historia

[...] tematow i stwierdzam ze juz jestem umotywowany, aczkolwiek zakladam tu temat bo gdyby chwila slabosci nadeszla mam nadzieje uslyszec np "rusz dupe baleronie" ot taka moja historia aktualne fotki http://img442.imageshack.us/img442/2671/p1010564w.jpg http://img59.imageshack.us/img59/3440/p1010565.jpg przegladnalem te wszystkie linki jednak od [...]

[...] Tak z osoby, która nigdy nie mogła się podciągnąć mogę zrobić ich 13. Jednak dalej to nie jest to. Mam ogromną motywację do tego, by zmienić ten element swojego życia. Moja historia z siłownią zaczęła się kiedy przyszedłem do szkoły średniej. Tam ćwiczenia siłowe bardzo mi się spodobały, więc zapisałem się na SKSy. Ćwiczenia, które w tym czasie [...]

[...] piersi kurczaka bez skóry 70g warzywa b23/t2/w92 kcal 482 21:00 (omlet) Jaja kurze całe 220 g Oliwa z oliwek 20 g b24/t33/w1 kcal 399 ŁĄCZNIE b 175/t67/w428 kcal 3041 Krótka historia Rok temu wygldałem sobie tak: Postanowiłem coś pocwiczyć i wyglądałem tak: Postanowilem schudnąc i po miesiącu wyglądałłem tak: A później tak Następnie(piłem nie [...]

[...] czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia, pole dance Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : historia jest długo i zawiła, ale nad przeszłością nie chcę się zatrzymywać. Co prawda kilka lat temu z normalnej wagi 48 kg, przy bardzo ładnej wysportowanej sylwetce, [...]

W skrócie moja historia: mam 20 lat i około 2 lata temu zaczęłam się odchudzać, drastycznie ograniczyłam ilość kalorii (jadłam wtedy około 1000 dziennie, czasem nawet 800, przy tym zdarzało mi się chodzić na aerobik. Wiem, głupota.. Schudłam wtedy z 63 kg na 53. Jednak, jak łatwo się domyślić, po tej cudownej "diecie" rzuciłam się na jedzenie i [...]

[...] i zwracam się do Was z prosbą o pomoc. Czytałam wiele dzienników, jednak każdy z nich dotyczy kwestii indywidualnej i trudno dostosować się do konkretnych zaleceń. Moja historia w skrócie. Od 14 roku życia żyję z Hashimoto. W wieku 15 lat zaczęłam drastycznie się odchudzać i wpadłam w anoreksje. Waga piórkowa ciągnęla się za mną przez kilka [...]

[...] w pracy kompletnie się nie układało, rodzice bardzo ciężko zaczęli chorować - reasumując wpadłem w jakąś nerwicę i zamartwiałem się wszystkim czym tylko mogłem. Krótka historia problemu W 2012 roku jadłem "Go-Nads Thai Labz", chciałem spróbować jak boostery testa na mnie działają, wszystko super, ale po jakiś 8 miesiącach, badałem sobie [...]

[...] koniec lat 80. w walce o pas był Koreańczyk Baek-Chul, który został podmieciony pod dywan w 3 rundy. Baek ostatecznie wygrał tytuł WBA super średniej rok później,ale to inna historia. Jackson następnie dokonał trzech obron pasa, przeciwko byłemu mistrzowi świata IBF Busterowi Draytonowi (TKO 2), Francisco DeJesusowi (KO 8), mistrzowi WBC [...]

Zwracam się z prośbą do siedzących w temacie. Chcę odpowiednio przygotować się do pierwszego cyklu. Najważniejsze informacje z podwieszonych topiców już mam w głowie. W każdym razie im więcej czytam tym więcej rodzi się pytań. Zatem do dzieła: Wiek: 24 lata Wzrost: 182 cm Waga: 83 kg Staż: 5 lat Białko: 2g/kg Węgle: 4-6g/kg w zalezności od celu [...]

[...] do kolegi, ktory mu to powiedzial, ze zre dwa tyg po pol kg metki dziennie i nic sie nie dzieje tylko rzyga juz tym hehe. Takie czasy byly i jest to przysiegam autentyczna historia ziomka z mojego bloku. Wtedy najlepsza metoda byla uczenie sie i podgladanie najlepszych na swiecie i zrzynanie z nich , z zachowaniem logicznych proporcji [...]

