[...] lepiej niz na tradycyjnej. - siady - 4 x 10-8, krótkie przerwy. Mialem zaczac od siadow ale stojaki byly zajete - wykroki chodzone z kettlami - 3 x 14(na nogę) - tu juz byl hardcore - wycisk na suwnicy jedną nogą - 2 x 20(na nogę) - na dobicie - MCNPN ze sztangą - 4 x 12 - wspiecia na palce stojąc z hantlą - 2 x max - wspiecia na ww suwnicy [...]
CM3 DT: 4capsy rano + 4 kapsy po treningu lub 4 capsy przed treningiem + 4 capsy po treningu DNT: 4capsy rano AAKG Hardcore: DT: przed treningowo, ile to kwestia indywidualna - sam zobaczysz jaka porcja Ci pasuje DNT: nie bierzemy
Ja biorę VPX Redline Ultra Hardcore. Zostało 36 kapsów ale wyniki wyraźnie widoczne, oczywiście dieta i trening też są. Trzeba było nową dziurę w pasku zrobić. No i nieźle kopie. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-12-08 12:37:09 Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-12-08 12:38:10
Własnie na ebay mam meltdown ale różnią sie cenami czyli 30 funa i 40 funa nie wiem czy jest jakaś różnica w składzie bo nie podali ale jeden jest srebrny drugi niebieski oby dwa to MD2. Co również myślicie o VPX Redline Ultra Hardcore oraz Nutrex Lipo 6 Black? Zmieniony przez - LocaL w dniu 2014-12-08 00:33:46
E tam jakies xperie, czy htc cienizny, delikatne, Pentagram Monster to jest telefon.I pocwiczyc mozesz i przywalic jak potrzeba %-) hardcore jak to mowia .:-D Bateria trzyma przy uzywaniu roznych aplikacji tj. gier, aparatu, internet itd, 3 dni i nwet lepiej. Bez tego tylko rozmowy tydzien spokojnie. Bateria jest faktycznie monster:-D Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] białkowa: http://www.trec.pl/100-whey-protein-concentrate-500g.html Kreatyna: http://www.trec.pl/cm3-1250-180-cap.html Takie witaminki: http://www.trec.pl/magne-100-sport-60-cap.html Żel: http://www.trec.pl/adrenaline-gel-90g.html i takie coś: http://www.trec.pl/aakg-mega-hardcore-1000-ml.html Mam 14 lat. Mogę to brać? Jakie są skutki uboczne?
Dead With Falera - zespół z Indonezji%-), wokale śmieszne czasem, muzyka mi się podoba. To taki elektroniczny post-hardcore: https://www.youtube.com/watch?v=MKuI2na7lBo https://www.youtube.com/watch?v=GespktkGC4E https://www.youtube.com/watch?v=BmFSiHEPFM0
Thorns - zespół jest z Australii i gra hardcore/sludge/groove metal - rytmicznie dość zaskakująca kompilacja ale słucha się przednio: https://www.youtube.com/watch?v=oql-nrQ1vW4 https://www.youtube.com/watch?v=pHfMqTgcgpg https://www.youtube.com/watch?v=NDEYLtKcP8c Tę płytę na pewno będę miał.
Ja tam też śledzę uważnie :-) Zajrzałem do dziennika Spawareczki. Hardcore. Gratulacje. Staram się unikać wypowiedzi u dziewczyn (strasznie bywają nerwowe :-) ) Mimo ze stamtad wraca sie osmarowanym na czerwowo, ja sobie pozwalam, ale tylko u Pan biegajacych, bo jak wyzej, nie sa nerwowe ;) ale że co, ciągły okres %-)
Ja tam też śledzę uważnie :-) Zajrzałem do dziennika Spawareczki. Hardcore. Gratulacje. Staram się unikać wypowiedzi u dziewczyn (strasznie bywają nerwowe :-) )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 60 dni HST i A6W. Ewentualnie myślałem, żeby brać tylko białko + witaminy + kreatynę + BCAA Podsumowanie i pytania Ogólnie rzecz biorąc chcę od nowego roku rozpocząć trening hardcore, żeby zobaczyć czy uda mi się osiągnąć swoje cele.Do tego, aby zintensyfikować działania chcę dodać suplementację po raz pierwszy oraz dokładnie rozłożyć dietę pod [...]
[...] Disulfide Thiamine Tetrahyfurfuryl Disulfide 5-HTP kupujac opieralem sie na krotkiej recenzji konkurencyjnego forum kulturystykla " Pro Supps DNPX II jeden z najbardziej hardcore'owych spalaczy tłuszczu, który zawiera potężne dawki składników aktywnych spalających uporczywy tłuszcz z brzucha i bioder, zwiększające poziom energii i stricte [...]
to hardcore. u mnie bedzie wesoly znowu sie nazre jak swinia%-) wczoraj dotyralem troche klatke mimo bolu barku i w domu okazalo sie ze jest zdecydowanie lepiej. cos jak by sie odblokowalo wskoczylo na miejsce myslalem ze to chwilowe od rozruszania rozgrzania ale teraz tak patrze i nadal znacznie lepiej niz bylo wczesniej.oby sie nie zrypalo a [...]
Nie no, nie marudzę już, jutro idę do fryzjera :)) Nie chodzi o to, że jest brzydko (bo jest ładnie), po prostu to takie "nie moje" ;-) ----------------------------------------------------------------- 26.11.2014 FBW 3x15 1. Wyciskanie 2. Przyciąganie drążka do klatki 3. Pompki z głową w dół 4. Bługar cc 5. Prostowanie nóg siedząc 6. Plank [...]