hardcore

[...] x 10 wznosy bokiem 11kg x 12 \4 wyciskanie sztangielek 30kg x 12 \4 podciaganie sztangi do brody 40kg x 12 \4 TRENING 21.05.2012 siła cały czas do przodu,doleciał iron pump hardcore dobrze klepie lepiej niz zwykły KLATKA wyciskanie na płaskiej 60kg x 12 80kg x 12 90kg x 10 100kg x 10 100kg x 10 110kg x 3 wyciskanie skos 60kg x 12 60kg x 12 80kg [...]

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/555401_408015135888455_187941397895831_1235920_1533773541_n.jpg "Niedługo będzie reklamował hardcorowe wakacje hardcorową paste do zębów a na koniec hardcorowe podpaski always ultra hardcore..." %-)

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś znów zapodałem HARDCORE owy trening jak sami zobaczycie, jak powiedziałby jeden pan NIE MA LIPY%-) Jest motywacja do pilnowania jedzenia wreszcie, zobaczymy jak to będzie sżło puki co plecy jakoś się leczą mam nadzieje ze na piątkowe dwa mecze sobotnie i [...]

[...] Skonczylam szybciej niz zeszlym tyg, ale i robilo mi sie zdecydownie lzej.Tak wiec za tydz dokladam ciezaru i moze pokusze sie o burpee z klasnieciemn rak po pompce%-)bedzie hardcore:)) Miska: Od dzisiaj zaczynam rotacje tluszczami....4dni 80gr a pozostale 2 dni 100gr warzywa:pomidorki koktajlowe, swiezy szpinak,brokuly, czerwona kapusta [...]

Przepraszam, że przepraszałam Siostro 8-)};-) Ten zestaw to ładny hardcore %-) Gdyby tak wykreślić połowę... }:-( W każdym razie, dziękuję, że poszerzasz moje horyzonty %-)};-) edit: i nie tylko moje %-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-05-23 22:20:18

[...] robić splitu :D Znajomi mówią, że mam za duże uda i że nie powinienem robić 3 razy w tyg siadów :o :D Ale ja nie zwracam uwagi na to :D W siadach 80kgx5 dla mnie już jest hardcore. Ostatnie powtórzenie jest bardzo ciężkie. Ostatnio zrobiłem deload do 70kg, w tym tyg już jestem na 75kgx5. Zobaczymy jak dalej pójdzie. Moglibyście napisać co [...]

w 2 wypisce I posiłek jest potreningowy ... o której trenujesz? Nic nie jesz przed treningiem? (jak tak to niezły hardcore %-))

http://www.youtube.com/watch?v=8EonypldCp0&feature=related hardcore i ch** %-)

w 2 wypisce I posiłek jest potreningowy ... o której trenujesz? Nic nie jesz przed treningiem? (jak tak to niezły hardcore %-)) Pisałem w poście startowym, że trening zaczynam zawsze o 7.00 :-> No i tak, jak piszesz, nic nie jem. Wygląda to dokładnie tak: Wstaję 5:15 Szykuję się. O 6:20 wsiadam juz na rower i naqwiam ~11km na trening. O 7:00 [...]

Aaaale ta Twoja bestia super!! Jejku już się zakochałam! No i prócz zabawy to i trochę pracy widzę było, bo komendy podstawowe zna i radośnie wykonuje. Super!! Ja mam owczarka niemieckiego (owczarzycę :->, bo się obrazi). Jestem pełna podziwu dla ciężarów. Zdaje się, że Ty już wcześniej ćwiczyłaś, tak? W każdym razie - szacun. Mnie jeszcze długa [...]

[...] i jestem nastawiona na sukces:-D Na początek była bieżnia 20 minut a potem sie działo . Instruktorka bardzo mila dziewczyna zobaczyla mój trening i stwierdziął że to jakis hardcore :-D Bardzo jej zależało zebym sztange zamieniła na 1 kg sztangielki, ale nie dałam się;-D Trening byl w piatek więc zrobiłam dzień trzeci i dzięki temu miałam tez [...]

saw zawiera kreatyne a co powiecie o tym? MuscleTech naNo X9 Hardcore Zmieniony przez - machikur w dniu 2012-05-27 19:31:36

No to chyba zamówię to co podał Anubis. Tylko mam jeszcze 3 pytania. :) 1. Czy nie lepszym wyborem byłby Trec - AAKG HardCore, od SFD 100% Pure Power, bo jakoś lepsze ma opinię chyba ten pierwszy produkt. 2. Co sądzicie o tym produkcie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Kre-Alkalyn-opis2859.html Pewnie jest gorszy od tych powyżej? 3. Jeśli zamówię te 3 [...]

Ok, co do prohormonów to na odblok moze byc Megabol - DAA-stin - 90g a jako booster Trec - AAKG HardCore - 120 kap. ??

[...] zamówić jedną tańszą dla jakiegoś dziecka. Allahy to kwestia wyczucia, ale jak już się złapie to tylko trzeba pilnować bioder. Cieszę się, że w miarę dobrze wytłumaczyłem :) Identyczna sytuacja jest z AbWheel, tylko jeszcze większy hardcore. Trzeba mieć już silniejszy brzuch, bo ja jakiś czas temu po 3 seriach miałem zakwasy przez tydzień :-/

MAN Scorch Muscletech Hydroxycut Hardcore Nutrex Lipo 6 oraz Lipo 6x San Tight ALRI Venom Hyperdrive GAT Jet Fuel DymatizeDyma-Burn X-Treme Olimp Thermo Stim Olimp Therm Line (dla kobiet) Olimp Thermo Speed Extreme Universal Animal Cuts

smazylem jajka %-) 140 po 16-18 powt ale zakres ruchu połowiczny, tzn zakres sam w polowie, bez dupy do ziemi i bez prostowania nog, jest hardcore totalny

poszloby bez problemu ale wlaczylem wstepne zmeczenie, najpierw dalem wyprosty na maszynie, full obciazenie, hardcore jutro bede jak kaczka chodzil

muscle test to nie dla dzieciakow, musisz poczekac, bo to hardcore straszny

[...] przy wypadku , i kiepska jestem ...jakoś mi ta smutno,że nie mogę dźwignąć węcej... Saida, się stosuje nawet bra mi dzisij przjechał pomóc w technice,może z tego miałam taki hardcore. Moje jadło: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5319810c9c38489c838a203eb42744a7.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-05-31 20:41:37 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu [...]