[...] mety do pompek? A on mi na to -no pewnie,metke to zawsze mozna se lyknac-zawsze cos tam da. Niewiem czy to smieszne czy bardziej godne politowania...ale tak bylo. Kolejna historia tez z udzialem amatora dopingu i pompek(i to calkiem niedawno bylo) Na czwartek mialem dostarczyc do pracy znajomemu 100tab.mety.Jednak jakos zapomnialem o [...]

[...] w klatkę usłyszysz głuche echo… -brzuch - mięsnie jakieś tam mam, ale nie jest to żaden powód do dumy, brzucha brak, jest on wklęsły… -plecy i łopatki - to oddzielna historia, podobnie jak w przypadku klatki zero czegokolwiek oprócz skóry. Tutaj sprawa jest trudniejsza, mam odstające łopatki, od dziecka - wygląda to ohydnie, dwa „dyski" [...]

[...] samo było kiedy znajomy przybliżył mi historię swojej byłej dziewczyny. Pamiętam kilka faktów z jej życia, wygląd... Ale zapomniałam o "smaczku" jakim jest kolejna smutna historia, tym razem aborcja. I znowu kiedy usłyszałam opowieść po 3 tygodniach, doznałam szoku, a po chwili przypomniało mi się, że już o tym wiem. To wszystko nie byłoby [...]

[...] gdyż przez przykry incydent nie zrealizowałem w pełni swoich planów. Tyle słowem wstępu, przejdę więc do konkretów. Otóż w związku z tym, że przytrafiła mi się pewna przykra historia, cały zeszłoroczny wysiłek poszedł na marne. Na siłownię powróciłem w wrześniu po dwumiesięcznej przerwie. Myślę, że przez te dwa miesiące udało mi się odrobić sporo [...]

Witam, n poczatek ankieta aby nie było nieporozumien: 1. WIEK: 36 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 58 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 10 miesięcy regularnie 6. DIETA: 3500kcal -białko: 2-2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu (staram [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie sprawdzam max -przysiad: j.w. witam mam pewne pytanie, jezeli nie chcecie czytac historyjki przejdzie od razu do pkt. 3 1.krotka historia : od 3 lat jestem na HLZ, mam słabo działające jądra na skutek pewnej choroby, wytwarzają za mało testosteronu przez co biorę tesosteronum prolongatum 100mg/tydzień [...]

[...] w moim życiu są już bardzo długo. Uwielbiam czytać artykuły, wypowiedzi innych użytkowników. Przyszedł czas i na mój dziennik do którego dojrzewałam bardzo długo. Moja historia jest zagmatwana, ale chcę wyjść do prostą drogę, dlatego tutaj piszę :) 1,5 roku temu postanowiłam się odchudzać (żadne diety cud i głodówki), zmniejszyłam ilość [...]

Witam na kolejnym juz konkursie dzialu sporty zimowe . Konkurs jest otwarty dla wszystkich (modów/boldów/userów ) dlatego zachęcam do wzięcia w nim udziału. Zadanie konkursowe jest dosc proste, wystarczy wybrac sobie jeden temat i go opisac. Tematy konkursowe: 1. Historia skokow narciarskich: -od czego sie wszystko zaczelo -ewolucja skokow [...]

Witam jeszcze raz dziękuje wszystkim , którzy pomogli mi ułożyć tą dietę. Przypomnę tylko , że formę chce zrobić do ślubu zostało mi 10 miesięcy na redukcje i masę i redukcje. Dieta Tą miałem od 1 lipca do dzisiaj. Bilans Kaloryczny Przy wzroście 187cm i wadze 79,2kg pierwsze 4 Tygodnie 2100 Ostatnie 2Tygodnie 2000. Okno 20/4h. Małe uchyłki [...]

[...] znów na obiad było COŚ i znów na wieczornej piłce człowiek miał sił za dwóch. Wtedy pomyślałem – niesamowity zbieg okoliczności. Ale tematu nadal nie drążyłem. Ostatnio historia powtórzyła się po raz trzeci i czwarty – tutaj już można mówić o małym eksperymencie z mojej strony ;) To czwarte podejście miało miejsce wczoraj wieczorem, stąd [...]