historia

Pogratulować samozaparcia, Twoja historia powinna być podręcznikowym dowodem, że wszystko jest do zrobienia. Muszę znaleźć podobny stan :)

Moja historia z siłownią zaczynała się już w wieku 12 lat. Odkąd pamiętam ojciec musiał wyjeżdżać z kraju za pracą, aby nasza rodzina jakoś trzymała koniec z końcem. Wtedy pierwszy raz wziął mnie na rozmowę i powiedział, że liczy na mnie, że będę opiekować się młodszym braciszkiem, siostrą oraz mamą. Przyrzekłem podjęcie się temu zadaniu. Ostatnia [...]

[...] (żelazo) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: MgB6 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Długa historia. Zaczęłam się odchudzać w gimnazjum (70kg/170cm) na 1000kcal, potem jojo, potem znowu ścięcie, kolejne jojo itd. Były głodówki, był problem z wymiotami. Bujam się z [...]

Dołączę się z swoją historią.. na zapalenie cierpię już od prawie roku.. Próbowałem już kilku antybiotyków/chemioterapeutyków, między innymi Monural, Xyvelam, Cipromex, Trimesan. te dawa były w początkowej fazie choroby, gdy zapalenie było ostre a nie przewlekłe. Pomagały na jakiś tydzień, potem nawrów. A to niestety z tego powodu że taki Xywelam [...]

[...] : niecały rok ujemny bilans kaloryczny Jako, że jestem perfekcjonistom i już dość długo nie mogę dojść do założonego przez siebie celu, zwracam się do Was o pomoc. Krótka historia, 3 lata temu jeszcze wyglądałem jak świnka, 98kg problemy z wiązaniem buta itp. Gdy zacząłem chodzić na siłownie amatorsko, dla samego ruchu w 6 miesięcy zrzuciłem [...]

[...] w najbliższym czasie zakładać jego galerię, bo naprawdę niesamowicie nabity mięsem zawodnik na zdjęciach wyglądał świetnie, niestety na żadnym z tych, które posiadam nie stoi obok innego kulturysty, wszystkie solo świetna, inspirująca historia - taki 'american dream' w świecie kulturystyki :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-04 20:40:36

co prawda nie przeglądam tak skrupulatnie by czytać ciężary i nie wiem jaka tu byla historia i czy mówicie o tym samym treningu, bo jednak jak przyjrzeć się bacznie trening jest podzielony na 3 etapy/3 tygodnie, różniące się od siebie znacznie możliwościami siłowymi, tu akurat mamy tydzień dużych ciężarów i niskich przerw. ;-) Nie bez znaczenia [...]

Motywacja? Tego trzeba każdemu bez względu na staż, wiadome, że ci którzy ćwiczą już lata mają łatwiej bo to swego rodzaju nałóg, ale ci którzy zaczynają dość szybko rezygnują wiec im motywacja jest najbardziej potrzebna. Mam teraz 22 lata i pamiętam jak w wieku 14 lat w gimnazjum miałem jechać na jakieś zawody w bieganiu, nie znając się na niczym [...]

Motywacja? Tego trzeba każdemu bez względu na staż, wiadome, że ci którzy ćwiczą już lata mają łatwiej bo to swego rodzaju nałóg, ale ci którzy zaczynają dość szybko rezygnują wiec im motywacja jest najbardziej potrzebna. Mam teraz 22 lata i pamiętam jak w wieku 14 lat w gimnazjum miałem jechać na jakieś zawody w bieganiu, nie znając się na niczym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tribulus_i32889_d380x380.jpg Opis - Zawartość saponin 40% - Korzystnie oddziaływać na libido - Naturalny wyciąg ziołowy Buzdyganek naziemny (łac. tribulus terrestris)był stosowany przez stulecia w starożytnej Grecji, Indiach i Afryce jako środek odmładzający i zwiększający płodność. Jednak dopiero w połowie lat [...]

