historia

witam mam 19 lat biceps 36-37 waga ok72-73 kg staż no starałem sie jak mogłem trenować a historia juz w gimnazjum sie zaczeła. Kiedys rok temu zastosowałem cykl kreatyny mono+ostrovia, domowe zma. Teraz tylko staram sie wsuwac wartościowe jadło w/g zaleceń z forum i mojego skromnego doświadczenia. Celem moim jest nabycie nowej dobrej masy [...]

witam mam 19 lat biceps 36-37 waga ok72-73 kg staż no starałem sie jak mogłem trenować a historia juz w gimnazjum sie zaczeła. Kiedys rok temu zastosowałem cykl kreatyny mono+ostrovia, domowe zma. Teraz tylko staram sie wsuwac wartościowe jadło w/g zaleceń z forum i mojego skromnego doświadczenia. Celem moim jest nabycie nowej dobrej masy [...]

Sprzedam zestaw książek, dzięki którym uczenie stanie się przyjemniejsze i o wiele bardziej efektywne, a umiejętnosć kreatywnego myślenia znacznie się rozwinie. Oto one: Rewolucja w uczeniu (G. Dryden, J. Vos) - cena det. 48 zł Superpamięć dla uczących się (H. Lorayne) - cena w sklepie 17.50 zł Sekrety superpamięci (H. Lorayne) - cena w sklepie [...]

[...] i się pytam -czy jest metanabol pan z apteki -tak -a po ile? -3zł na recepte -acha, a testosteron? - 5zł na recepte -a czy jest coś podobnie działającego bez recepty? -tak uchwyty -uchwyty? -zwykłe uchwyty, mocujesz do ściany łapiesz i nap*****lasz głowa w ścianę aż ci przejdze historia autentycza po 10 latach rozumiem w pełni jej sens

Jako że nie zauważyłem jeszcze tematu o Pogoni, postanowiłem go założyć i przybliżyć wszystkim na forum szczecińską drużynę, postaram się wrzucać wszystkie newsy na temat Portowców. Ostatnio w Szczecinie dość dużo się dzieje (Brazylia). Myślę więc że powinno być "gorąco" Mały wstęp Pogoń Szczecin jest największym i najbardziej utytułowanym [...]

[...] w tym przypadku podziału na kategorie wagowe. Co o tym sądzisz? To jest główna idea MMA: wejść do ringu i pokazać na co cię stać. Ktoś jest większy, ktoś jest mniejszy, ale historia pokazuje, że rozmiar nie zawsze jest czynnikiem decydującym. Są także inne cnoty, które decydują jak szybkość, umiejętności, technika…to jest właśnie magia naszego [...]

[...] zmniejszalem w ciagu 5 dni treningowych najwyzej 3 razy... Niestety juz nie mam na silowni laweczki i lamanego gryfu bo zostal zabrany. Dluga i bardzo nerwowa dla mnie historia... Dlatego UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM robie sztanga prosta. I gdy poczuje bol w nadgarstkach zaprzestaje na moment. Po chwili dokanczam serie. Mam [...]

[...] się gala z udziałem polskich bokserów. Kilka godzin przed pojedynkiem zrezygnował rywal Rafała Jackiewicza z Hammer KnockOut Promotions (HKP) - Michael Walker. "To niebywała historia, ale Walker, legitymujący się rekordem 10:0, najwyraźniej przestraszył się Jackiewicza. Nie zgłosił żadnej kontuzji, zresztą podczas czwartkowego ważenia wyglądał [...]

Krótko i na temat, szukam w miare wygodnego, dosyć lekkiego (do 400 g) siodła, najlepiej z obnizownym przodem (bo sztyce mam sztywną). Kiedyś miałem takie fajne wygodne i tanie (55 zł), ale to już historia, teraz kupiłem 4-te, zobaczymy jak sie spisze, choć szkoda że cięzkawe troszke.

[...] w tygodniu, od miesiąca jest basen 3-4 razy w tygodniu, rano przed pracą. Nie jestem w stanie uregulować posiłków (pisałem już kiedyś) ze względu na pracę więc ćwiczę. No i historia jest taka, że waga zjechała mi może z 2 kg (mam nadwagę) lecz co dziwne wszystkie ciuchy w które się nie mieściłem są na mnie dobre a ostatnio kupione spodnie mogę [...]

