historia

[...] misek http://imageshack.us/a/img42/17/dieta20130603.png http://imageshack.us/a/img41/412/dieta20130607.png http://imageshack.us/a/img855/7514/dieta20130608.png Krótka historia treningowo-dietowa Będzie z założenia krótko i zwięźle. Do 14 r.ż. byłam patykiem. W gimnazjum przytyłam z niewiadomych przyczyn aż do 65 kg. Latem 2 lata temu przez [...]

1/08-2/08 A tak ciekawa historia. %-) Nakupiłem 15 puszek mleka kokosowego w biedronce,chwilę później zrobiłem zupę kokosową, z mleka kupionego dwa dni wcześniej, a jeszcze chwilę później po owej zupie– rzygałem i lało się ze mnie strumieniami przez całą noc, a kolejny dzień i w zasadzie jeszcze dziś zwijałem się bólu, to samo w nocy dopadło [...]

historia lubi ofiary jak dozyjesz do 90 lat to Cie nie zapisza %-)

Witam, zakładam ten nietypowy temat z moją historią by uzyskać jak najwięcej pomocnych informacji. Zacząłem ćwiczyć na początku 3 klasy gimnazjum(obecnie po wakacjach 2klasa ponadgimnazjalna), ćwiczyłem 9 miesięcy jednak efekty były bardzo małe, znam oczywiście przyczyny - zła dieta. Zamiast zrzucić kilogramy stałem z wagą w miejscu, ale czułem [...]

[...] co 4 godziny bo uważam że naprawdę nie ma potrzeby aby było ich więcej (kiedyś byłem na diecie niełączenia i przy 4 posiłkach w miesiąc schudłem 10kg ale to już inna historia) a poza tym nie mam niestety czasu tak często jeść i gotować (a co uwielbiam robić) bo bardzo dużo pracuję. Również dlatego obiady są przygotowywane z mrożonek ale [...]

no właśnie dlatego dłuższa historia :) Bo chciałam podziękować za ten spacer... ponieważ tak bardzo mnie dobił, że jak wróciłam do domu to z bólu nie dawałam rady aż w końcu pojawiło się coś znajomego - kolka nerkowa (niejeden kamień już urodziłam :)) to od razu na pomoc doraźną po zastrzyk, bo wiedziałam, co mnie czeka (facet mnie jak worek [...]

Lodzik, bo ja to z dłuższą historią do dziewczyn tutaj :)

[...] co 4 godziny bo uważam że naprawdę nie ma potrzeby aby było ich więcej (kiedyś byłem na diecie niełączenia i przy 4 posiłkach w miesiąc schudłem 10kg ale to już inna historia) a poza tym nie mam niestety czasu tak często jeść i gotować (a co uwielbiam robić) bo bardzo dużo pracuję. Również dlatego obiady są przygotowywane z mrożonek ale [...]

[...] na mase to tak słabo. Jednak według niego: " zjesz go z makaronem, ktory zawiera bialko jak i wegle, a jak wiemy bialko ma bardzo niski IG (chyba ze leucyna ale to inna historia) wiec cukry zmienią swoje wysokie IG na niższe i to nie będa cukry ktore powodują wyrzut insuliny" Panowie, którzy się na tym znają, ile w tym prawdy, bo aż wierzyć [...]

[...] już w kulturystyce siedzi oznajmił mi, że: " zjesz go z makaronem, ktory zawiera bialko jak i wegle, a jak wiemy bialko ma bardzo niski IG (chyba ze leucyna ale to inna historia) wiec cukry zmienią swoje wysokie IG na niższe i to nie będa cukry ktore powodują wyrzut insuliny" Drodzy Panowie dietetycy, ile w tym prawdy? P.S. Googlowałem już [...]

[...] ktoś uderzy z taką samą siłą w 2 różne miejsca to ból będzie bardziej odczuwalny w miejscu w którym jest komórek nerwowych więcej. Po to mamy punkty witalne, ale to już inna historia... No właśnie,a Shavers miał tak mocne uderzenie,że każdy cios bolał,obcierka na bark itd. A tu moim zdaniem "ładny" pokaz dynamiki prawego... Od razu na samym [...]

Overrroid jest teorytycznie wszędzie lepszy. Jak Browne nie mógł stłamsić/przekopać przeciwnika szybko, to bywały takie tarła z jak z Kongo i Broughtonem. A że Overeema raczej nie stłamsi... Z drugiej strony, wyglądanie lepiej w każdym aspekcie, a potem zostawanie KTFO to historia życia Aliego, więc kto wie. %-)

Kuba_n super historia progresu :) zaraz wrzuce swoj wpis za dzisiaj i kilka fotek :)

[...] innego. W końcu nawet durne unerwienie w ciele człowieka nie jest jednakowe w każdej partii ciała i jeżeli ktoś uderzy z taką samą siłą w 2 różne miejsca to ból będzie bardziej odczuwalny w miejscu w którym jest komórek nerwowych więcej. Po to mamy punkty witalne, ale to już inna historia... Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2013-07-29 21:43:07

jeżeli kogoś zainteresowała moja historia zakupu siłowni to zakupiłem używane stojaki ławeczkę hantelki i obciążenie 2x10 2x5 2x2,5 4x1 nowe musze tylko kupić gryf prosty więc wydałem na wszystko ok 550zł. polecam tego użytkownika i zachecam do zakupu jego sprzętu. [...]

Dołączam opis i foto: http://s8.postimg.org/feub37dgl/AMC.jpg Wiek: 21 lat Typ: ektomorfik Wzrost/Waga: 182cm/75,5KG - na początku było 69KG Staż: 10miesięcy z łącznie 2miesięczną przerwą Cel: Masa Przykładowe posiłki: 1-śniadanie-węglowodany, najczęściej płatki owsiane na mleku, 2- węglowodany+białko+owoce (tutaj różnie). 3-jeśli dzień [...]

http://www.youtube.com/watch?v=j9lbqI3_keE#at=164 Sonnen <3 zaj**ista rozmowa - dobra historia z Sheikiem jak się cieszył z pozytywnego wyniku haha %-) ale Shael doj**ał konkretnie ze swoim testem haha - to się nazywa mieć wyj**ane i być pozytywnym a nie "nie brałem, podniosło mi teścia od leków na grype%-)"

Witam dziewczyny, poniżej moja skrócona historia :) Wiek : 27 Waga : 59,5 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

[...] 4/5,3/4 unoszenie bokiem 12 kg z zapasem, pozniej od razu na dobitke 7 kg tyl 7 kg szrugsy 37 kg dipsy maszyna - 4/5 sztosu sciaganie linki i cos jeszcze bylo %) i fajna historia z dzis pozdrawiam "wasatego janusza" z CH MOLO na mieszka I (niedaleko silowni na ktora uczeszczam) czlowiek wraca zdyszany z silowni, zrobic male zakupy, podbija [...]

Witam, może na początek moja historia ;p mam 18 lat, ważę 71 kg wzrost 168, od pol roku bylem na redukcji, poszlo 20kg smalcu.W czerwcu zrobilem troche odpoczynku, no i lipiec z lepszą dietą+ TSE. Niestety od 3 tyg waga bardzo wolno leci(nie zadowalająco) i chcialbym sprobowac IF. Kilka pytań na początek ( trochę już czytałem ). Robię splita x4 w [...]