[...] jakos szczegolnie, jest znacznie lepiej niz kilka dni temu /-) Miska: Suplementy: odzywka bialkowa, tran z rekina Warzywa do miski: pomidory, cebula. Napoje: woda, kawa, herbata zielona Jutro bede miec trening, mam zamiar zwiekszyc troche obciazenie w niektorych cwiczeniach i sproboje jutro zrobic lydki z ta moja "uposledzona" kostka, mam [...]
04.12.2013r. TRENING: Nie było, rzygałam dalej niż widziałam, miska oczywiście niedojedzona, coś tam przegryzłam jak lepiej się czułam, zjadłam powiedzmy połowę. MISKA: płyny: woda, mięta, zielona herbata warzywa: pomidor suple: witamina C, Vomitusheel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4becaa754f047aabc9a8811df35d4df.png
[...] nic nie dała... a dodatkowo mam uczucie, że zmarnowałam 1,5 tygodnia :))... MICHA|-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 2x, mięta 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 5x 3. pomidorki koktajlowe (3x), ogórki kwaszone (2x); surówka: kiszona kapusta,cebula fioletowa, marchewka, jabłko, sok z [...]
Potreningowo: ryż basmati + gotowana pierś kurczaka z imbirem i chilli + mix sałat z olejem z pestek dyni i warzywami + kupna "sałatka wiosenna" ( naszedł mnie smak na takiego gotowca 8-) ) + sok pomidorowy i zielona herbata z kwiatem wiśni %-)
Imbirowa herbata grzeje genialnie, kurkuma pali w pysku... Sprawdzone :-D. Coraz to bardziej jednakowy wózek mamy.... Lato nasze będzie - zobaczysz....
[...] ogórki kiszone, cebula, warzywa na patelnię (mieszanka zielonych ze śladowymi ilościami kukurydzy) Napoje: kombucha, herbaty- różne rodzaje, chwilowo miksura: zielona herbata/kombucha + imbir+ kurkuma + cynamon + cytryna w dużych ilościach na walkę z resztkami przeziębienia Suple: Magnez 400 mg + B6 4 mg, DIM + ze 2-3 kęsy kiełbasy i [...]
[...] poprzedniej stronie. %-) Czytałam wcześniej dziennik czaj_nika i później mi się pomyliło. Ale ze mnie gapa! Jeżu, ten brzuch tylko czekał na okazję, trzeba go pilnować. Tak, herbata pomaga, piję jej teraz dużo, ale szczerze mówiąc już mam dość tych świąt, tego wolnego, chcę już ćwiczyć, rozkład mieć i nawet głodną być, bo mam wtedy jakąś [...]
[...] Napoje: większa ilość wina wytrawnego na imprezie niż zwykle %-),herbaty-różne,kawa ze stewią,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna * * Zaczęłam pić jakieś 3 tyg temu jak łapało mnie przeziębienie i zauważyłam,że odkąd [...]
[...] na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, kawa ze stewią,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna Samopoczucie: :-D Pełen relaks po Sylwestrze :-)) Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]
[...] omega 3 Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna Samopoczucie: 99% :-D Po koktailu z truskawek poczułam okropne ssanie w żołądku, a [...]
[...] 3 Leki: Nystatyna na gardło ze zlecenia lekarza, Tymsal; Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,drink na odporność wg kittie w moich proporcjach: zielona herbata/ kombucha+duża ilość kurkumy i imbiru,jeszcze większa ilość cynamonu + cytryna Samopoczucie: 99% :-D (przez to gardło rano) Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]
[...] na imprezie i głodna się zrobiłam. Tym bardziej, że pojechałam zaraz po pracy i nie było czasu porządnie zjeść przed balangą. Wypiłam dwie małe lampki wina, potem tylko herbata. potańczyłam sobie - trochę aero o północy %-) Spać poszłam w sumie koło 4.00 i obudził mnie głód o 7 rano, więc sobota zapowiadała się ciężko. [...]
[...] go prostu go dobrze zbilansować tak, żeby zawierał wszystkie składniki w odpowiednich proporcjach. warzywa: pomidory, sałata, znikome ilości rzodkwi,tony marchwi napoje: herbata x 2, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d25892e5777942e4b666a41e67cfb83e.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-01-15 19:24:21 Zmieniony przez - bentomat w dniu [...]
DZIEŃ 16 warzywa: cukinia, cebula, sałata napoje: herbata owocowa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e8c6e4cca19475983aede38c2fbe731.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-01-24 20:12:41