herbata

[...] (przynajmniej tak mnie uczono), spróbuje zrobić tak jak mówisz, zwiększę białka do 1.5g zmniejszę węgle do 5g i podniosę tłuszcz do około 1.5g, zobacze jak to będzie na mnie działało. Co do słodkich napoi to ja ich nie pijam w ogóle, tylko woda i biała herbata + raz na kilka dni kawa sypana. Co do cyklu to zdecydowałem że wezmę propa z winem

Witam. Mam problem. Otóż na moim żołędziu pojawiły się dziwne rany. Nie krwawią, lecz pojawia się taki dziwny żółty osad. I mam pytanie, co z tym zrobić ? Od 2 dni przemywam rano i wieczorem, żołędzia herbatą rumiankowa, i zdecydowanie mniej jest tego "żółtego osadu". Czy przemywać dalej tą herbatą rumiankową, czy pójść do lekarza? Zdjęcia: [...]

[...] stacjonarny. Ciężary może śmieszne ale ała...bolało;-). Miska: -płatki owsiane,whey,migdały,marakuja, -jajkax2,płatki owsiane, -whey,marakuja,skoncentrowany sok z granatów, -migdaly,pierś z kurczaka,ryż brązowy, -coś jeszcze...chyba dorsz z brokułami;-). +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,BCAA,zielona herbata,N.O.-xplode2.0.

[...] mi się chce !!! Na dzis planowany był basen ale odwołałam przez złe samopoczucie, w Krakowie były jakieś ostre burze także i tak ciężko byłoby dotrzeć. Picie: Kawa inka x1, herbata zielonax2, woda Jedzonko: 1. 2 jaja, szpinak, pomidor, oliwa, natka, oliwki, wasa z orkiszem 2. 2 brzoskwinie, borówki amerykańskie 3. zupa fasolowa własnej roboty 4. [...]

he he he herbata Ci stygnie ;>

[...] u mnie tak + kefir z grzybka tybetańskiego Bunia jeśli nie przetrzymasz dlugo grzybka w herbacie smakuje jak napój jabłkowy. Jeśli dłużej ma zapach octu jabłkowego. Mnie najbardziej smakuje, kiedy od zalania herbata zlewam po 7 dniach. Jeśli chcesz mogę Ci wysłać grzybka kefirowego (jesli w Polsce). shrimp jeszcze chwila...:-))Od kiedy pijesz?

Przeglądałem kuchnie MD i tak jakoś chyba Słodkiewicz coś tam pichcił takiego to sobie zrobiłem. Jajecznica, bułki i zielona herbata.

3.08.2012 piątek DNT Dieta Warzywa: mix warzyw, trochę surówki na stołówce, kalarepa Płyny: 2,5l wody, 3 kawy, 1x herbata owocowa Inne: tumerin (kurkuma+imbir), omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/467be20ff3b0454ab5b446abc567635f.png

Dzięki Dziewczyny, tym razem postaram się z całych sił nie zawieść Was i tym bardziej siebie ) Flourish - podoba mi się założenie tej metody, ale żeby przetestować ją na dłuższych dystansach to mam jeszcze wiele treningów przed sobą :) Zrobiłam sobie malutkie zamówienie ze sklepu sfd i skompletowałam to, co wydawało mi się przydatne... i w sumie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f5173eae5a34916a22a7dfb76bc629a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a389dbd803844fd991f206d05fba2de5.png Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe Napoje: kawa x1, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Jeśli chodzi o drina - zaparzyłam dzbanek zielonej z 4 [...]

Dzień dobry :-) Szybciochem miseczka - trenio jutro będzie :-) MICHA - DNT Założenie: 135B/100T/150WW oraz bez glutenu i nabiału + 2l wody, 2x zielona herbata, 3x pokrzywa, 1x kawa parzona + 1 kg zielonej fasolki szparagowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e55b52a33d3b45bfa92160ba3537a920.png Jeśli chodzi o fruktozę w owocach - z pewnością przekroczyłam [...]

Spróbowałem sam coś ułożyć. Posiłek 1 - 7:20 Chleb ciemny razowy - 200g Ser Gouda - 50g Mleko 3.2% - 250ml 2 jajka Margaryna "Rama" - 50g Posiłek 2 - 10:30 Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy - 100g Ser Gouda - 25g Margaryna "Rama" - 25g Posiłek 3 - 16:00 Pierś z kurczaka - 300g Ryż biały - 200g Herbata - 250 ml Posiłek 4 - 20:00 Bułki grahamki - [...]

[...] stacjonarnym, Wieczorem-rower w terenie 25 minut na pełnej pi...\-). Miska: -ryż,masło orzechowe,izolat,granat, -ryż,jajkax3,szczypior,papryka, -łosoś,migdały,pomidory, -baton białkowy, -jagody,pierś z kurczaka,pomidory, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,BCAA,zielona herbata. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-08-03 22:55:30

[...] Dziś dzień bez treningu, praca:-|. Miska: -chleb żytni,masło,twaróg,ogórki, -zupa(wołowina,soczewica,marchew,por,pietruszka),sok z granatów, -zupa j/w, -twaróg,masło orzechowe,izolat,migdały, -chleb żytni,masło,jajkax3,granat, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,zielona herbata. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-08-03 00:00:47

02.08.2012 czwartek Aero: bieg w terenie 24min tętno ok 155 Dieta Warzywa: szpinak, ogórki kiszone Płyny: 3,5l wody, 3 kawy, 1x herbata owocowa Inne: tumerin (kurkuma+imbir), omega3 Od pon. zacznę rotację ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a21ea29c50b140ef82f99287ff83fb67.png

Z tego co gdzieś czytałem, to herbata i kawa spowalniają wchłanianie się kreatyny, więc podczas cyklu starać się to ograniczać / oddzielnie brać :)

[...] trenning, ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa. Miska: Napoje:Kawa,herbata zielona,czerwona ,melisa Suplementy:O3,Tran Warzywa: Tylko pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c77bd649078b4927b23711ee22a688c2.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu [...]

02-08-2012 DNT Dzisiaj wyrywanie zielska %-)%-) MISKA: Napoje: Zielona Herbata,Kawa,Melisa,Woda Suplementy: O3,Tran Warzywa:Cukinia,pomidor,cebula,papryka,pietruszka,selera /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43a60698e2214487ac8ce95ec02c9342.png I MÓJ DZISIEJSZY OBIAD: ZAPIEKANKA Z DORSZA /CUKINI I INNYCH WARZYWEK I PUREE Z BROKUŁA [...]

Mika :-D MoCCa, to drink zaproponowany przez kittie (mam nadzieję, że mogę napisać o co dokładnie chodzi) - zielona herbata, kurkuma, cynamon, imbir, sok z cytryny :-) Arphiel, też tak będę chyba robić - jemu nieco większe porcje i już (jego placek owsiany ledwo przewróciłam na drugą stronę ;-). Unknovn, dla mojego dzień bez mięsa to dzień [...]

Picie zielonej herbaty to bardzo dobry nawyk, bo np.: http://potreningu.pl/artykuly/966/zielona-herbata-chroni-przed-niekorzystnym-wplywem-promieni-uv