herbata

31-08-2012 DNT Dostałam @ nie byłąm w stanie cwiczyć za to stałam przy garnkach:-) Jutro odrobię MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:pomidory,cebula,ogórki,sałata,cukinia. Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 1 [...]

[...] i pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07b5d408295d432e809e94393a204bca.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d4b627b3c1a457b984d4e3453dedc5f.JPG +pomidory, papryka, rzodkiewka, brokuły, fasolka szparagowa woda 3l, herbata zielona, biala, z melisy, kefir domowy-wliczony imbir, kurkuma, czosnek, cynamon Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-02 12:45:43

4 września 2012 DT 150b 55t 250ww +kostka gorzkiej czekolady 90% suple: witaminy, o3, pokrzywa, melisa, herbata owocowa, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd88a5693feb4e419834bfb0a5c1726d.png - więcej białka, wstałam dziś wcześnie i późno raczej pójdę spać #-P TRENING DAY 5 ROZGRZEWKA+SERIE ROZGRZEWKOWE wioslo sztanga 3x8-10 90sek 10x28 9x30,5 33x8 [...]

12-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 1,5L.Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Fasolka szparagowa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7171cfb30af24495b9205901a8fd1b0f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e73228875868421faa175efb6a1b60c6.png Ja chyba ewidentnie nie [...]

[...] na płaskim - pewnie było za słabo ;) lejdiG 4 tygodnie mi Marta kazała, zobaczymy jakie będa efekty ;) dzis DNT miska czysta warzywa: pomidor, ogórek, papryka, brokuł, fasola szparagowa, pieczarki - chociaz to nie warzywa :-P napoje: woda, kawa, zielona herbata suple: wiesio, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b99c8f8a0c064146a679f4abbfca076f.png

[...] mam zakwasy a to lubię i to mnie mobilizuje. Życzę zdrówka dla Was. Dzień 2 mojego nowego początku Miska dzisiejsza + pomidory, sałata, ogórki_ picie kawa x2, pokrzywa, herbata czarna i woda _ magnez. Dziś rano, jako trening był rowerek 40 minut i zamykanie brzucha. Zaczyna mi się podobać, bo czuję małe zakwasy [...]

16-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 2 l..Melisa,Mięta Warzywa:Brokuły,sałata ,pomidory,ogórki Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27d1d488bdbb4f08be2cfced531553e7.png TRENNING: Orbi- 30 min. katlak thx za link. Bunia za rady :-) Iza za stawianie do pionu też dzięki %-) W temacie cycy - [...]

Woda, zielona herbata czasem kawa.

[...] jogurtem i dorzucam jakies dodatki typu zurawina orzechy miod albo ide na latwizne i szamie kupne gotowe platki crunchy :D dobijam do tego najczesciej owoc, kanapke albo 4 albo batonik corny. Popijam herbata czerwona. Nie stosuje energetykow i nie pije kawy. Chyba ze mam na rano do roboty i kolezakna mnie namowi ;] staram sie unikac uzywek ;)

[...] a to co jest najlepsze jak dla mnie checi do zrobienia czegos wrocily nie mozna usiedziec w miejscu.Jak narazie zadnych mdlosci itp pamietam ze po jack 3d jak wchodzil to bylo takie dziwne zachowanie jak by takie mdlosci hmmmm naprawde goraca polecam.Sam smak mogl by byc troszke lepszy ale przeciez to nie jest herbata. Pozdro i milego probowania

Man Scorch - każdy Ci go poleci :D. Zielona Herbata jest ok. Ale dziwne :/ 178 cm i 72 KG i nadal :/.

hera21, tak pijam ale rozpuszczalną i nie mam pojęcia czy to ma wpływ - może Obliques się wypowie. 20-09-2012 DNT MISKA Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 1,5 l..Melisa,Mięta Warzywa:Kalafior Suplementy: Kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6d506bdb0104af184edc0d314ecfb09.png Jak babcie Kocham :)) nie mogę patrzeć na mięso , więc zjadłam dzisiaj więcej [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b185042e24934988bd44cbc21e845a23.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek [...]

[...] tej przyprawy chcesz używać. Kreatyna do posiłku nie ma znaczenia co pierwsze Warzywa strączkowe, te które mają znaczną kaloryczność, np takie zboża jak kukurydza. Woda ok, herbata, kawa tez (przed treningiem lepiej kawę pić), soki świeże sporadycznie i w umiarkowanych ilościach mogą być. Witaminy C starczy Ci w świeżym pożywieniu. Brokuł np ma [...]

laska jakie ty masz warunki do biegania o zesz ty :-P to prawda, warunki są ekstra :-)).....a ponieważ Marta nieźle zanęciła, więc postanowiłam dzisiaj pobiegać. Przyjechałam do domu około 18,00, wieczór był tak piękny i ciepły, że .....z herbatą usiadłam na schodkach przy domu i zapatrzyłam sie na księżyc.....\-)i tyle mojego biegania dzisiaj [...]

DT miska prawie czysta, wpadło kilka orzechów włoskich dodatkowo, głodna dziś jestem strasznie @@-) suple: aescin, magnez, tran napoje: herbata zielona, woda warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuły Trening: Rozgrzewka: trucht 10 min. Przysiad mam wątpliwości czy moja technika jest prawidłowa i skupiam się na jej szlifowaniu, w związku z czym [...]

[...] do tego brokuł, papryka, pomidory, buraczki, marchew i kapusta pekińska - chyba troche duzo :-D woda była tez w nadmiarze, nie piję kawy od poniedziałku, za to jest zielona herbata i żurawina z hibiskusem do tego rumianek i mięta suple: wiesiołek wklejam miski i zmykam spać trzeba zdązyc na wschód słońca :-)) [...]

to zależy, bo zielona herbata naprawdę może pomóc na nieświeży oddech, w Chinach podobno do zielonej herbaty dodaje się nasiona kolendry, one też mają zresztą bardzo dużo właściwości zdrowotnych. Ogólnie wiadomo, że przyczyn może być naprawdę dużo, ale warto spróbować, czemu nie :)

[...] ogromną przyjemność, nawet aero :-) Jak ja kocham PUSTĄ siłownię w niedzielę! 8-) MISKA: 2070 kcal 130/83/180 BTW http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa29a634cc72f0535f5/nuria/dzien/2012-09-30 Warzywa: ogórek, kapusta kiszona, papryka Inne: 1 kawa, omega 3, pokrzywa, herbata biała Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-09-30 22:42:38

[...] papryka, brokuly chrom, omega3, tabl ziolowe uspokajajace(chyba juz tak nie dzialaja bo bralam od 3 mies, bylo lepiej a znow mam totalnego nerwa na wszystko-pod koniec mies. mam wizyte i moze bedzie kumaty dr i da skierowanie na tarczyce kawax2, zielona herbata z mieta, earl grey, woda 2l Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-01 21:11:36