"Ogromne przyrosty"

Aby nabrać mase mięsniowa :
1. Nie stosuj super diet kulturystycznych.
2. Nie ufaj w super treningi(jak niektóre na sfd).
3. Nie kupuj byle gówna z polecenia kolegi np: Mega mass
4. Nie czytaj zaleceń z np: "Flexa" bo to są opisy producenta, który ma w dupie to co się z toba stanie po ich zastosowaniu.
5. Nie ćwicz wyrywkowo np: 2 tygodnie ćwiczeń i 1 miesiac przerwy.
6. Nie stosój techniki wielu powtórzeń, bo tylko wyrzezbisz mięsnie.
7. Nie ćwicz cały czas na tych samych maszynach.Próbuj cos zmieniać.
8. Nie kładź sie puźno spać. Śpij minimum 8h.
9. Nie planuj treningu na np: 20:00
10. Stosuj taką kombinację: Glutarol 1000 + Hi Tec Protein + Creatine Powder + HMB w tabletkach( HMB nie dla początkujących)

Jednym słowem oddaj na mnie głos i wyslij maila na [email protected] aby otrzymać profesjonalny plan treningowy i spis Top 10 zestawów odżywek.

no to wiesz ze dobrze zrobilem ze go usunalem


koleszko jezeli myslisz ze tu siedza same cioty to na jakia cholere tu siedzisz???? paker od siedmiu bolesci sie znalazl!!!

nie rozmawiam z toba bo szkoda slow!!!!!

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

heheh bk.
punkt 1- dity kulturystyczne maja wiele plusuw jak i minusuw ale z przewaga wiecej dobrych(+).
punkt 2- co wedlug ciebie oznacza super trening?
punkt3-np:mega mass wsumie jest dobre i to nie tylko moje zdanie
punkt 9-dlaczego nie?? duzo ludzi i czolowych kulturystuw ma treningi o 20.00 a nawet puźniej.
punkt 10- nawet dobry zestaw tylko dlaczego hmb nie dla początkujacych czyli co....? reszte mozna brac juz przy pierwszym treningu. a dlaczego nie w kapsulkach ???

Głos jaki glos na forum ?? jak tak to fajnie masz, odwiedzasz fforum tylko dlatego zeby miec jak najwiecej glosuw a nie dlatego zeby pomuc i doradzic innym mniej doswiatczonym ludzia??
Ja na ciebie z cala pewnoscia nigdy nie zaglasuje

ktos sobie jaja robi czy co z kat ty gosciu spadles jak mozna zbudowac miesien bez diety przyjmujac jkem co chce czyli slodycze to miesnie tez zbuduje ?? ale jak by co to z checia otrzymam od ciebie meila z trweningami i zestawami odywek [email protected]

Data urodzenia 1983-01-10
Waga (kg) 92
Wzrost (cm) 173
Biceps (cm) 38
Klatka (cm) 104
Pas (cm) 92
Udo (cm) -
Wyciskanie-Klatka (kg) 85
Wyciskanie-Barki (kg) -
Przysiad (kg) 150


naprawde....ten czlowiek mowi prawde... jak Ce.Ha.U.Jot


"Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

Falsmile

noo chasiek fajne proporcje...widac ta twoja diete...a stad to juz krok do sukcesu!!!

wiecej porad, wiecej porad!!!

Danone

ta Grutarol i Hmb w tabletkach to super wybor-tys chyba tego nie stosowal jak takie glupoty piszesz.Ps:No moze z poradami z Flex'a masz racje.

Wszyscy się mylą tylko on ma rację!

Pozdrawiam

Stary wiesz co ty chyba lustra w domu nie masz , wyzywasz ludzi od grubasów sam mając 92 w pasie Jesteś po prostu śmieszny .

Powiedz mi w takim razie co trzeba jeść aby mięśnie rosły???
Tłuszczyk???
Każdy ci powie, że kulturyści muszą jeść dużo białka bo inaczej kupa!!!
Zresztą co ja się będę zniżać do twojego poziomu. To był ostatni mój post w tym temacie, a ty powinieneś zostać zbanowany!!!

Pozdrawiam

Taak nie ma jak nowy idiota na forum! Ale coz do internetu nawet idioci maja dostep!
Takze idź stad zasrany "pakerku" bo nikt cie nie chce tu wiecej widziec!


Danone