[...] pojemnika i do lodówki. Po ok. 2 godzinach mamy gotowy posiłek. Można jeszcze dodać troszeczkę aromatu do ciast. Smak w zależności od herbaty, na zdjęciu: -po lewej - herbata toffi -po prawej - herbata z pomarańczą i cynamonem + kropelka aromatu pomarańczowego Karmel zjedzony, pomarańcz na jutro - obie są w smaku wypasione ! TRENING 1. [...]
http://s1.postimg.org/slvuiy6a7/dieta_2014_09_30.png Warzywa: pomidor, czosnek Przyprawy: sól, bazylia, mieszanka do drobiu, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: MMA *Jak dobrze, że tego się nie zapomina, treningi, mata dają mi mega kopa... Szkoda tylko, że dopiero co wróciłam, [...]
[...] i po płaskim, bo ciemno i paskudnie. Ale przynajmniej pamiętam jeszcze, jak się w taką pogodę ubrać, żeby za gorąco nie było, zawsze coś. MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, herbata malinowa, kombucha Warzywa niewliczane: pomidor, papryka, brokuł, surowa marchew, seler naciowy, kapusta biała [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub pierogi. W domu jestem tylko przez weekend więc też to różnie zależ od tego co sobie ugotuję lub rodzice ugotują. Śniadanie: Dwa kromki chleba z masłem z serem zółtym + herbata oraz jabłko. Obiad: Tutaj naprawdę ciężko mi jest napisać. TO naprawdę różnie bywa. Czasami jakieś mięso, czasami jakiś makaron, czasami jakaś ryba. Kolacja: Dwa [...]
herbata zielona pita przed posilkiem ponoc pomaga w odchudzaniu../../buziaki/31.gif Sachem, bez obrazy, ale zielona herbata wypita przed posiłkiem radykalnie obniża przyswajanie żelaza. Zieloną herbatę gorąco polecam, ale na godzine przed lub po posiłku. Odpowiednio zaparzona świetnie pobudza organizm. Tutaj jest trochę informacji na temat herbat. [...]
[...] surowe ziarna kakaowca mają poziom antyoksydantów (ORAC*) równy 95.500. Zawierają 14 razy więcej flawonoidów (antyoksydantów) niż czerwone wino i 21 razy więcej niż zielona herbata. Działa zatem odmładzająco na nasz organizm. Ponad to zawiera Anandamid — endorfinę, która jest naturalnie produkowana po wysiłku fizycznym.. Anandamid powoduje że [...]