hardcore

Niezły hardcore tyle powtórzeń

jak wyzej CM3 pierwsza liga, tak samo aakg hardcore

[...] Londek - o tym ze to jest Szkocja przypomna ci tylko durne funty ktore moga ci wydac i ktorych nie zaakceptuja nawet w innych czesciach UK Glasgow jest juz bardziej true hardcore, najgorsza dzielnica to musi byc Govan, spedzilem tam milusie 3 miesiace zycia (chata kosztowala 350 za 2 bed, kiedy w Londynie na zadupiu 1bed chodzilo po 750) - [...]

[...] wycisk skos dolny 3. Podciaganie z obciazeniem 3-4 serie (musi musi musi byc , nie ma innej opcji tego nie da sie zastapic) 4. Wioslo polsztanga 4 serie 5. Wspiecia 1-2s hardcore! Nie wiem czy wypada pisac w tym temacie ale mam staz 2 miesiace na silce. Zastosowal bym ten trening tylko nie bardzo rozumiem te skroty moglby ktos je rozwinac;)

Trzeba przecierpieć,, Mi się skończyło Vitargo, AAKG Mega Hardcore, zostało pare tabletek Multi Packa, Mega Mineral, pare kapsułek Omegi-3 Generalnie cały zestaw supli z Fazy 1 się kończy . Najgorzej ubolewam nad tym AAKG bo fajna pompa na treningu tylko, że od 10 kapsów IDĘ zaraz na Trening

[...] i zeskoczy ;) Ha ha, nie skuszę się na takie skoki. Jedna noga mi została zdrowa więc ją poszanuję Najlepszego ! Raffi Wracaj do treningów- Najlepszego ! Hubert Niezły hardcore tyle powtórzeń Może i tak, ale gdyby był z cieżarem mojego ciała to by było dopiero coś adzik123 Powinieneś Martucca Najlepszego w Nowym Roku Marta , dzięki [...]

A mogę wziąc zamiast tej cytruliny to Trec AAKG Mega Hardcore tam tez jest cytrulina tylko ze jest z AAKG??

Mój arsenał :D za 2-3 mies zacznie się hardcore :) paru cukiereczków nie widać, wiec podam nazwy... XXL Citrulline Malaat 250 gram XXL Beta-Alanine XXL 500 gram AI BCAA 7000 438 gram ULTRALIFE NOX Pump Performance x 10 ULTRALIFE NOX Pump Xtreme x 4 stare meso 0,5 opakowania... HP pół opakowania w system protein jest 3kg VitaFit/SFD SFD Wpc [...]

BCAA bierz: - 10 gram przed i 10 gram po treningu - więc na długo starczy, w dni nietreningowe lepiej skup się na jedzeniu. AAKG szybko schodzi, ja żałuję, że nie miałem większego opakowania - bo na mnie bardzo dobrze działało. tutaj chodzi też o jabłczan cytruliny który jest zawarty w AAKG Mega Hardcore : Cytrulina uczestniczy w syntezie [...]

Przysiady IMO powinienes robic jako 2 cwiczenie , jesli chesz rozbudowac 4 YHM, czyli mówisz, że nie rozbuduję mięśni ? Jestem przeciwnego zdania, ponieważ wole staranniej wykonywać ćwiczenia niż niszczyć stawy, bo kiedyś tak robiłem i musiałem zaprzestać treningów Nóg na więcej niż rok przez kolana. Dlaczego sugerujesz, że nie rozbuduję [...]

[...] PRZED klate, "wyprostowane", łokcie ida na bok! 4s 12/10/8/6 3. Podciaganie z obciazeniem 4 serie 12/10/8/6 4. Wioslo polsztanga 4 serie 12/10/8/6 5. Wspiecia 1-2s hardcore! Czy mam dodac jeszcze rozpietki, jakies cwiczenie na triceps ? Brzuch zawsze trenowalem w dni nie treningowe 3 razy w tygodniu, dalej tak trenowac czy zmienic ?. [...]

ciekawy mds na plecy musi byc hardcore przy nim ja tam wole rowerek niz wchodzenie i schodzie na podest podest wydaje mi sie bardziej nudny...

[...] sztanga prosta 12*20kg/10*22,5kg/9*25kg/8*27,5kg Ugnianie z hantlami z supinacją (waga 1) 12*12,5kg/10*15kg/8*16kg + DROP Sztanga 20kg (7/7/7) Spięcia brzucha 3*50powt. SQ - hardcore i zrobiłem bez podkładek Prostowanie na dobicie. MC nawet nawet. Wspięcia ostatnie masakra. Ściąganie drążka ledwo. Szrugsy lajt. Bicepsy spłonęły. Filmy: SQ 100kg [...]

Mariusz O żyjesz Dawno Cie nie było Marian Hardcore jest w hvj Polecam wypróbować kiedys Rowerek ruina krawat Spoko. ********************************************** No to po balu, masakra Impreza baaaaardzo udana, zabawa od 20.00 do 4 rano Sporo jedzenia, więc b. fajnie. Dziś wstałem po 13. Właśnie sobie siedzę i popijam białeczko Pozdro.

[...] ale niewiele ma kreatyny, czyli warto robic dłuzsze cykle. Hemorush moze byc, choc jesli szukasz mocnych wrazen zawsze mozesz siegnac po: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=meso dawkowanie: DT: rano clout 12 - 15g, po treningu clout 12 - 15g, przed trenem meso 0,5 - 1,5 miarki (dla hardcore'ów) DNT: rano clout 12g i po południu clout 10 - 12g

no ja nie wiem jaki z Ciebie hardcore ,ale ja przy 200mg już mam problemy z zaśnięciem

Będzie, Od jutra zaczynam Faze 2 , na jakich produktach dowiecie się jutro i jutro też zamieszczę podsumowanie. Tak dostałem, jutro Tobie odpiszę --- W każdym bądz razie jestem pod wrażeniem działania AAKG Mega Hardcore i Creatine micronized 200 mesh.

Wszystko ładnie poszło na DUŻY + Też jestem w trakcie robienia masy i dzięki Twojemu dziennikowi urozmaiciłem swój trening, dietę i suplementację i również widzę progres Również mile zaskoczyło mnie AAKG MEGA HARDCORE - dobrze pompuje, więc mogę z czystym sumieniem polecić innym. Teraz czekam na FAZĘ 2, powodzenia Mam natomiast pytanie: Kończę [...]

łącze sie w bólu- sesja od 22 I a zerówki juz teraz wioślarz hardcore:)

Nie wiem jak dlugo na krecie jedziecz, ale ja bym wrzucil np: aakg mega hardcore i reszte witamin oraz bialko-wegle w zaleznosci brakow w diecie. Na kretke 4-6 tyg. pauze i na nowo. Jezeli oczywiscie chcesz mase robic. Ale doczekaj jak Adam(jabi) skomentuje ta wypowiedz. Zawsze doda cos bardziej konstruktywnego, moze jakis lepszy trening itp. [...]