hardcore

Anister, czy ty to okladalas na zewnatzr czy wewnatzr to gardlo? Anyway, brzmi hardcore'owo ;-)

kółka to jest hardcore. :) ja tez jestem zwolennikiem lafaya :)

Powodzenia :D jak wychlasz takie coś to jesteś hardcore

[...] Jak potrzebujesz zwiększyć dawkę tłuszczu, to dywersyfikuj źródła. Poza tym łatwiej Ci będzie jak przykładowo zmienisz chude mięso - na tłustsze, chude ryby - na tłustsze, chudy twaróg - na tłustszy. A swoją drogą 3500kcal na LC przy 0,8g ww na kg masy ciała to trochę hardcore'owy pomysł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-16 16:17:47

[...] 30x11 5a)Wykroki krótkie 30x8per leg, 30x8, 30x8, 30x8, 34x8per leg, 34x8, 34x8, 34x8 5b)Wspięcia siedząc 40x12, 50x12, 60x12, 70x12 40x12, 50x12, 60x12, 70x11 Dwójki, vastus medialis, lateralis i pośladki przeorane na amen, nie jestem zadowolony zaś z części łydkowej, chyba żeby je poruszyć będę musiał jakiegoś hardcore Gironde zastosować

[...] , która by Ci przeszkadzała w treningu, ale zaaajeee.. mega fajnie ubija mięśnie co utrzymuje się kilka h, i np. ostatnie serie danej partii to końcówka też jest już hardcore , ale naprawdę fajnie pompuje po całości serii jest konkretnie i widać to gołym okiem.. ;) noo więc ogólnie powiem tak, póki co jestem mega zadowolony i nie mówię tu [...]

M1T w polaczeniu z m-drol to hardcore...za bardzo poczujesz bebechy...

[...] bilansem kalorycznym Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz cykl shock,storm plus witaminki bcaa, syntrax matrix, omega-3. Na cykl redukcyjny hydroxycut hardcore + łowickie 80, e-block, t-release, vit olimp, omega-3 olimp, join help Ostatnio przerabiany plan: FBW taki jak przedstawiłem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] innym czlonkom rodziny rowniez :) Rowerek stacjonarny w domu bardzo dobra sprawa: oczywiscie bieganie itd. najlepsze, ale po pierwsze nie zawsze sa warunki a nie kazdy jest hardcore'owcem zeby biegac w kazdych warunkach a pozniej bylo go stac lezec bykiem w lozku, po drugie zawsze jest dostepny bez oplat dodatkowych i mozna zrobic trening [...]

albo jeszcze Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2000 g ?

Najbardziej by mi pasiło : 1.NO ELITE + VOLUMIZER Z QNT 2.Olimp Massacra - 1375 g + Olimp Creatine Xplode - 500 g 3.Olimp Pump Express - 1400 g + Muscletech Cell Tech Hardcore - 3040 g 4.Bsn N.O - Xplode - 1025g + Bsn Cell Mass - 800 g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g W tym problem że nie wiem który może mi ktoś doradzi?

Co do aakg wybiorę chyba "Trec - AAKG HardCore" zobaczymy co bedą mieli jeszcze w sklepie. Dziękuje wam bardzo za pomoc

Jadłem Scorcha, Lipo 6 (2 razy), Ripped Freak. A na oku miałem Redline ultra hardcore, HyperLean FX7, Hyperdrive. Ogólnie chodzi mi o to żeby konkretnie palił fat bo jak pisałem wcześniej jest co zrzucić. Dobrze by było też, gdyby hamował trochę apetyt bo ostatnio czuję się jak bym miał tasiemca. Zmieniony przez - malymaciek w dniu 2012-08-25 [...]

[...] zrobiłam nalewkę i czeka tydzień nie ??? Piję tylko tą echinaceę zanim zacznę tą właściwą. A pestki i czosnek jeść już,czy z właściwymi kroplami? A szykujesz do Mnie jakiś hardcore };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec802166697484693c26fe58f4f9bc8.png UWAGI: Dzisiaj od instruktorów usyszałam,że jestem najsilniejszą kobietą na siłowni %-)a od osób [...]

To hardcore. No ale nogi to duża grupa,więc dawanie im tylu ćwiczeń co na klatkę byłoby grzechem;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-25 21:51:44

MAN Scorch ,HYDROXYCUT HARDCORE ,DYMATIZE DYMA BURN XTREME :-))

mysle, ze jesli bedzie okazja to chetnie wystartuje. Bardzo mi sie podobalo. z tym, ze slyszalam, ze planuja na przyszly rok 1/2 Iron Mana zrobic, wiec to juz troche hardcore. bo to to takie swizdu mizdu bylo w sumie, chociaz mozna sie upodlic bo wiadomo ze sie szybciej tu leci niz w dluzszym dystansie. Jak dobieglam na mete too moj chcial mnie na [...]

Dzisiaj trening nóg wyglądał następująco: -wyprosty na maszynie siedząc 4x25,20,15,12 -przysiady na suwnicy Smitha 4x12 -wypychanie nogami do góry na maszynie Smitha 4x20 -wypychanie nogami na platformie siedząc-jednonóż 4x12 -wypychanie nogami na platformie-obunóż 3x15 -wykroki chodzone z hantlami 4x16 -syzyfki 4x12 Dodam tylko tyle...że nie [...]

Hellfire, HyperLean FX7, VPX redline hardcore

Dzisiaj rozpoczęcie roku szkolnego.... Mój dzien. 7.00 -8.00 aeroby rower 17.00-19.00 trening siłowy Bicepsy 4 x 10+10 - zginanie przedramion z sztangą łamaną szeroko+ wąsko 4 x 12 - zginanie przedramion ze sztangielkami jednocześnie siedząc ( tułów lekko odchylony do tyłu) 4 x 6+6 - zginanie przedramienia z drążkiem dolnego wyciągu stojąc - po 6 [...]