hmb

Cześć ... Mam pytanie co byście mogli zaproponować za suplementy po cyklu z 2 puszek malego Cell Pump'a i HMB? Chodzi mi oczywiście o dalszy rozwój masy mięśniowej i utrzymanie tego co zbudowałem na kreatynie - do następnego cyklu. Z góry dzięki za pomoc

Zamiast TSE polecałbym Ergolean AMP jeśli hajs nie gra roli. Z aminokwasków modne ostatnio EAA+BCAA - np. EXtend z Prime Force, tudziez Purple Wrath z Controlled Labs. Dużo takich nowinek teraz na rynku. Zawsze możesz tez zakupić BCAA+G z MRM i będzie gitara. Coby nie popalic mięska HMB w ilości 3 giety dziennie nie zaszkodzi (mega kapsy z [...]

Pablo83: Odzwyke przyjmujesz prawidlowo. Pamnietaj o popijaniu jej sokiem slodkim najlepiej winogronowym w celu lepszego transportowania i wchlonienia(tzn szybszego) Ściema to transportowanie. Masz nieaktualne informacje. watro pomyslec o HMB i agch chca wyrobic wytrzymalosc silowa- sam tak robie i efekt jest widoczny Nieprawda. HMB - placebo; a w [...]

Białko: 100% Whey Protein SCITEC Matrix 5.0 SyntraX Kreatyna: Staki- X-Pand DYMATIZE Czysciochy- Kre Alkalyn Aminokwasy: Amino 2700 UNIVERSAL Stawy: JointMent UNIVERSAL Tesicu: Test A Boost PREMIUM NUTRITION Witaminki: Daily Formula UNIVERSAL Omega: Omega 3 Gold OLIMP Spalacze: Animal Cuts UNIVERSAL ThyroTherm PREMIUM NUTRITION HMB: Trec 440, bo [...]

metka 10mg rano i do tego glutamina, ja bym wolał hmb ale każdy ma swoje zdanie

witam cwicze jakies 4 miesiace-4 dni w tygodniu (pon,wt,czw,pt) w warunkach domowych majac do dyspozycji laweczke,2 hantle i sztange.Moj trening wyglada tak: pon: klatka: wyciskanie na plaskiej sztanga 3x15,wyciskanie hantlami na skosnej 3x15,rozpietki na skosnej i plaskiej 3x15 triceps: francuskie, zginanie w oparciu o lawke i zginanie zza [...]

[...] przez pierwszy rok widziałem dość wyraźny przyrost masy mięśniowej, choć spadek wagi z 85 do 65kg w ciągu niecałego roku. Na koniec pierwszego roku brałem przez miesiąć hmb i siła bardzo do góry poszła a waga oczywiście jeszcze bardziej w dół. Drugi rok to była męka. Wszystko stało w miejscu. Czułem sie słaby jak cholera. Wszytko co wzrosło [...]

Dokup HMB, bo tylko długotrwałe stosowanie tego supla ma sens. Trzymaj dietę, a spadki ci nie grożą.

na pewno jakiś antykatabolik (glutamina), może BCAA, może HMB, przydałby się jakiś spalacz. Odradzam kreatynę - złapiesz wody.

Osobiście wole HMB ale kumpel woli kreatynke bo HMB coś na niego nie działa

moja propozycja: rano na czczo: 3-5kapsów Tight, 1g HMB, 5g kreatyny przed treningiem: 3-5kapsów Tight, 1g HMB, 10-15g BCAA po treningu: 5g kreatyny, 10-15g BCAA, 1g HMB przed snem: 1g HMB ja to tak widzę z tym Tightem (ew.Scorchem) zacznij od 3kapsów i sukcesywnie zwiększaj porcję o jedna kapsułkę. Jakieś wolnowchałanialne białko na noc i będzie [...]

[...] to ogóle wskazówk i raczej były przytoczone. natomias ja kreatyny nie odradzam/choć odradzam mono/, świetnie w tym wzgledzie sprawdza się kre-alkalym, ester lub nawet wiekszośc staków, tajkże i jabłczan kreatyny, ale najlepiej chyba ten pierwszy. hmb natomiast pomaga mi chyba w najwiekszym stopniu w uzyskaniu jak najlepszej jakosci umięśnienia.

[...] to dla mnie święto pod każdym względem ani siłka ani aeroby... no i fakt wysypiam sie wyjatkowo długo niezle mojta iwdze z tymi aerobami... ja biegałem i wiem ze efekt był . Ale fakt teraz nie moge sie zdecydowac czy robic to po treningu siłowym.. skoro tak to jak wypic gainerka... jak białko jak posiłek jak glutamina jak hmb wszystko po biegu

[...] no i jednak pojawila sie kreta- to o moze byc mono- bo tez mam tego cale kilo BCAA juz jest no i whey protein z dodatkiem BCAA tez sobie zapodalam heh no jesio tylko po hmb trzeba podskoczyc bo jakos nikt wczesniej nie wspomnial i bedzie wszystko (co do HMB myslicie ze w plynie lepciejsze--> wchlanianie?? czy bez roznicy?) aha i taki [...]

zatanwaiam sie co kupic? mam 100zl,i mysle miedzy glutamina lub hmb, co polecacie?co jest skuteczniejszym antykatabolikiem ?czytam sprzeczne opinie o hmb, jedni pisza ze to g.. inni ze dziala ok, a glutamina dziala?

moze mi ktos pomoc wybrac HMB?? http://www.1fast400.com/?cPath=56 Dietka Prosze bardzo: 1. Jajecznica na wodzie : 1 cale jajko + 3 bialka 5gr oleju z orzechow wloskich kromka chleba razowego z plasterkiem wedzonago lososia 2. Serek wiejski (100gr) Kromka chleba razowego + losos (zamiennie z serem zoltym-20gr) 10gr oliwy z oliwek [...]

jesli ma to być antykatabolik na "cały dzień" to hmb, jeśli natomiast chcesz tego używać przed i po treningu to glutamina

no ja tez bcaa zdecydowanie, glutamina nie działała na mnie w ogóle, a hmb ani troche, bcaa+tauryna przed i nieraz po i widziaem rezultaty

Hehe mam takiego poje... kumpla który na treningu bierze 6 tabletek HMB i zapija całym browarem ;-/ ale to jest świr .......

HMB znacznie taniej wyjdzie CI kupione w Polsce np. z OLimpu te w Stanach wychodza drogo jesli chcesz juz jakies koniecznie z fasta to bralbym z PrimaForce