnej sprawności wraz ze [...]