herkules

no zinko dajesz ;D patrze siłka herkules pęka ; p

Po rwaniu już jestem. Niestet spalone 75 kg tzn. Wstałem z tym ale sędziowie dopatrzyli się przeprostu w lewej ręce. Dla mnie i trenera rekord zyciowy jest, nie ma co protestować. Z ciekawostek to jest Adrian Zieliński. Kurcze no kieszonkowy Herkules, ma tyle wzrostu co Pan Janek A wazy +90 kg. Inna ciekawostka to kolesie od wagi ciężkiej [...]

Spoko spoko, nocleg mam u kumpla :-) Panda: Herkules = ta Twoja mordownia? %-) Jaka to dzielnia? Za dyche to elegancja. W tamtym roku jak byłem w Wawce to godzina na jakiejś śmiesznej siłce, gdzie sprzętu było niewiele więcej niż u mnie w piewni, kosztowała chyba 18zł. Jak bym mógł, z chęcią bym wpadł :-) Maxwell: Te kilka tygodni spokojnie [...]

to ja czytalem ze 3-4 tyg da rade mieso utrzymac nienaturalne a pozniej sie spadki zaczynaja nie liczac wody itd ofc cv nie odrobie tak predko bo zapowiada sie naturalny trening :P chce byc jak herkules :-)) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-03 19:39:02

radosuaf no sa takie wyrazy ktore jak sobie napiszesz to Ci poprostu nie pasuja, nawet w wymowie ść jest tak gladko ladnie, a źć to juz sie tzreba postarac odnosnie dziewcyzny to na pizze, kebab, kfc, czy inne mc donaldy zawsze zabieram ja ze soba i nie jest wcale anoreksja, wrzuce jutro fote jak sobie da zrobic a co do siadow to ja siadam az [...]

XERO_ PLAN 4 DNIOWY połączenie Isze klatka+triceps, plecy+przedramiona, barki+biceps, nogi. trening odbywa się : np. poniedziałek,wtorek-piątek-sobota Dzień I klatka+triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko 4x 12-10 powtórzeń(skos gry priorytetem jest góra) 1. [...]

Miesiąc już trenujemy brzuszki konkursowe w specjalnej technice. Miesiąc to dość dużo czasu,czasem u mniej zdeterminowanych może się wkraść zwątpienie,racjonalizowanie,by odpuścić tą próbę. Starożytni także znali taką ,jakże ludzką sytuację-stąd motywujące mity o herosach,o Herkulesie ,którzy nie dali się zepchnąć z obranej drogi,bo pojawiły się [...]

Siema wszystkim, jak już zapowiadałem wrzucam nowy filmik, post przekleje z FB bo tam w sumie zawarłem wszystko co chciałem : Dawno nie było już materiału na youtube, dlatego ten wyszedł mi trochę dłuższy niż przypuszczałem - dajcie znać czy wolicie krótsze filmiki czy może trochę dłuższe jak ten. W samym materiale starałem się przybliżyć Wam [...]

scena z filmu herkules w nowym jorku, ogolnie fajny film z nim jak mlodszy duzo byl no i wygladal tam rewelacyjnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/373d0810607c4a26b270b92526f3553e.jpg

byłeś anubisa odwiedzić? :-P A co Anubis to skryty Herkules? Czy, że ma taką skamieniałą maczugę? %-) 19.07.2021- trening 100 Założenie na ten rok zrobione. 100 treningów pykło :-)) Myślę, że w zasięgu jest ok 150-175 ;-) Pull hyper Snatch grip RDL: 50kg/5x2, 62,5kg/5, 72,5kg/8x4 Good morning: 20kg/8, 42,5kg/8x3 Lat pull down: 30kg/12, 40kg/10, [...]

Zapewne szału dupy nie będzie jak już jadłeś przedtem ja wspominam najlepiej v2 wtedy pierwszy raz jadłem to przez 3/4 puchy na treningu miałem wixe i moc jak herkules po shotgunie najlepsze co jest to -pompa uzylenie masakra mimo ze mam spory bf bo 14-17 to po cyklu na v2 wyszly mi zyly na dolnych partiach brzucha a kratki za choja nie widać [...]

FARMER LUBOMIR LIBACKI 23sek JAROSŁAW JANZ 29sek TOMASZ LADEMANN 39sek ZDZISŁAW GAŁECKI 44sek MAREK WALCZAK 31m60cm MARIUSZ DORAWA 26m30cm SYLWESTER GĄSIOR 20m20cm TOMASZ ELLMANN 20m PRZEMYSŁAW CIECHANOWSKI 16m70cm ARTUR ZIELIŃSKI 12m50cm JAN WASILEWSKI 6m20cm DAWID GÓRZYŃSKI 3m HANTEL 60kg MAREK WALCZAK 18 LUBOMIR LIBACKI 13 [...]

1. Herkules http://www.youtube.com/watch?v=KD_PpXMH93c 2. Jarek Dymek Troszkę w cieniu Mariusza Pudzianowskiego, a przecież razem zdobywali tytuły mistrzowskie. Konflikt z prawem mógł zniszczyć jego i jego karierę, J.Dymek powiedział jednak "Jak ktoś nabroił, to musi za to odpowiedzieć". Teraz pracuje z młodzieżą i chwała Mu za to. 3. [...]

WYNIKI II OTWARTYCH MISTRZOSTW ZAGŁEBIA W WYCISKANIU LEŻĄC O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA DĄBROWA GÓRNICZA 04.11.2006r Nazwisko Imie Klub Wynik kg. Punkty Wilks’a Kategoria open młodziczek 1.Frątczak Adrianna UKS Eugen Knurów 60,0 68,13 2.Grąbczewska Aleksandra UKS Eugen Knurów 42,5 52,74675 [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Pewnego razu, dawno dawno temu, za górami za lasami żył pewien człowiek. Był to człowiek ogromnej postury i niezwykłej siły. Nazywano go "Dominator". Dominator był żywą legendą i prawdziwym postrachem całej okolicy. Podobno był silny jak mityczny Herkules albo i jeszcze silniejszy. Potrafił on wladać 50 kg [...]

Herkules normalnie :) Jakies zawody niebawem pewnie moze ?

1podejście 140kg, w drugim i trzecim spalił 145kg ogólnie w przeliczniku wilksa miałem więcej punktów lecz decydował ciężar on ważył równo 66kg i miał 24lata :) Wag. Lp. Nazwisko i imie /rocznik Klub Waga Nr W1 W2 W3 Wynik Wilks 66 46 Białek Rafał /90 Wicher Kob. 66,00 91 140 -145 -145 140 109,928000 66 47 Mazij Paweł /94 Herkules War. 62,50 50 [...]

stare dzieje :) to jest to! moje pierwsze zawody to Herkules Wsi 88'w Lubiniu :)pozdro

[...] dobry że potrafi wytrącić nóz to w walce bez " innych niespodzianek" da sobie rade. Co do walki z kilkoma przeciwnikami ktoś napisał: "kiedy ludzi kupa i herkules dupa" albo coś podobnego to prawda że jeżeli jesteśmy sami na 10 to jedyne rozwiązanie ucieczka, ale jeżeli jest ich 2-3 to jeżeli ktoś jest sprytny ma szanse [...]

Powiedzcie mi jedno .Po co miał bym kłamać ? Po prostu boję się jego kumpli.Nie boję się każdego z kolei ale w myśl przysłowia "Nawet Herkules dupa kiedy wrogów kupa"