herbata

[...] to rozwalam na 4 x 2 x 15. W planach mam (tylko nie wiem, kiedy dokładnie) zakup ławki. Teraz odżywianie: nie piję w ogóle kawy i alkoholu. Wody wypijam 1,5l na dzień + herbata + yerba mate (to zamiast kawy, zdrowe a pobudza). Nie używam cukru ani soli. Ze słodyczy najbardziej lubię chałwę i czekoladę, ale jadam baaardzo rzadko (bierze się [...]

[...] a w przypadku bólu gĹ‚owy jak wypiję dwie lub trzy takie herbaty pod Ĺźąd to często ból ustępuje. Wszystko byĹ‚oby OK gdyby nie to, Ĺźe w internecie przeczytaĹ‚am, Ĺźe herbata z cytryną szkodzi z uwagi na zawartość aluminium, które z winy cytryny jest wchĹ‚aniane w znacznej ilości przez organizm. I teraz moje pytanie -ile w tym prawdy? Czy [...]

[...] AKTYWNE Spirodex Porcja 1tab. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60TAB. Zawartość jednej porcji zaw: Spiroblend 250mg ostrołódka sierpowata Oxytropis herbata chińska Camelia sinensis bodziszek plamisty Geranium maculatum guarana Paullinia cupana kofeina 175 mg Test [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-carnitine__Green_Tea_SoftGel_i1367_d380x380.jpg Trec L-carnitine + Green Tea SoftGel - 90 kap./180 kap. L-karnityna + Zielona Herbata w kapsułkach 1200 mg/kap. L-KARNITYNA jest niezbędną substancją witaminopodobną, która odgrywa ważną role w procesie odchudzania oraz produkcji energii. GREEN TEA (ekstrakt z [...]

[...] + 2 suchary 8 minutes abs - godz 19 ---------------------------------- SOBOTA I NIEDZIELA JESZCZE NIE GOTOWE, CO WY NA TO? Prosze o odpowiedzi i rady. CODZIENNIE NA NOC PRZED SNEM DOŁOZYC CLA + Zielona herbata Olimpa? - Mysle ze tak ale prosze o rady. Nie zapomnijcie ze trenuje codziennie trening piłkarski - godz 8-10, lub 9-10,30

[...] Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik w róznych kombinacjach 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jedynie herbata przyspieszajaca spalanie :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli nie były by drogie to tak Stosowane wcześniej diety: Dukana - 1 miesiąc, pol roku [...]

[...] lat, wzroście 186cm i wadze 84kg stworzyłem coś takiego: Śniadanie: Serek wiejski / miska musli z rodzynkami i orzechami z mlekiem 2% / jogurt + szkl. soku pomarańczowego / herbata z cukrem / kawa z cukrem i mlekiem Drugie śniadanie: 1-2 bułki pszenne/kanapki z chleba pszennego z serem/szynką/jajkiem / 500ml soku Obiad/posiłek przedtreningowy: [...]

[...] 84 kg Wzrost: 186 cm Staż treningowy: 12.09 pierwszy dzień. :D Dieta: Śniadanie: Miska musli z rodzynkami i orzechami z mlekiem 2% / jogurt + szkl. soku pomarańczowego / herbata ze słodzikiem / kawa ze słodzikiem i mlekiem Drugie śniadanie: 1-2 bułki razowe/kanapki z chleba razowego z serem/szynką/jajkiem / 500ml soku Obiad/posiłek [...]

[...] są na oliwie. Przed treningiem jem obiad (IV posiłek), po treningu kolację. (mogę ćwiczyć tylko późnym popołudniem po pracy). Napoje oprócz kawy rano to woda mineralna i herbata niesłodzona. Plan ćwiczeń - 3xtydzień FBW według planu z SFD (jestem na etapie 3 obwodów w wersji łatwiejszej) 3xtydzień HIIT według planu z SFD (jestem na etapie [...]

[...] tłuszczu - surowka - leczo z samych warzyw 16.00 Podwieczorek: - 3 suszone morele - 2 łyżeczki orzechów pini 19.00 kolacja: - zupa krem z kalafiora. Do tego woda, zielona herbata, pu-erh, sok pomidorowy. min. 2 litry. Czasem po treningu (wieczorem) wpada jeszcze jakis owoc, chociaz dietetyk mi zabronila owocow po 14..;) Średnio raz w tygodniu [...]

