Posłuchaj (a raczej - poczytaj): wypełnij ankietę z tego linku całą i dokładnie i wklej w swój post. To raz. Dwa - wypisz swój przykładowy jadłospis na "Po Treningu". Hasło i login są takie same jak tu. W linku masz opis jak zrobić zrzut tej miski. Trzy - wstaw zdjęcia (opis w linku też jest) Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-06-18 22:53:19
małe obciązenia, wiecej ruchów to jakies wziete z kosmowu smieszne hasło, jesli chodzi o odchudzanie poczytaj o treningah ogólnorozwojowych najpierw, bo jak piszesz dopiero od kilku dni zaczałes chodzic na siłke
ehh to dawaj mu do gwałcenia tego hasła tylko daną cyfre znaków, jedź po kolei, samo 5 literowe jak skończy to sześcio itd. wiem że program jaki jest taki jest ale to chyba jedyny do pdf, są jeszcze do ściągania hasła ale to trza znać hasło
wypowiedź dla OloKK'a z strony 14, nie chcę wznawiać zaciętej dyskusji na temat czy Bruce był najlepszy czy nie bo poprzednicy chyba już wyczerpali temat ale padło jedno hasło na temat Van Damme'a mianowicie że "Van damme chyba był mistrzem w bezkontaktowym karate nawet Jeszcze większy obciach niż semi" śledząc dane w internecie [...]
fotki extra, silownia tesh. Patrick, to ta sama siłownia, w której razem trenowaliśmy? Bo chyba sie trochę zmieniła, jak tamten właściciel odszedł?? "Turn gadasz ******ły.Jak dorian nie miał jakości??Stary coś ty oszalałeś??był twardy jak granit!!to primo.co z tego że brał .każdy kto startuje to bierze no oprócz tych co g**** wygrywają ci [...]
To może wróćmy do rzeczy - na początku dyskusji niejaki "mr. lift" rzucił hasło, jakoby CBŚ miało coś do wyjaśnienia z Hubertem Olborskim. No to tak się wspaniale składa, że w piątek 17 grudnia rozmawiałem telefonicznie z Hubertem. Stwierdził, że nic podobnego nie miało miejsca i że jest to jakaś brudna gra obliczona na skompromitowanie [...]
Jesli chodzi o triceps: rob w takim razie prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tulowia i wyciskanie francuskie w lezeniu lub w staniu. Jesli chodzi o brzuch: Poniedzialek: 1. W lezeniu na plecach unoszenie nog z wypchnieciem w gore, bez opuszczania nog na podloge - 3 serie: zacznij od 8 - 10 powt. i co trening dodawaj 2 w serii az [...]
[...] tak długi czas jest bardzo nieefektywny dla osoby ćwiczącej. dlatego krótkie głodówki (14-20 godzin), przyśpieszające lipolizę i metabolizm są idealne. polecam wpisać hasło "mity głodówkowe" na googlach, swego czasu m.berkhan napisał dosyć fajny tekst. temat o tym jest w dziale odżywiania pod hasłem JEM NIE JEM i niech tam [...]
j.o.k.e.r - nie każdy w szkole średniej miał biolagię - coż taki miałem kierunek w liceum ze nie było ale to nie ma znaczenia bo wystarczy kolego ze poczytasz sobie opis z cytowanej przez Ciebie samego WIKIPEDII http://pl.wikipedia.org/wiki/Dekstroza a nawet w PWN http://encyklopedia.pwn.pl/haslo.php?id=3905954 ale są tacy co zawsze maja [...]
chcesz to mozesz sciagac z mojego ftp'a (problem taki ze max transfer to chyba 30kb/s ), ale jak sie uprzesz to sciagniesz, tylko niewiem jak dlugo bedzie online, na pewno 48 h...potem zobacze... 24.128.184.193 login i haslo - sfd daj znac czy dziala
total commanderem lece i poprostu plikow nie widac zadnych :- ale ja tego za bardzo nie umiem obslugiwac wiec uwaga co robie klikam sobie na takie cus o nazwei polaczenie ftp daje nowe polaczenie w pole sesja dalem ip w pole host dalem ip tez uzywtkownika i haslo dalem sfd cala reszta pusta (zdalny katalog lokalny kjatalog itp) dalem polacz [...]