herbata

[...] bodajże z olimpu kiedys miałem. A co do jedzenia samego czosnku, to chleb z masłem i dużo sera na to dużo czosnku i posmarowane majonezem (dużo) i mocno posolone + mleko z miodem, gorąca herbata, śpij w bluzie, wypacaj się. Dodatkowo witaminki, aspiryna. Wiem coś o tym od września do grudnia byłem chory co miesiąc ..... W końcu jest jako tako ;-)

kittie dziki kraj %-) Zjadłabym boczek, nawet sałatę z boczkiem bym zjadła %-) Z braku laku mam pifo. http://img444.imageshack.us/img444/4768/pifo2.jpg Skład: biała herbata oraz musujące calcium i magnez. Dobre \-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faff49483646421b923e1925162c1873.jpg Zapamiętam na jutro :-D 05.07.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e171a11a5a8f4c39bb12e6accc5ceb48.jpg +tran,zielona herbata chemia Eurespal bo mam trochę problemy z oddychaniem i ciężko zasnąć :-| Dzisiaj był dzień ogarniania mieszkania i pichcenia prawie jak w saunie #-P Zmieniony przez - [...]

[...] -pieczona pierś z kurczaka,sałata,rukola,pomidorki koktajlowe,szczypior, 1246kcal.BTW(142/42/75) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic,N.O.-xplode2.0. Weekend mam pracujący więc nici z treningu,ewentualnie jakieś cardio zrobię jak będzie czas. Od poniedziałku zacznę odwadnianie. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e37b7f3245034913bca73d002db88561.png Warzywa: pomidory, papryka żółta, ogórki małosolne, sałata lodowa Napoje: kawa x2, melisa, pokrzywa, herbata zielona, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4d8f2386fa244aeb78b41619dfc0af4.jpg [...]

[...] -polędwica wołowa,warzywa(buraczki,sałata,rukola,pomidorki koktajlowe,szczypiorek) z zsiadłym mlekiem:-PP,orzechy włoskie, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/200758a397514c0d943983ef65c1553f.jpg 1178kcal.(141/42/59) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,CLA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-07-07 22:49:57

[...] spadał. Zdjęcia zweryfikują czy mi się nie śni:-P Miska: pasuje taki rozkład. Wiadomo, tłuszczu mało, ale nie daje się to mocno we znaki;-) +omega wliczona, kawa, zielona herbata, przyprawy, wino 100ml:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/591116ce112e485eaf3f651dee51b664.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cff36bb1b684242899cefbaba1ee0a1.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] włoskie, -polędwica wołowa,sałata,szpinak, -jajkax4,migdały, -beza(białka jaj,izolat,),cukinia duszona+jeszcze jakieś zielsko, 1225kcal.BTW(141/49/55) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic. Idę ogarniać podsumowania konkursowe:-D. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-07-08 20:42:04

[...] Weekend nie czułam się najlepiej i w większości przespałam było mało produktywnie :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcbb068980fb4a40b43ce0c913ba78c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82cdf420136548208fe81fd8827ccfc8.jpg +tran, zielona herbata chemia Eurespal Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-08 23:36:26

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d74c033a9dc5457fb226a3e7c413a8ad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c202f888e74420595240aff9ef369fd.png Warzywa: pomidory, papryka, kalafior Napoje: kawa x2, herbata czerwona, melisa, pokrzywa, mięta, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek Micha niedociągnięta, bo byłam w podróży, a w domu rodzinnym [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b0b205f4178464b8d43034c2579ee6a.png Warzywa: pomidory, papryka, kalafior, ogórki małosolne Napoje: kawa x2, herbata czerwona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, Trec AAKG, wiesiołek Łosoś! Ogórki małosolne! Kalafior! Masło! Masło! 8-) %-) [...]

[...] z oliwek, -orzechy włoskie,izolat,brokuł, -pierś z kurczaka,zielsko j/w + oliwa z oliwek, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,CLA,zielona herbata,pokrzywa. Na razie wypiłam 8l wody, myślę,że do 11 dobiję spokojnie;-). Mdliło mnie trochę z rana i na treningu energii brakowało momentami ale ogólnie nie jest tak [...]

[...] blokuje. Powiedz czy Tobie udalo sie zanim stracilas zapas na brzuchu? Obli tak to jest wlasnie jak sie chce dobrze. Najpierw zrobilam pozniej pomyslalam ale coz juz po fakcie}:-( Miski nie wstawiam bo nie bilansowa. Caly wczorajszy dzien na warzywach,owocach i oliwie. Suple:magnez, wiesiolek, lisc oliwny, pachnotka Napoje: woda, herbata, ziola

[...] przyznac, ze proste cwiczenie a fajnie rozciaga:-) Dzien wczorajszy: Miska warzywno-owocowo-oliwowa Suple:tran, magnez, wapno, wiesio, lisc oliw, pachnotka Napoje: woda, herbata, ziola Trening to dalsze rozciaganie +pajacyk. Zrobilam jeszcze w trzech seriac 5,4,1 meskie pompki. Dobilam do 10 8-). Do tego bylo 10 turlan na kolku i 10 papek na [...]

[...] jakbym znała takie czary mary to napewno ten tego mis fit już bym była %-) A tak serio to podejrzewam że jest to zazywanie jedzenie odpowiednich suplementów w zaleznosci od problemu z tego co kojarze przy estrogenach pomaga resveratrol zielona herbata i coś tam jeszcze nie zagłebiałam sie zbyt ponieważ mam za duzo tłuszczu zwykłego na sobie

[...] kontroli }:-( Miska: warzywa:pomidor, papryka czerwona i żółta, czerwona cebula, czosnek, por - po ostatnich trzech pozycjach nic tylko się całować%-) napoje: woda, pu-erh, herbata owocowa-malinowa przyprawy:oregano, bazylia świeża, pieprz ziołowy i czarny, sól /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/770ee16fd16f4400bdf022440b2e2d24.png Zmieniony przez - [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36225a1edb254e18aae376f12fce341b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5def67b0030e4c22a7b28c01124d6983.png Warzywa: pomidory, papryka, kalafior Napoje: kawa x3, herbata czerwona, zielona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Miał być trening, ale czuję się dziś bardzo źle :-( Boli mnie głowa. Aż zmierzyłam [...]

[...] na produkty mleczne , ale mimo to spożywam odzywki bialkowe itp, to co stosowac na ochrone watroby? czy bardziej po dupie dostaja nerki? a i jeszcze czemu jak wypije 2 lyzki oliwy do posilku i popije ciepla herbata to zamienia sie odrazu w takanke tluszczowa? gdy popijam zimnym to jest ok Zmieniony przez - FighterQ w dniu 2012-07-12 22:57:02

[...] Miska nadal zielona, az sie dziwie ze teraz tak mi na niej dobrze idzie bo w maju mi wogole nie sluzyla i slablam. Suple: tran, magnez,lisc oliw. pachnotka, wiesio. Napoje: herbata, woda,ziola Obli jak myslisz czy drugi tydzien jest sens jechac na tym zielsku czy juz jednak wrocic do bialka. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-07-13 10:19:24

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66fedde8ee214912a2e5d17e7ba6800e.png Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa, ogórki gruntowe Napoje: kawa x2, melisa, pokrzywa, herbata zielona, czerwona, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/187f39324ed841ff8dd8356de740f3bf.jpg [...]