[...] Wyjdę z pewnego progu i stopniowo będę podnosił poziom jedzenia w miarę apetytu i rozpędzenia metabolizmu. W ciągu dnia dodatkowo woda, cola zero niestety, zielona herbata, jakiś owoc z małą ilością węgli, będę podjadał orzechy w razie ochoty. Cheaty: Muszę mieć odskocznię od diety, jakiś punkt w tygodniu, do którego będę dążył - znowu [...]

[...] = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein blend 3. Olimp CLA z ziel. herbata i L-carnityna 4. Olimp Omega 3 gold 5. Trec Cleanburexin II 6. Olimp Thermo Stim 7. Olimp TSE 8. Trec Energy 9. Activ lab Glutamina xtra , bcca xtra, bcca xxl [...]

[...] Czwartek - Rowerek stacjonarny 45min Piątek - FBW + Rowerek stacjonarny 45min Dieta jaka chcę wprowadzić wygląda następująco: I Śniadanie: -Jajka -pomidor (z jajecznica) -herbata/kakao/mleko II Śniadanie: - chleb pszenny 1 kanapka(przykryta czy jak to tam mozna nazwac) z serem/szynka/marmolada/dżemorem(do tego musztarda.ketchup aby nadac [...]

[...] 10 tluszczu) - Rodzynki suszone do platkow (100kcal- 2 g Biabłko - 71g Weglowodanow - 0.5g tluszczu) - 2x jajka na twardo(120 kcal-14 białka- 0weglowodanow - 10 tluszczów) - herbata czerwona II Śniadanie w szkole godzina 11;15 - serek twarogowy 200g (202kcal- 13g Biabłko - 4g Weglowodanow - 8g tluszczu) - bułka pszenna 1x (250kcal- 5g Biabłko - [...]

[...] 18 Wzrost: 186 Waga 94 Cwicze aktywnie 5x w tyg Oto moja dieta: Śniadanie 6:45 - platki owsiane fitnes 50g na wodzie - Rodzynki suszone do płatków - 2x jajka na twardo - herbata czerwona II Śniadanie w szkole godzina 10;15 - serek twarogowy 200g - bułka pszenna 1x - jabłko Przed treningiem 15;00 -ryz biały 100g -warzywa - pierś z kurczaka - [...]

[...] snem) - 150g twarogu półtłustego - 28b / 7t / 6w - 200 kcal - 15g oliwy z oliwek - 0b / 15t / 02 - 132kcal - 150g jogurtu owocowego - 5b / 3t / 23w - 146kcal - czerwona herbata 33b / 25t / 23 w - 478kcal w sumie : 199b / 139t / 234ww = 3001 kcal 2,13b / 1,49t / 2,51ww kg masy Pijam tylko wode mineralna z pluszem activ, okazyjnie jaka cola [...]

[...] W domu jem tylko śniadanie i posiłek przed snem: I. szklanka p. owsianych+ 1/4L mleka+ 4 jajka(czasem bez dwóch żółtek) + garść nasion słonecznika+ plus miód, zielona herbata, owoce itp. II. serek wiejski+ kilka kromek ch. razowego. (jak widać bardzo skromny posiłek) III. kasza gryczana/ryż + pierś/schab/tuńczyk z puchy+ trochę warzyw [...]

[...] miesa wiec prosze nie pisac abym go jadla wiecej. Jem ryby zazwyczaj jakies 4 razy w tyg i staram sie jakis drob raz na kiedys zjesc. Do tego ok. 1,5-2 litrow wody +zielona herbata. No i moje pytanie-co robie zle ze moja waga ani drgnie. Mam 160 cm i 76 kg wagi (kobieta). Nie wiem od czego waga nie chce ruszyc. Dodam ze na koniec kwietnia [...]

Witam !!! Posiłek I 6:00 - Odżywka białkowa 25 g 20,31b / 0,73t / 2,28w - Tran - Garść orzechów włoskich 20g 3,2 b / 12t / 2,3w - Płatki owsiane 60g - 7b / 4t / 42w - Herbata z miodem (1 łyżka) - Kiwi/śliwki (owoc) 1b / 0,3t/ 15,8w B=31,51 T=17,03 W=62,38 KCAL=527 Posiłek II 10:30 - Szynka z piersi kurczaka 100g 21,2b / 1,2t / 0,2w - Chleb [...]

No wiec chcialabym brac microgynon 21 jak do tej pory i do tego Fat Burner(spalacz tluszczu) firmy WELLNESS LINE. Sklad tych tabletek to: zielona herbata, gorzka pomarancza, L-karnityna i kofeina. Czy nie obniza one skutecznosci tabletek anty????