hit

napewno byłby to hit,ale wątpie zeby wypaliło

no to bylby wielki hit, ale troche niemozliwe ...troche bardzo niemozliwe N-I-E-R-E-A-L-N-E

a wiec moj trening wyglada tak pon. silowo gorna czesc ciala , aeroby 45-60 min, albo HIT, CKD wt. aeroby 45-60 min, CKD sr. silowo dolna czesc ciala, aeroby 45-60, albo HIT , CKD czw. aeroby 45-60 min, CKD piat.silowo cale cialo, aeroby 45-60, CKD do treningu pozniej ladowanie sobota. ladowanie bez treningu niedz. aeroby na czczo 45-60 min [...]

[...] W DQ 7 12 ~ Referee: Joe O'Neil ~WBO Light Heavyweight TitleResult was originally a Technical Draw after Rocchigiani hit Michalczewski after the "Break"-Command. Rocchigiani was ahead on points. 1996-06-08 79.38 Christophe Girard 31-2-0 Sporthalle, Köln, Germany [...]

i tak jak wspominałem mozna stosowac gotowe stacki z no2 i cytrulina ktore to zwiazki obnizają cisnienie np metabolic pump mrm lub hit sezonu xpand dymatize a nawet nitro treca skoro masz wybór i obawy wybieraj w tych produktach Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-02-26 19:34:52

http://www.sfd.pl/temat183771/strona6699/#eot zapowiada sie calkiem fajnie. ktos z wieksza kasa musi zainwestowac i zrobic na tym dobry interes. mysle ze to moze byc hit

[...] sztangielek na lawce skosnej-2serie, francuz-3serie, prostowanie ramion w opadzie tluowia-2serie." * czemu w ten sposób co chcesz osiagnac? chcesz robic cos ala hst/hit? niepotrzebnie dodajesz te cwiczenia w piatek wt,czwar,niedz: 1. przysiad 2serie * gdzie cwiczenia na dwugłowe, prostowniki? 2. przenoszenie sztangielk w poprzek ławki- [...]

v12 to byl hit swego czasu prekursor dzisiejszych matrixów kreatynowych swego czasu byl rewelacją xpand jest nowoczesniejszy o znacznie szerszym skladzie

"gino powinno sie znacznie cofnac" -- gino sie nie cofa Objawy sie cofaja. "ZBRYLOWAC" - hit sezonu czasownik. Dr. A. Bryl "zbrylowal" adepta bas-3

proponuje układ z HIT'a moze cwiczyc tym układem 2 x tyg albo rozłożyc sobie ten plan na dwie czesci - tam gdzie oddzielilem kreską i wykonywac cwiczenia raz w tyg(plan podzielony na 'góre' i 'dol' ciala - efekty dobre) ja cwicze obecnie tym programem i polecam wyciskanie na skosie wiosłowanie sztangą przenoszenie sztangielki wiosłowanie ze [...]

Polecam to białeczko , u nas na siłowni to hit, kazdy kto spróbuje to kupuje, działa na nich jak narkotym na nastpenym treningu słysze "poprosze to czekoladowe mx , biore to waniliowe " a to chyba najlpsza reklama a jeszcze jedn sms od klienta " dobre w ryj to mxpro "

Na allegro pojawił się hit z USA-NITROBOLON który stymuluje produkcje tlenku azotu.Wiecie coś na ten temat?Ktoś go może już stosuje?Jakie daje efekty??

No wlasnie trenuje muay thai i bardzo zalezy mi na zwiekszeniu sily. Jesli chodzi o mnie, to mam 18 lat, 184cm wzrostu i ok. 64-5 kg. Na silce cwiczylem jakies 4 miesiace (przed rozpoczeciem treningu sportow walki) potem troszke na wakacjach. W sumie zyskalem kilka kg masy (z ok 62 podchodzilem pod 70...) Od wrzesnia zaczalem chodzic na muay thai [...]

dzieki za soga "No zalezy mi na harmonicznym rozwoju sily calego ciala, ale glownie klatka, barki, triceps... " * a nogi, plecy? polece takie cwiczenia: wyciskanie na płaskiej podciaganie na drążku wyciskanie z klatki(na barki) martwy ciąg przysiad "Noi pytanie: kiedy wlasciwie wplesc tego HITa? W jakie dni?" * w dni wolne od [...]

google to daje jako pierwszy HIT :D The Alcohol Research Group (ARG) pasuje jak ulal do czesci ARG :D:D:D

Poszedlem na latwizne i podzielilem moj HST wg. zalozen Peponenta, tzn. gora/dol, przy czym z tego co widac, ramiona liczymy jako dol DZIEN A/ b) Klatka : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej c) Plecy : - Sciagnie uchwytu wyciagu gornego z plecy w siadzie, - Przyciaganie [...]

No na pewno byl by hit, tylko ze sporo trzeba by bylo zainwestowac i wogule, duzo pracy licencja, wydawnictwo itp. ps. zgadzam sie ksiazka Czecha to... sam dobrze wiesz.

no i twoje szczescie ja mam juz 2 tydzien dzielnei stoi na polce dzis zauce go na ruszt zobacze co wart ,moze polaczego z lipodermem -y (dla mnie hit tego lata ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-10 10:11:12

Który trening jest według was lepszy jeżeli chodzi o ogólny rozwój (masa, siła, wytrzymałość)? Ja uważam, że HIT ponieważ mięśnie są pobudzane częściej.

HIT to trening typowo siłowy, wiec z masą bywa tutaj różnie..przy treningu dzielonym mozna troche inaczej rozplanowac to wszystko - tak, by okresowo ćwiczyc pod różnym kątem (masa, siła itp). Wiec to zalezy co chcesz osiągnąć. Jest wiele zwolenników poszczególnych form treningu. Na jednego dany trening bedzie dzialał dobrze, na innego nie. Tak [...]