hardcore

Czyli: Przysiad MC T-bar row Skos PP +tric +bic Wiem, wiem, ale bardziej pracują nogi (chyba) Będzie trochę hardcore z przysiadem i MC 3x w tygodniu, ale damy radę (ofc jeśli tak jest dobrze ;f) // Bo chciałem robić na przemian, raz 2xtyg przysiad, raz 2x MC, ale sam już nie wiem.. Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-12-28 21:19:54

Mosto, powodzenia. Mam podobną budowę co ty, zastanawia mnie jedna rzecz. Czy na początku doprowadzania się do porządku jest sens stosować spalacze w stylu Hydroxycut Hardcore?

galganov ja od niedawna biorę właśnie AAKG Hardcore Treca i jestem bardzo zadowolony z efektów tzn. pompy na treningu. Pierwszy raz jak wziąłem i robiłem klatkę to dosłownie nie mogłem dokończyć ćwiczenia, bo myślałem, że mi klatę rozerwie Tak więc na mnie działa, ale wiem, że niektórzy żadnych efektów nie odczuwali.

kuhwa zapomnij o diecie typu zarcie mam w pracy: wersja hardcore jak mowi scorpio, oblicz wszystko, kup za 4,4 funta/kg piersi z kurczaka i kazdy posilek kurczak + ryz +warzywa w odpowiedniej ilosc. Dla smaku posypuj to curry lub tymiankiem na przemian :D W sobote masz prawo do jednego normalnego posilku dla relaxu :D Chcesz tanio ? Sprzedaj ZMA i [...]

[...] wymieniajac gowna an dobre wegle i ucianjac stopniowow kalorie.... jezlei ebdzie co ucinac, ja duzo z tych 4500 nie cuialem fnalnie inaczje masa nie szla. Naprawde dla hardcore ekto to poprostu jedyne wyjscie, i naprawde kilak tyg na takiej diecie extreme zanim organizm zacznie sensownie tyc. W 6 lat (z tego 2-3 pierwsze zmarnowane bez [...]

Witam! Od września 2010r jestem na redukcji wagi, głównie tłuszczu Waga z jaką startowałem to 92 kg, obecnie posiadam 76kg, do zrzucenia pozostało mi ok 3-4 kg. Od początku wspomagam się spalaczem w postaci OXY ELITE PRO - w sumie skończyłem 2 opakowanie. Pomiędzy pierwszym (ok 4 tygodni zażywania) a drugim, zrobiłem sobie miesiąc przerwy [...]

ja polecam 1.dyma burn 2.tight hardcore 3.venom hyperdrive (bardzo mocne) wszystkie sa zaj.biste :) a z watroba to niewiem, ja bralem spalacz tak do 2 miesiecy i robilem przerwe, przynajmniej miesiac :D szacun za wyniki, sog, tez robilem redukcje :D ze 102 na 80/82 :D

[...] wydrukował sobie ten plan i poćwiczył tydzień, a następnie podpalił to plugastwo. Najpierw ćwiczysz większe partie mięśniowe na treningu, a później mniejsze. Czyli środa klata, a później bic. Sobota to niezły hardcore. Policz sobie ilość serii. Zostaw maszyny i ćwicz na wolnych ciężarach. Z odżywek to na początek witaminy np. Olimpa. No i dieta.

[...] przy równocześnie skracającym się czasie wysiłku. Stosowane odżywki oraz ocena ich działania w skali 1-6 Horse Power 4 Size on 6 Nox pump 6 Hmb plyn 2 Glutamine 4 Hydroxycut hardcore 6 Animal pack 4 Liquid bcaa 5 Krea-bolic 3 Białko 77% EAS 5 Createston 5 Acetosteron 4 Tribusteron 90 5 d-ribosa 5 shock teraphy 6 storm 6 To chyba na tyle czekam na [...]

