Cholera, to już sam nie wiem, proszę Was doradźcie mi jak zrobić aby było dobrze. Nie sztuką jest wywalić pieniądze w błoto a efektów jak nie było tak niema. wojo mówisz ze redukcja, do ilu kg ? Jak dobrze rozumiem redukcja polega na zmniejszeniu KCL w diecie i odpowiedni do tego plan (jaki HIT ? ) oraz dorzucę cardio ten co wyżej opisywałem [...]
spotyka sie 2 zydów po wojnie na wycieczce w auschwitz i mówia do siebie,ty daj mi swój numer%-) http://www.youtube.com/watch?v=Ner8RgvU2-g macie mój hit Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-11 00:31:15
[...] Skoro Aikdo jest tak skuteczne jako samoobrona, Widzę, że jako kolejny człowiek nie odróżniach "walki" od "samoobrony". Prosty przykład-taktyka "hit and run" na ulicy działa-a na ringu nie wygrasz przez danie gościowi raz w ryj i ucieczkę. Z kolei balacha w walkach MMA jest bardzo popularna-a przecież nie [...]
Albo HIT albo aeroby:P A ten trening co ulozyles-porazka :D daj tak :nogi---plecy----klata----bary----biceps----triceps---brzuch i po 1-2 cwiczenia do kazdego.
[...] do tej kwoty , za pewne bedzie ciezko ale moze cos polecicie ? aktualnie zastanawiam sie nad ławką MAGNUS : http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2907234081.html oraz znalazlem w tym temacie tą ławeczke od MARBO; http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html . Tylko ze brakk [...]
magnum44 - to juz lepsza ławekcza jest ta co podalem w linku do allegro: http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2907234081.html
heh Ja najpierw jak pisała Amazone przeczytałem HIT - przez 1 "i" BINIU masz jakieś linki odnośnie HIIT'a ??? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Klamczuszek. Chyba jednak od niedawna tak cwiczysz (jakis tydzien) bo przez ostatni miesiac widzialem jak z HST przeszedles na HIT a teraz na to. Watpie zeby Ci cos po tym przyroslo. Poza tym trzeba troche pocwiczyc zeby zobaczyc efekty, nie? Dlaczego zrezygnowales z HST?
Ricco Rodriguez v. Pedro Rizzo The first two rounds have Ricco fighting from his guard and Rizzo pounding him. Oddly enough Rizzo throws him and Ricco seemed confused from his back. Round 3 is where the action happened. Pedro lands a big left hand that rocked Rodriguez. Ricco tried a flying knee that was unsuccessful. Rizzo is defending takedowns [...]