hmb

ta Grutarol i Hmb w tabletkach to super wybor-tys chyba tego nie stosowal jak takie glupoty piszesz.Ps:No moze z poradami z Flex'a masz racje.

A inne suplementy i odżywki oprócz białka i kreatyny? Chodzi mi o taką kombinację która da najlepszy efekt. Słyszałem też o jakimś HMB. Przez "wystarczajace efekt" miałem na myśli powiększenie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki. Nie chodziło mi o wyglądzie pudziana

Podstawy suplementacji zawodników piłki nożnej http://www.medsport.pl/ms/ms103/103_16.htm loozny i ogoolny txt nt. sooplementacji dla pilkarzy; tylko trzeba wziac poprawke na niektoore dawki (vide chociazby hmb) i soogestie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-06 11:17:47

[...] w 1 gm .produktu-jak sa powyzej 10 000 to kiepsciutko i jush wiesz :) powyzsze dane sa dostepne w kazdym oddziale sanepidu(najlepiej w placówce wojewoodzkiej) Lucek?to powiedz mi po kazdej serii hmb przybywasz 9 kg?czy powiedzmy tracisz poozniej te 9 kg i tak odnowa:)-pytanie nie zawiera szczypty sarkazmu:) pozdrawiam Was chłopacy bigger biger

[...] czas (srednio co 2 miesiace) mam przerwe na silowni na tydzien na regeneracje bardziej konkretna.. teraz SUPLEMENTACJA cyklicznie stosuje kreatyne mono - 2 razy do roku...hmb, alc... caly czas - 1tab/dzien Multitabs , b complex 3x , witamine C 3-6x 200mg....glutamina, tauryna, carbo.. REGERACJA: jak juz pisalem co jakis czas tydzien wolnego od [...]

[...] tego ale poradze sie Was... mam w planie takie cos: dieta: 3g b/kg mc ww - 400g t - 120g zeby za duzo mieska nie polecialo... do tego suple takie jak: efka, koffeina, alc, hmb, tauryna, kreatyna mono, i citro, glutamina...moze jeszcze cos sie da przy okazji zbudowac ;) w zasadzie w zeszlym roku troche sie odtluscilem jadac takim systemem [...]

a z supli to co wspomnialem...alc hmb glutamina tauryna carbo efka kofeina krea citro i mono...to wszystko juz mam i puli nie zwiekszam...

[...] niz bym byl na samej decie... 4. sprecyzuj bardziej pytanie...i jakie suple Ci chodzi ? 5. nie...bo mysle ze kreatyna jest pooki co najlepszym masowym suplem i jeszcze dlugo nie wynajda nic lepszego;)...oczywiscie chodzi o zestawienie czas:efekty...bo sa suple ktore brane dlugo daja mi porzadne efekty...jak np tauryna czy glutamina i hmb..

[...] dwa cykle no nic chyba też tak zrobie…a bym zapomniał jeszcze jedno tym razem na pewno ostatnie pytanie napisałeś:” bo sa suple ktore brane dlugo daja mi porzadne efekty...jak np tauryna czy glutamina i hmb.. „ czy mógłbyś to rozwninąć tzn czy masz jakąkolwiek pewność że to efekt stosowania tych suplementów?

ja to tylko białko i HMB!!!!! POZDRO dla WAS!!!

[...] i inno budowe ciała więc efekty będa różne. Ja osobiście polecałbym "supergain4100" ta odżywka ma to czego potrzebują wasze organizmy, a mianowicie kreatyne,hmb,proteiny,.Jeżeli ktoś chce się wyrzeźbić to ta odżywka jest idealna! A jeśli chodzi o mase to polecam odżywke białkową tutaj podam 2 firmy [...]

yyyrek, ja nic nie polecam anie nie odradzam czego nie próbowałem. A odżywki z Hiteca są na prawde dobre! Jednak ja na gainbeże który ma nawet kreatynę (w znikomych iolściach) oraz nie działające HMB bym nie używał! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

[...] piszesz z lekka mówiąc głupoty..Polecanie gainera na rzeźbę i białka na mase jest tego rpzykładem.Ponadto gainer mlo jest słabiutki ma malutko biaka a zawartość kreatyny i hmb jest chwytem reklamowym. Pozdro. ps. Bombowiec a skad nadleciałes że piszesz takie głupoty?Wiesz jak trzeba być głupim żeby zawierzyć takiej reklamie jaką Megabol zrobił [...]

bieg,rower,łyzworolki itp i KARNITYNA albo HMB !!!!!

ta akurat w 10 dni coś zrobi,ha,ha. a ta karnityna czy hmb to suplementy,które działają dopiero po kilku tygodniach stosowania.

6% bf-to niski poziom,wiec taki procent chyba bd za niski-by zostal na stale. Zdrowie-to pierwsze-ale dieta bedzie musiala byc caly czas dopieta-bo drobne wychylenia beda mialy mocne nastepstwa. Wracajac do twoich pytan: 1. CXhodzi ci o boczki?-niski poziom fald i bedzie ok 2.Kwestia indywidualna-ale ja bym najpierw podbil do upragnonej wagi-ale [...]

Jak masz hajs to jak najbardziej Po treningowo BCAA ( na masie nie takie konieczne), gluta/HMB nie działaja tak jakbysmy sobie tego oczekiwali wiec zbedne.

[...] na czczo około 25-30 minut jeśli masz mało tkanki tłusczowej i boisz się spalenia tkanki mięśniowej polecam przed aerobami wziąść jakieś białko wpi, wpc lub aminki, bcaa, glutamina ewentualnie hmb, jesli masz duzo tkanki tłusczowej katabolizm bedzie minimalny dopiero- jak juz schudniesz sporo i bedziesz sie 'doszlifowywac' moze do niego dojsc

hmb wogóle jest suplementem spornym, w temacie jego działania

napisal: ewentualnie hmb, wiec nie ma problemu