[...] Worek nieco lepiej juz wyglada na 1 rzut oka, jesli chozi o barki boki, 2 cw wystarcza w tym radycyjne unoszenie bokiem zrobic w dropsecie, lepsza opcja, wieksza ilosc powt hardcore czwartek czy napewno, dasz rade wykonac mc na 100% swoich mozliwosci, po ciezkich pzysiadach ? nie lepiej by bylo to rozdzielic jakos? no i piatek to stracony dzien [...]

[...] wycisk skos dolny 3. Podciaganie z obciazeniem 3-4 serie (musi musi musi byc , nie ma innej opcji tego nie da sie zastapic) 4. Wioslo polsztanga 4 serie 5. Wspiecia 1-2s hardcore! prosty skuteczny 3dniowy trening, na ktorym nie bedziesz sie nudzil zlozone cwiczenia jako fundament budowania masy,sily wykorzystanie superkompensacji 2 formy [...]

loo jezuu niezly stack zapodales hardcore w chvj ja to juz przy samym mdrolu prawie bym sie przekrecil cisnienie 180/110 KoliF a jak tam samopoczucie apetyt? ponoc niezle jazdy po tym sa zdaj relacje za kilka dni jak mozesz

Niezły hardcore tyle powtórzeń

jak wyzej CM3 pierwsza liga, tak samo aakg hardcore

[...] Londek - o tym ze to jest Szkocja przypomna ci tylko durne funty ktore moga ci wydac i ktorych nie zaakceptuja nawet w innych czesciach UK Glasgow jest juz bardziej true hardcore, najgorsza dzielnica to musi byc Govan, spedzilem tam milusie 3 miesiace zycia (chata kosztowala 350 za 2 bed, kiedy w Londynie na zadupiu 1bed chodzilo po 750) - [...]

[...] przy równocześnie skracającym się czasie wysiłku. Stosowane odżywki oraz ocena ich działania w skali 1-6 Horse Power 4 Size on 6 Nox pump 6 Hmb plyn 2 Glutamine 4 Hydroxycut hardcore 6 Animal pack 4 Liquid bcaa 5 Krea-bolic 3 Białko 77% EAS 5 Createston 5 Acetosteron 4 Tribusteron 90 5 d-ribosa 5 shock teraphy 6 storm 6 To chyba na tyle czekam na [...]

[...] wycisk skos dolny 3. Podciaganie z obciazeniem 3-4 serie (musi musi musi byc , nie ma innej opcji tego nie da sie zastapic) 4. Wioslo polsztanga 4 serie 5. Wspiecia 1-2s hardcore! Nie wiem czy wypada pisac w tym temacie ale mam staz 2 miesiace na silce. Zastosowal bym ten trening tylko nie bardzo rozumiem te skroty moglby ktos je rozwinac;)

Trzeba przecierpieć,, Mi się skończyło Vitargo, AAKG Mega Hardcore, zostało pare tabletek Multi Packa, Mega Mineral, pare kapsułek Omegi-3 Generalnie cały zestaw supli z Fazy 1 się kończy . Najgorzej ubolewam nad tym AAKG bo fajna pompa na treningu tylko, że od 10 kapsów IDĘ zaraz na Trening

cześc. Jestem tu nowy..... trenuje od września chciałbym dobrać jakieś suple na szybką rzężbe i siłę i jakiś cykl do tego... brałem juz cm3, aakg mega hardcore hmb i glutamine... mam 186 waże 80 kg chciałbym ważyć 95 kg z siłą nie mam problemów biore 101kg pomóżcie.... z góry dziękuje

[...] i zeskoczy ;) Ha ha, nie skuszę się na takie skoki. Jedna noga mi została zdrowa więc ją poszanuję Najlepszego ! Raffi Wracaj do treningów- Najlepszego ! Hubert Niezły hardcore tyle powtórzeń Może i tak, ale gdyby był z cieżarem mojego ciała to by było dopiero coś adzik123 Powinieneś Martucca Najlepszego w Nowym Roku Marta , dzięki [...]