SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

historia

  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nawet - co dziwne? - na kontuzje barku, którego bóle powoli przechodzi. "Siła" ewentualnie w MC. Reszta leży i raczej wiele nie podskoczy. Juz to zaakceptowałem. Ale powiem Wam cos śmiesznego w sumie, na tej silce jak robie MC to jak miałem 170kg, to 100kg sie nie uzbiera np na klatę. Chyba ze z 10, 5, 2,5 kilogramowych. Taka historia %-).

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 08:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te batony były na początku moim faworytem w Śniadaniu Mistrzów. Fajnie wyglądały, ale nadal ciekawi mnie historia tego sosu do naleśników. Muszę stestować :P

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 2014-02-23 00:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia żółtej ciżemki ....%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-22 19:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam 17 lat za miesiąc, ważę 55 kg i mam 170 wzrostu. Mam pytanie odnośnie białka na masę, wiem że dużo było pewnie takich tematów ale u mnie może być nieco inna historia. Otóż wiem że najważniejsza jest dieta ale nie mam za bardzo czasu żeby jeść tak co 2-3 godz i tutaj pytanie czy gdybym zażywał białko niby jako uzupełnienie tego gdy nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2014-02-22 14:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda odtłuszczona. ;-) hahaha. Agniecha, czytałaś ten artykuł? http://potreningu.pl/artykuly/2683/--dieta-cud-od-czarnoksieznika--historia-prawdziwa tam była strukturowana

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 22:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o klatę :D

    Post
    Trening w domu

    Myślę że 6 serii to za dużo dodaj 3 serie wyciskania hantlami ale daj taki ciężar żebyś dawał radę robić ćwiczenie czysto technicznie. Co do ćwiczenia na jedną stronę to wszystko jest możliwe: http://www.wykop.pl/ramka/1414919/historia-randy-ego-tinera-kulturysty-bez-ramienia/ jedna strona klatki to implant chyba ale druga widać że wypracowana

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2014-02-21 13:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary dobry Abnexen made in Holand %-) Niesamowita historia znanej holenderskiej marki hehe

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2014-02-21 10:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie w klubie to mialem najlepsza bajere w zyciu potem miesiac sie zbieralem zeby zerwac z dziewczyna i po 1,5 miesiaca zostalismy dopiero para kurde to tak naprawde piekna historia na dluzsza pogadanke, ale to juz bysmy sie musieli na piwku spotkac zeby caly temat omowic :] P.s. Oli Quinn skomentowal mi filmik na FB, kurde.. :D Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 08:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no, taka historia jak z taniego kryminału :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 10:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co innego niż inni... Udaje mi się tylko śniadania i kolacje. Czasem jak sama kupię to uda mi się inny obiad zrobić. Dlatego takie rozbierznosci w misce. Ale to już dłuższa historia. Daje z siebie wszystko i mam nadzieję że mimo ograniczeń jakie mam uda mi się ;-) Zmieniony przez - kala_fior w dniu 2014-02-16 20:54:11 nadal nie rozumiem:-> [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8345 Data: 2014-02-16 21:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miłe. W domu nie mogę jeść co innego niż inni... Udaje mi się tylko śniadania i kolacje. Czasem jak sama kupię to uda mi się inny obiad zrobić. Dlatego takie rozbierznosci w misce. Ale to już dłuższa historia. Daje z siebie wszystko i mam nadzieję że mimo ograniczeń jakie mam uda mi się ;-) Zmieniony przez - kala_fior w dniu 2014-02-16 20:54:11

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8345 Data: 2014-02-16 20:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - ciężka praca i Aeroby.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie pozostaje Ci nic innego jak tylko sprawdzić, jak po 2-3 tygodniach na samej diecie - pod warunkiem że będzie dobrze zbilansowana, nie będzie progresu, który by Cię zadowalał dodaj aeroby. Nawet jeżeli odezwałby się ktoś do Ciebie o parametrach mocno zbliżonych nie oznacza to, że jego historia efektów pokryłaby się z Twoją.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2014-02-16 09:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Już nie róbcie ze mnie takiego bidoka. Mam też trudny charakter i stad się to bierze. Chociaż jestem dobrym człowiekiem. Tak myśle %-). Jak historia pokazuje, w takich akcjach treningi, motywacja i miska mi najlepiej wychodzą :-))

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 14:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8-) Mama mi dzisiaj powiedziała, że schudłam, a i spodnie jakieś luźniejsze mimo @. %-) Ejpiątko! Nie pytaj.. zdaję 4 (słownie: cztery) rozszerzenia. ;-D Polski, angielski, historia, WOS. Nie wiem, co mnie podkusiło, ale nie ma już odwrotu. %-) Dzisiaj mam wolny dzień, więc zrobię aero tyle, ile dam radę + 3 obwody na brzuch. Zaraz biorę się za [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 16:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haste / redukcja / nie ma opierdzielania siea!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co wiąże się ze zdrową michą. Trzymania się założeń no i oczywiście dla wsparcia merytorycznego, bo nadal muszę się wiele nauczyć. Ale dobra, trochę konkretów, bo pisze się historia w stylu Ewy Drzyzgi. Stan na grudzień 2013: Wiek: 26 lat Wzrost: 183 cm Waga: 102 kg Niestety innych pomiarów nie robiłem. A tak prezentowała się moja tężyzna [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2014-02-13 10:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu już jestem i oczywiście nie musisz znać wszystkich moich tematów. Nie wiem czy czytałaś ten http://www.sfd.pl/-t956484.html gdzie chciałam w miarę nakreślić jak wyglądała historia mojego odchudzania wraz z małymi przemyśleniami i wnioskami. Między innymi jest tam też wzmianka o węglowej ewolucji i zarazem rewolucji. Daleka jestem od [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2014-02-11 23:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahz urzekla mnie twa historia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 22:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bez jaj ludzie, na co komu polski/historia czy inne pierdoły na mat-fizie? Uczysz się tego co Cie interesuje, a nie tego co Ci każą. Reszta przedmiotów byle mieć 2 na koniec i tyle. Szkoda czasu tracić na coś co się w życiu nie przyda. Idziesz na studia techniczne to poświęcasz czas na naukę matmy, fizy, chemii czy co tam jest Ci potrzebne + [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 22:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hehe, ja też na mat-fizie i na razie więcej czasu spędzam nad historią/polskim niż nad matmą :?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 22:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] polski ponad 2,5h. Porażka, że na mat-fizie nie mam czasu uczyć sie maty i fizy, bo robię j**any polski Dlatego ja obrałem priorytety: 1. matma 2. angielski, ekonomia 3. historia (jako hobby), informatyka, geografia 4. polski, francuski, religia trudno mi tylko w-f umieścić, bo jeśli patrzeć przez pryzmat starania nad sylwetką to byłby pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 20:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)