[...] w domu pustka. Co do Liptona to tak właśnie myślałam, że pewnie coś z nim nie tak. Ja preferuję herbaty sypane. Mam mieszankę herbacianą z herbatą czarną (Skład: o czarna herbata z kawałkami migdałów, cynamonem, skórką pomarańczy, płatkami róży o przepysznym aromacie śmietankowo-cynamonowo-mandarynkowym). Może być tymczasowo dopóki nie kupię [...]
Nie ma co się kobicie dziwić , ze tak ściemnia .... no masz szczescie ze akurat w tym miejscu co tam napisales mam monitor podrapany i nie moge sczytac wiem jak zmiejszyc gastro po wynalakach, troche yohimbiny zaraz po pepku przepite kawa , pozniej slaba zielona herbata co by zoładka pustego nie zdretwiło gastro chodzi
[...] na święta i trening w piwnicy. Na filmie fsq udało się uchwycić krytyczną fazę - myślę, że nie ma buttwinku. https://i.imgur.com/QPirKk9.png liposomy 3 x dziennie 1. zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, borelyma, cordyceps, d3+k2, omega 3 1g, P-5-P, animal flex 2.probiotyk, maślan, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, omega 3 2g, wapń, [...]
[...] do przodu, side plank, one leg hip bridge, 30 minut cardio piątek basen + marsz https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, ekstrakt z rogu jelenia, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, borelyma, cordyceps, d3+k2, omega 3 1g, P-5-P, czosnek ekstrakt, wapń https://i.imgur.com/zXXYoMvl.jpg https://i.imgur.com/gkCTFs2l.jpg Wszystko [...]
[...] side plank Dziś dwugodzinny spacer po lesie, dawno nie przeszedłem tyle na raz https://i.imgur.com/SVPF5t0l.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, borelyma, cordyceps, d3+k2, omega 3 1g, P-5-P, czosnek ekstrakt, wapń +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, tauryna + przed treningiem: [...]