herbata melisa i mieta

[...] + razowiec 3. naleśniki gryczane z indykiem, sałatą, czerwoną papryką, cukinią i pomidorkami 4. łosoś smażony z ryżem, masłem i cukinią + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, czerwona herbata, yerba mate + owoce goji, melisa, mięta x3 _______________________________________ Cytując moją koleżankę: "nie radzę sobie dzisiaj sama z sobą" [...]

[...] II 200g wątróbki wieprzowej III 100g wątróbki wieprzowej TRENING IV 200g wątróbki wieprzowej V 250g sera białego, 25g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mięta/ zielona herbata Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Dorwałem się przepisu na kotleciki z orzechami i w piatek bede modził :-)

[...] I 200g wieprza, 5jaj, 30g orzechow II 250g piersi III jw IV 5jaj. NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Jak widać doszła pokrzywa, w smaku takie nieokreślone to, ale kolorek ma ładny :-D Mały motywator na dziś: [...]

[...] 30g orzechów II 250g piersi, masło III 5jaj Trening IV 60g Pure Whey, pomarańcz V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie dużo więcej szamy, apetyt dopisywał, a nawet czasami napchany chodziłem. Płynów też zdecydowanie dużo więcej. Jedyne [...]

[...] wieprza, 30g orzechów II 200g wieprzowiny III 250g piersi Trening IV 60g Pure Whey V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie jest ok, jutro cały dzien na miesie. Mam smaka na rybe :-) W pt cheat, przewiduje 3 opcje: 1) kanapki z bochenka chleba [...]

[...] Glutaminy, 3g wit. C, 50g Pure Whey http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 300g wieprza, 30g orzechów II 200g makreli III 6jaj Trening IV 50g Pure Whey, Pomarańcz V 300g wieprza NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieta, pokrzywa, herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d589709175094611aaf628404201daf5.jpg

[...] I 300g wieprza, 30g orzechów II sernik z patelni Trening III50g Pure Whey IV 150g wieprza, 3 jaja V 300g wieprza NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieta, pokrzywa, herbata zielona, kawa z kakaem Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Miał być serniczek na zimno ale nie chciałem kombinować i zrobiłem wersje z patelni. Dałem ciut za duzo [...]

22.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, pieczarki, kalafior, brukselki, szpinak, rzodkiewki Płyny: 1l wody, melisa, 2x herbata zielona 1. pieczona owsianka ze śliwkami i migdałami 2. makrela z gryczaną, soczewicą, jabłkiem i migdałami 3. wątróbka z ziemniakami, pomidorami, pieczarkami i kalafiorem 4. mieszanka [...]

[...] sił. Ledwo dociągnęłam do ostatniej serii. 3b. Ok. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brukselki, brokuły, cukinia, szpinak, pomidory Płyny: woda, 2x herbata zielona, malina 1. pieczona owsianka z granatem i wiórkami 2. wątróbka z ziemniakami, serem, brukselkami, brokułami i cukinią; banan 3. wątróbka z ryżem, [...]

[...] 12.11.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka, groszek, brokuły, papryka zielona, szpinak, pomidory, kiełki rzodkiewki Płyny: 1l wody, 2x herbata zielona, malina z żurawiną 1. owsianka z mandarynkami, jajami i orzechami włoskimi 2 i 3. wątróbka z ziemniakami, marchewką, groszkiem, brokułami i papryką 4 i 5. [...]

[...] kawałek karkówki, trochę szynki pieczonej, ogórki w occie, udko z kurczaka pieczone 3. leszcz w zalewie, razowiec, ogórki w occie + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, czerwona herbata, mięta, melisa Po rodzinnym obiedzie miałam niemałe zawirowania jelitowe, ale przeszło w miarę szybko na szczęście #-P Ciekawe, czy kiedykolwiek [...]

[...] b/t/w : 120/100/250 warzywa: papryka czerwona, ogórki konserwowe, pomidor, marchewka, cukinia do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, owocowa herbata, mięta, melisa Ból brzucha + ociężałość + puchnięcie + notoryczny głod -> czyżbym miała dostać w końcu to, co mnie opuściło na prawie pół roku? %-) [...]

[...] I 150g wieprzka, 5 jaj, 30g orzechów II 500g wątróbki III jw NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Staram się pilnować żeby wypić chociaż szklaneczkę mięty i pokrzywy ;-) i do tego czysta miska bez żadnego podjadania, póki co idzie [...]

[...] ryż biały, olej kokosowy, marchew 4. pierś indyka, olej rzepakowy, marchew, pietruszka, seler, buraki, banan + ogórek kiszony, barszcz kiszony 1 szklanka płyny: woda min., herbata zielona x2, melisa, mięta leki/suple: Euthyrox 50, tran Brzuch średnio wzdęty. Zastanawiam się nad tymi jabłkami. Ogólnie co do owoców jestem prawie na 100% pewna, że [...]

Wczorajsze pomiary, własnie @ przypełzła mam nadzieję, ze to tylko spuchnięcie przed ;) SFD/Images/2015/7/25/38f2f7d35ebc430ca528e5d74f458847.jpg 25.07.2015 TYDZIEŃ 14 DZIEŃ 96 REST magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina, gotu kola Miska dowolna, nieliczona. Przyznam szczerze, ze czas oczekiwania na [...]

[...] I 150g kury, 3jaja, 50g sera żółtego, 30g orzechów II 250g zapiekanki wieprzowej III jw. IV jw. NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła, mieta Na sen melisa Jedzenia dużo więcej niż zwykle, apetyt dopisuje :-)) czuje się pełniusieńki %-) Czekam teraz tylko na resztę nowych wytycznych i [...]

Dzień 15 (02.07.2012) DT napoje: woda +5l, zielona i czerwona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa, kawa, z liści malin, mieszanka na dobre trawienie suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr2 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a7b51b74a6e47e0a9b5c5f3cb90dae1.png Trening (przed 3posiłkiem) [...]

Dzień 14 (01.07.2012) DNT napoje: woda +4,5l, zielona i czerwona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa, kawa suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr3 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e91191f9c501415db33920ee7ece550c.png Standardowo godzinka rowerowania. Pomiary poniżej. Po wczorajszej [...]

Dzień 18 (05.07.2012) DT napoje: woda 5l, zielona i czerwona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa x2 suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr2 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d504db4aa3040169120668d87d892e3.png Trening (przed posiłkiem nr3) [...]

Dzień 21 (08.07.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona herbata x2, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr3 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e40c74ea0a2c470a87f7d88517854a2e.png No i dostałam @ Pomiary dziwne, robione zaraz po przebudzeniu więc brzuch [...]