1200 stosuję od 2 tygodni. I też nie trzymałam się kurczowo - raz jadłam mniej (ok.1000 i np tylko 1-2 posiłki dziennie), raz więcej, nawet 2000kcal. Wcześniej były jeszcze bardziej wyniszczające głodówki 500-800kcal z okazjonalnymi dniami obżarstwa (nie liczyłam wtedy kcal ale wychodziło pewnie i ze 3-4 tys). I tak w gruncie rzeczy od 15 r.ż. Z [...]

nie przyspieszy.. serio to długa historia. kilkanaście miesięcy diety, kilkadziesiąt kilo zgubione, metaoblizm zawsze marny, a teraz organizm taki, że po 1 jabłku na 2 dzień +2 kg (wiem ze woda) ale jednak wyglądam jakby mnie pożądliło i dopiero po 2 dniach białka schodzi, jak zdycham z glodu i zjem wiecej miesa to juz mi waga staje, musi byc low [...]

to jest długa historia czemu i bez sensu się tutaj nad tym rozwodzić, na mnie po prostu nic nie działało, dukan nie działał dopóki nie ścięłam mocno kalorii, nie zrobiłam 5 regularnych posiłków i nie ścięłam węgli tak mega (bo na nabiale przytyłam), w każdym razie szukam DESERÓW, słodko, słodko, tego mi trzeba... bo umieram bez słodyczy :P

naprawdę niezły gość :D fajna historia i piosenka https://www.youtube.com/watch?v=IciT8yX9V9I

Historia pomiarowa i stan aktualny. Pomiary: data - 16.03. / 30.03./ 16.04./ 30.04./ 08.05./ 23.05./ 30.05. waga - 64/ 68/ 66,9/ 72/ 67,8/ 65,7/ 64,5 biust - 90/ 88/ 90/ 94/ 92/ 91/ 90 pod biustem 76/ 76/ 78/ -/ 78/ 77/ 76 talia - 67/ 69/ 69/ 71/ 69/ 69/ 67 pępek - 73/ 74/ 76/ -/ 78/ 76/ 74 biodra - 93/ 95/ 96/ 100/ 96/ 95/ 94,5 udo - 57/ 58/ 58/ [...]

Sporty walki to zupełnie inna historia- to zawsze budzi zainteresowanie nieosiagalne przez kulturystyke,sporty siłowe czy strongman. Pudzian nie ma z tym prawie nic wspólnego. Jedynie na początku KSW pierwszy pojedynek z Najmanem bardzo rozpalił nawet takich kibiców,którzy nigdy sie MMA nie interesowali. Pametam na forum temat na ta okolicność [...]

Zespół cieśni nadgarstka to rzeczywiście typowa przypadłość pracujących długo przy klawiaturze. U mnie była inna historia z drętwiejącymi palcami. Problem pojawił się po przeprowadzce i zmianie łóżka. Okazało się, że materac w łóżku był dla mnie za miękki. Po zmianie na twardszy problem jak ręką odjął. Piszesz, że odczuwasz ból w nocy i z rana, to [...]

[...] się spali psychicznie (nie chodzi tu o cardio, w każdym bądź razie w mniejszym stopniu) to przechodził do trybu defensywy i często próbował walczyć z pleców. Jednak jak historia pokazała to Werdum nawet z Overeemem miał jak ja to mówiłem najch**owszą taktykę z możliwych to mimo to z pleców ciągle był aktywny. Belfort natomiast NIGDY nie [...]

[...] mistrz wymówek, decyzji niejednogłośnych i "myślałem, że wygrałem" Hendricks nie chce walki z Woodleyem, o ile to prawda to mam nadzieję, że UFC pokaże mu środkowy palec i TSa dostanie Condit jak wygra z Alvesem :-)) Wgl hype, bo GSP to jego ziomek i też podobna historia w sensie 2 porażki tylko George'a i zrewanżował się tym co go pokonali.

[...] po ponad roku są rezultaty w postaci 88 kg i ok 23% tłuszczu jest jakaś rzeźba acz kolwiek nie jest to atletyczna budowa chociaż cały czas pracuję nad sobą. To jest moja historia może dla niektórych to nic takiego bi nie mam 45cm w bicepsie ale fla mnie jest to bardzo duże osiągnięcie a tak naprawdę to dla niektórych piwinna to być przestroga [...]