"Historia ARMWRESTLINGU" Ludzie od wieków siłowali się na ręce już nawet w starożytności, żołnierze rzymscy w wolnych chwilach zabawiali się w ten sposób, a ponad to wyrabiali sobie mięśnie i siłe rąk, która nieraz przydawała się im w walce na arenie lub podczas wojny. Niema chyba takiego człowieka, który by w swoim życiu nieprzyeżył takiej walki [...]

Witam Szukam opinani osób, które są już po rekonstrukcji więzadła, co najmniej 6-8 miesięcy. Interesuje mnie historia ich powrotu do pełnej sprawności oraz powrotu do uprawianego sportu. Sporo już zdążyłem przeczytać na ten temat i wiele ośrodków, które dokonują takich zabiegów "gwarantuje" ze noga wróci do 100% sprawności właśnie po wymienionym [...]

Witam, Na pewno ten temat sie wiele razy przewalal, ale wiadomo, ze kazdy jest indywidualny wiec pytam o siebie. Trening: 3 cykl (redukcyjny) 2 grupy wg. Michaila Wiek: 22 Dieta: http://www.sfd.pl/temat266681/ BF: ok. 15% moze byc niewiele mniej Historia: Redukuje sie tak lekko od lutego przez ten czas zgubilem 4%tluszczu (z 19 do 15) na wadze [...]

Witam, Na pewno ten temat sie wiele razy przewalal, ale wiadomo, ze kazdy jest indywidualny wiec pytam o siebie. Trening: 3 cykl (redukcyjny) 2 grupy wg. Michaila Wiek: 22 Dieta: BF: ok. 15% moze byc niewiele mniej Historia: Redukuje sie tak lekko od lutego przez ten czas zgubilem 4%tluszczu (z 19 do 15) na wadze przybralem o kilgoram,waze 87 [...]

[...] rozciagalem sie.. itd. To tez pomoglo, bo klatka lekko pcha mnie do przodu i gdy stoje, jestem wyprostowany. Barki tez nie sa pochylone do przodu, odstajace lopatki to juz historia, ale plecy.. Od kwietnia chodze na basen raz w tygodniu, od maja dwa, a w ostatnim bylem juz trzy razy. Jak na razie nie widze poprawy. Jedynie po basenie + [...]

Historia aikido - filmik http://www.youtube.com/watch?v=54QHC3O6eMI cz1 http://www.youtube.com/watch?v=CGZZsGcIkAE cz2

[...] jak sobie pomóc to będę bardzo, bardzo wdzięczny. Widział ktoś Wanderleia Silvę - taki wygląd mi się marzy - tak zamsowany. Wałkuję na chacie sztuki walk, ale to inna historia... Zaraz podam swój plan. Jedną uwagą jest to, że robiłem dziś, czyli w środę triceps. Wziąłem ciężar taki na 10 powtórzeń maks. Na maszynie się trochę zmęczyłem, [...]

Witam Was moi drodzy Moja historia: Na silke chodze od dwoch miesiecy i nie wiem co kupic (na legalu oczywiscie) :) (chcialbym sie zmiescic w 60zł. :/) Mam 178 cm. wzrostu i 67kg. wagi. Przeczytalem juz full postow ale nie wiem na co sie zdecydowac :/ Silownie odzwiedzam kazdego dnia, ale uprawiam rowniez inne sporty... wiec intensywnosc roznych [...]

[...] Województwo Śląskie powininen mieć autonomię, może nie niepodległość, ale chociaż częściową niezależność? Region jest zdecydowanie odmienny od innych części Polski, poza tym historia często toczyłą się inaczej od historii Polski. Proszę o wypowiedzenie się w tej sprawie. Wg. mnie autonomia by się przydała. Zmieniony przez - -Gagarin- w dniu [...]

[...] „dla pracujących" niż zatrzymanych przestępców. Tego samego dnia wieczorem wizyta mistrza świata została kilkakrotnie zaprezentowana w telewizji z optymistycznym komentarzem, w którym gest znakomitego gościa został wysoko oceniony. Oto cała historia pobytu Mariusza Pudzianowskiego w areszciePozdro ( Źródło - „Kulturystyka i fitness" )