hmb

[...] się wybiera opcję poradź się specjalistów to odezwie sie jaks szycha sfd, szkoda bo podziwiam prywatnie niektórych i sogi miały być... No nic wybrałem mutant mass do tego nitroII i prawdopodobnie glutamine, a za dwa miechy kreatyna, hmb(?) i białko, potem się zobaczy. Jak bedzie zainteresowanie (w co watpie) napisze kontynuacje i dam zdjecia...

Glutamine i hmb zbędne szkoda kasy. Przepraszam że nie spełniam twoich wymogów.

dodam 5 groszy od siebie po pierwsze 2600 kcal to jedzą dziewczyny jak robią mase. Rozumie że studiujesz ale przy tym typie budowy ciała nie ma szans na kompromis. co do supli. skupiłbym się na prostym masowym zestawie kreatyna bialko gainer bcaa(wiem co zaraz napiszecie) . hmb nic nie daje sprawdzałem na sobie

Nie dziwie mu się. Płaci to wymaga. Zrobiłbym to samo. A gdydy zamówił hmb w płynie i paczka by była mokra to teżbyście wzięli?? Kupowałem jak do tej pory w hitecu i kifie i to mogę polecić. Teraz idzie mi przesyłka z sfd i się zobaczy. Zrobiłem zamówienie we wtorek póżno, w środe wysłali to dziś lub jutro będzie mi się zdaje. Dobrześ zrobił [...]

ja na poczatejk przy wadze jakies 50 kg byłem suszek poprostu kupiłem HMB :) bo reklamymowiły przyrost miesni szybszy o 300% a kreatyne jadłem po 1 tabletce 2 razy dziennie haha zadne efekty a na siłce skupiłaem sie z przesada na technice i rozpietki robiłem 2.5 kg hantlami;) ale to byłem młody i głupi:)

Jeśli chodzi o suplementacje od poczatku Creatine MEga Caps Olimp + HMB ale w aktualnej chwili jest BCAA Xtra oraz Universal Amino 2700. Mam pytanka co dalej?? jesli efekt w postaci redukcji jest to podciagnac tym planem do 6 tyg?? Rozwazam dwie opcje teraz: po tym treningu zmienić rozkład i pojechać podobnie jak w aktualnym planie na wytrzymałośc [...]

Więc tak: HMB - jak uda się odsprzedać/zwrócić to tak zrób Gainer - to samo Kreatyna - tu jest ok Ile pieniążków masz na białko i czy smak gra tu znaczącą rolę? Wybierzemy coś z WPC - najbardziej uniwersalne.

Już chyba odpowiadałem na to pytanie dziś. Ale moze nie kliknąłem wyślij, więc HMB j/w wciśnij komuś, gainer jesli są braki które widzę że masz ale tylko po treningu, ta kreatyna ok ale ciut za wcześnie jeszcze. Te kanapeczki i brak kolacji to słabe rozwiązanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-16 22:07:32

@Majkel: na odzywki (przynajmniej na poczatku) chce miesiecznie wydawac 100-200zl. Mysle, ze cos ze sredniej polki cenowej byłoby ok. Na pro zestawy mnie pewnie nie stac, ale jakis najtanszych eksperymentow tez nie chce w siebie pakowac. Co do smaku, to dopiero zaczynam przygode z suplementacja, wiec trudno mi odpowiedziec, ale krecic nosem nie [...]

Wyglada ciekawie. Dwa opakowania na miesiac wystarcza czy trzeba liczyc raczej trzy? Czyli reasumujac: kreatyna+bialko+ewentualnie gainer po treningu uzupelniajaco. HMB odstawic, bo to bajka (dzieki za konkretny artykul). To wszystko?

[...] na barki, przy wadze 85 kg(wzrost 178 cm). W ciagu tego czasu nie przywiazywalem szczegolnej uwagi do jedzenia(nie mialem nigdy zadnej diety), tylko 2x bralem kreatyne,1x hmb,1x aminokwasy i lx L-karnityne.Dodam, ze silownia nie byla i nie jest do konca moim oczkiem w glowie.Nie jestem zadnym maniakiem. Czasami biegam, jezdze rowerem,grywam w [...]

Przepraszam, zapomniałem jeszcze o ankiecie : Płeć :Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 115 kg Wzrost : 195 cm Cel treningowy : Siła i delikatna redukcja do 110 kg, ponadto, pozbycie się oponki z brzucha i boczków Staż treningowy na siłowni : z przerwami 5 lat Uprawiane inne sporty : Wszystko po trochu, ale ostatnio najczęściej bieganie i pływanie Dostęp [...]

opakowania jedno a to co tu ludzie pisza to drugie, na HMB nie ma nic napisane kiedy brac

ja bym wogóle kreatyny i HMB nie brał ale jak kupiłeś to ja ci nie doradze bo nigdy tego nie brałem kupowałem jedynie białko

[...] posmaku, strasznie zalatuje chemią, normalnie jak bym pił plastik. Ale da się wypić.Nie miałem odruchu wymiotnego Mam nadzieje,że będzie skuteczne Jak otworzyłem hmb to przypomniały mi się stare dobre czasy,ten sam "zapach"...i znów będzie mi się ciągle tym odbijac Standartowo 2 tabletki aminów i TSE...za kazdym razem jak [...]

Poszło KA, HMB wezmę razem z białkiem przed snem. do dupy z takim graniem...beznadziejny dzień dziś, NIC mi się nie ułożyło...miałem zrobić trening i c.h.u.j.a tam. NIC nie zdążyłem,ojcu na działce miałem przez godzine pomóc, a własnie wróciłem do domu...ale nic straconego, przerzuce na wtorek i plecy zrobie razem z nogami. ehhh ogólnie jakiś [...]

posiłek dawno zjedzony, zaraz daweczka Crev, 2 tse, 3 cleny,1 HMB i moge iśc na trening

błąd się wkradł klata,biceps bokiem: http://img89.imageshack.us/my.php?image=6vc9.jpg to już koniec fotek, jak isę forum naprawi do wkleje normalnie do postów. Teraz czas już przejśc na regeneracje, dieta bilans na 0, dorzucić węgli. OD września jak napisał chce zacząć hst. Jak pozbieram kase to zrobie relacje Animla Pak, Animal Nitro, Uniwersal [...]

Nie pomogli i nie pomagali filmik sobie nagralem w 2005 roku tak na pamiatke zeby mi ktos kiedys nie narzucil czegos. Co do unoszenia dupy nie znalem technik wyciskania poprostu wyrobilem sobie ten sposob wyciskania sztangi aczkolwiek teraz juz tak nie robie nie interesowalem sie nigdy ta technika internetr jeszcze nie byl zbyt powszechny wtedy a [...]

Wiec tak tribusteron stosujemy okresowo, poniewaz na drodze sprzezen zwrotnych moze dochodzic do zmniejszania wydzielania testosteronu i efektywnosci suplementu.Zalecany okres barania do ok 8 tyg. Zma sa to mineraly, ktore powinny byc uzupelniane systematycznie.Pozwalaja na wlasciwa synteze testosteronu i odpowiednie wykorzystanie.Warto wzbogadzic [...]