herbata

DZIEŃ 56 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c6b36f970164c9baf6708fa618106b6.png + płyny: 3,5l woda, kawa, herbata czarna, herbata zielona + warzywa: kapusta pekińska, cebula, ogórek kiszony, papryka, pomidor, rzodkiewka, koncentrat pomidorowy + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: [...]

20 luty 2015 DNT Miska Suple: witaminy, omega3,probiotyki,magnez,enzymy trawienne, Płyny: woda,zielona herbata,woda z cytryna i imbirem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc693dd5d7c64153ac6f892499928dad.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/709f571d60d04f40b659138d436fe62e.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-02-20 18:23:08

DZIEŃ 1 wtorek 02/04/2013 DIETA: bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 100g B/ 80g T/ 70 g WW/ 1400 kal AKTYWNOŚĆ: trening siłowy PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, mięta, herbata owocowa WARZYWA: rzeżucha, ogórek kiszony, warzywa z sałatki SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3 // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E [...]

[...] z pieczonymi ziemniakami na 2 posiłki, ale łakomstwo wygrało. Jakby co, to ja się nie skarżę...jestem szczęśliwa 8-) (dzięki Krewetko za rady %-) ). PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna,(liść pokrzywy, korzeń mniszka, ziele skrzypu - 1 szkl. Mieszanki), herbata owocowa WARZYWA: szczypiorek, ogórek kiszony, por, pietruszka, marchewka, seler, [...]

DZIEŃ 29 wtorek 30/04/2013 2*LC 2D/3T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, herbata z czarnej porzeczki, mięta WARZYWA: cebula, ogórek małosolny, kalarepa, ogórek kiszony SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+ // Euthyrox 100, Asparaginian extra, [...]

DZIEŃ 30 środa 1/05/2013 2*LC 3D/3T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, herbata z czarnej porzeczki (z 5 szklanek -moja nowa miłość) WARZYWA: cebula, kalarepa, ogórek kiszony SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+ // Euthyrox 100, Asparaginian [...]

DZIEŃ 53 piątek 24/05/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B /80gT /120ww /1600kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

[...] 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16c08f237faf4390b1e1f0b09c92583d.png PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa WARZYWA: cebula, szczypior, kalafior, pomidory MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d332d034a8c471f8d93d7c683aa6b6d.png AKTYWNOŚĆ: [...]

[...] ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa WARZYWA: fasolka szparagowa AKTYWNOŚĆ: Przerwa treningowa - regeneracja - 7 dni MISKA: [...]

[...] ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórki małosolne, pomidor, szczypior AKTYWNOŚĆ: Przerwa treningowa - regeneracja - 7 dni MISKA: [...]

[...] ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa,kawa naturalna WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórek małosolny, pomidor AKTYWNOŚĆ: Przerwa treningowa - regeneracja - 7 dni MISKA: [...]

[...] ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata miętowa (mięta z ogrodu) WARZYWA: fasolka szparagowa MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9623ce49d8cb4991bfe955707ad8f121.png AKTYWNOŚĆ I: [...]

[...] ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata miętowa WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórek zielony, kap. pekińska, pomidory MISKA: [...]

[...] bezglutenowy), później na mieście ryby lub mięso ze surówkami, a wieczorem w pokoju przeważnie kabanosy/kiełbasa suszona, żółty ser,warzywa. Do picia woda mineralna, kawa, herbata. W ciągu dnia robiłam mnóstwo km, ponieważ zwiedzaliśmy wybrzeże (myślę, że ok. 10-15 km dziennie). Po 5 dniach pojechaliśmy do K. było bardziej stacjonarne czyli 3 [...]

[...] / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa ze śmietanką, herbata owocowa WARZYWA: pół kalafiora AKTYWNOŚĆ: trening TRENING A A1. przysiad z obciążeniem 4-6 powt. 6*30kg/6*32kg/6*34kg [...]

[...] ROZKŁAD: 93gT/90gB/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa ze śmietanką, mięta, herbata owocowa WARZYWA: leczo + kalafior AKTYWNOŚĆ:DNT MISKA: [...]

[...] 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata z mięty MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34742f3d574842d8bf127522474b9574.png AKTYWNOŚĆ: [...]

[...] 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa, pokrzywa, mięta liście z ogrodu MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0faacab5b324ed5bc2f1a0aea8a939b.png AKTYWNOŚĆ: bieganie w terenie + [...]

[...] 100gww http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/827/xfbi.png Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6 Płyny: woda Cisowianka, herbata, kawa naturalna, herbata owocowa, kombucha Aktywność: spacer żwawym krokiem ze spinaniem pośladków 4,24 km (śr.pręd. 5,2 km/h). Samopoczucie: 4,5 Zmieniony przez - [...]

[...] ***szynka i kiełbasa to wyrób własny (wart. szacowne) Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 2 szkl, herbata 3szkl, kombucha 2 szkl, kawa naturalna 1 szkl, herbata z bzu/lipy z imbirem 2 szkl. Aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e6a04e2d2e740dfa6ad7c30317efd3c.png [...]