heart

Wczorajszy dzień spisałem na straty: biegunka, ból gardła, ogromny ból głowy i lekka gorączka. Po 2 godzinach snu zdecydowałem się zrobić trening nóg i nie żałuję - wytrzymałościowo byłem wrakiem, za to ogromna motywacja dodała mi siły. Na początku treningu zrobiłem parę serii przysiadów z samym ciężarem ciała, rozciąganie itp. Niestety - nie [...]

[...] Podczas treningu na czczo spalamy więcej tłuszczu ? Ok, tutaj ciekawe badanie : A study by Paoli et al. (2011) compared doing 36 minutes of cardio at 65% of maximum heart rate in a fasted or non-fasted state. During the session the analysis of the respiratory exchange ratio (RER) found that more fat was used for fuel in the fasted state, [...]

[...] may also provide a more efficient source of energy for brain per unit oxygen, supported by the same phenomenon noted in the isolated working perfused rat heart and in sperm. It has also been shown to decrease cell death in two human neuronal cultures, one a model of Alzheimer's and the other of Parkinson's disease. These [...]

Grasik dopra robota, ciekawe kiedy ktos znowu o to zapyta "Possible Interaction with Other Substances INTERACTS WITH COMBINED EFFECT - Marijuana: Rapid heartbeat, possible heart-rhythm disturbance. " - oj tu maja racje pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]

Rusedski na 90minut.pl znalazłem taki art: IV runda eLE: Lech walczy o rozstawienie W środę zakończyła się trzecia runda eliminacji do Ligi Mistrzów - poznaliśmy drużyny, które odpadły z tych rozgrywek i zagrają w IV rundzie eliminacji Ligi Europy. Rozstrzygnięcia w Lidze Mistrzów wpłynęły także na szanse rozstawienia Lecha Poznań w ostatniej [...]

[...] dyskusje dotyczącą treningu na czczo vs treningu po posiłku wkleję ciekawe badanie: A study by Paoli et al. (2011) compared doing 36 minutes of cardio at 65% of maximum heart rate in a fasted or non-fasted state. During the session the analysis of the respiratory exchange ratio (RER) found that more fat was used for fuel in the fasted state, [...]

Samman moim zdaniem jest bardzo przeciętny. Te dubble fisty w eliminacjach to jakaś komedia była :D Mamy już rozpisane pojedynki ćwierćfinałowe: Collin Heart vs Kelvin Gastelum Stawiam na młodego, moim zdaniem ma potencjał :) Dylan Andrews vs Luke Barnatt Tu nie stawiam na nikogo, choć chciałbym by wygrał Luke, bo lubie tego szkieletora. Josh [...]

[...] wykończyło po południu ... Tylko strasznie długo mi jeden obwód wychodzi. Dziś w sumie zrobiłąm dwa obwody i 90 minut. No fakt , ze dużo ludzi i zamiana czasem trwa, ale kurcze, może ja się obijam .... Jak weszłam dziś na orbitrek, to pokazało mi na początku: heart rate: 196 ... na czerwono Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-02-23 21:41:56

Wesołych świąt

[...] po droogie INTERACTS WITH COMBINED EFFECT --------------- --------------- Alcohol: None expected. Caffeine drinks. Nervousness or insomnia. Cocaine: High risk of heartbeat irregularities and high blood pressure. Foods: None expected. Marijuana: Rapid heartbeat, possible heart-rhythm disturbance. Tobacco: None expected. [...]

[...] of English football, the flowers of Manchester The Red Flag United's flag is deepest red, It shrouded all our Munich dead, Before their limbs grew stiff and cold, Their heart's blood dyed it's ev'ry fold. Then raise United's banner high, Beneath it's shade we'll live and die, So keep the faith and never fear, We'll keep the Red Flag flying [...]

Jeszcze mam pytanie co do cardio, robię je na crosstrainerze który też mierzy tętno i wychodzi mi że ćwiczę z ok 160-168 heart rate czasami skacze do 180 olać to czy zwolnić tempo?

[...] nigdy jeszcze nie czułem tak szybko działania suplementu! http://img835.imageshack.us/img835/182/motywacja.png "They never say its the bicep of the champion or the ego of the champion... It's always the heart of the champion that matters." #GregPlitt http://www.youtube.com/watch?v=ZrGy0MaLoDI Zmieniony przez - borecky w dniu 2013-04-16 17:55:39

Jeszcze jedną kwestię warto tutaj poruszyć. Mam nadzieje, iż fatfaq oraz Solaros dorzucą coś od siebie, bo widzę, że macie Panowie sporą wiedzę związaną z IF i różnymi jej odmianami. Ori Hofmekler w swej książce the warrior diet opisuje wiele ciekawych aspektów głodówki. Jednym z nich jest zwolnienie procesów starzenia się. Nie chcę wspomiać tutaj [...]

Modele z niższych półek owszem są okrojone i oprócz pulsomierza nie zawierają innych super bajerów ale np. taki model http://www.amazon.com/Polar-Heart-Rate-Monitor-Black/dp/B00BV81U7W/ref=sr_1_16?ie=UTF8&qid=1398534166&sr=8-16&keywords=polar już chyba całkiem jest spoko.

[...] gracz od zawsze. Ma przede wszystki ogromne serce do gry, nigdy nie odpuszcza, nawet kiedy ma kontuzje. "It ain't about your size on the paper, it's about size of your heart" - jak sam kiedyś powiedział. Myślę, że dodaje motywacji wszystkim niskim graczom, w tym także mi, bo ze swoimi 178 cm nigdy nie było mi łatwo. Cenię go też za [...]

Sześć bramek polskich piłkarzy w ligach europejskich Spośród piłkarzy powołanych z lig zagranicznych na wtorkowy mecz z Litwą najskuteczniejszy w ten weekend był Łukasz Sosin z Apollonu Limassol, który strzelił trzy bramki w spotkaniu z AEL Limassol (4:1). Mirosław Szymkowiak zdobył bramkę dla Trabzonsporu w przegranym przez jego zespół 2:3 meczu [...]

żródło www.fit.pl Żółtko jaja jest jednym z najbogatszych źródeł cholesterolu w naszej diecie. Czy to oznacza, że jeśli chcemy uniknąć chorób kojarzonych z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, powinniśmy unikać jajek? Prawie same zalety Z żywieniowego punktu widzenia jajka stanowią skumulowane źródło większości podstawowych składników [...]

[...] energy immediately. Nothing exemplifies this increasing efficiency better than the way the body starts burning fuel. Training consistently at 65 percent or more of your max heart rate adapts your body to save as much body fat as possible. After regular training, fat cells stop releasing fat the way they once did during moderate-intensity [...]

Polaco - gumki se kup a nie wpadac masz zamiar za mlody jestes , zapraszm MARCIN n2o Ogry z tobą - a ja z nimi , przysiady pelne bo ktos mi kiedys "nawrzucal", ze z 80 bym sie zesral a nie wstal przy pelnym Siodema spinaczu, w wyprostach robie jak widac do kata 90stopni i napiecie trzymam , przysiady byly szybkowacie bo jakis [...]