hamburger

[...] często zaczynam treningi wcześnie rano ,jak wiadomo z rana nie chce się jeść ale zawsze ładuje na siłę. Pytanie do was czy raz od czasu do czasu mógłbym rano zjeść tego hamburgera przed treningiem ? Nie jestem na redukcji lecz na masówce i wielu ludzi których znam co ćwiczą często tak robią.Hamburger ma dużo cal ,węglowodanów,niewiele białka [...]

[...] slojow doswiadczalnych gdzie przetrzymywano je przez jakis czas(kilka miesiecy) i notowano co sie z nim dzieje. puenta: jedzenie kupione w okolicznej budce czyli przykladowo hamburger i frytki zaczelo sie psuc po kilku godzinach, po kilku dniach zaczelo plesniec i rosly na nim grzyby jedzenie z sieci restauracji w porownaniu z tym kupionym [...]

Kiepski pomysł . Hamburger zjedzony przed treningiem nie da Ci energi a jedynie spowoduje problemy trawienne .Energia na treningu będzie pochodzić z posiłków z dnia poprzedniego .

Tak z ciekawości, to co to za hamburger, co zawiera dużo węglowodanów a mało białka i tłuszczów? Wegański? Mięso wołowe, najczęściej karkówka ma ok.20% tłuszczów i 15-20% białka. Z samej bułki trochę węglowodanów. Mix takiej ilości tłuszczów z dodatkiem węglowodanów może powodować dyskomfort w czasie wysiłku. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

Masę się robi na poczwórnym bajpasie 10000 kalorii http://www.heartattackgrill.com/guinness.html Codziennie nie dałbyś rady wcinać mc donalda, znudzilo by Ci się szybko. Raz na jakiś czas można zjeść, ja tak robię raz w mieściącu hamburger i frytki.

Hamburger drobiowy Składniki (na 7 burgerów): 1/2 kg mielonej piersi z kurczaka 7 bułek mieszanka sałat 3 pomidory mozzarella cebula musztarda jajko pół szklanki bułki tartej kiełki ocet balsamiczny keczup pieprz i sól do smaku szczypta chili Przygotowanie: 1. Mięso mielone dobrze wyrobić z jajkiem, dwoma łyżeczkami musztardy, pieprzem, solą, [...]

1. Jajecznica z pieczarkami + tarta szpinakowa z boczkiem 2. Sałatka- rukola, jajka, oliwki, cebula, pomidory 3. Hamburger wołowy na placku z płatków owsianych+ bataty + surówka z kapusty kiszonej 4. Placki z kaszy jaglanej i jajka z szynką i pieczarkmi

Nabriolam z miska we wtorek. Kolacja byla z przyjaciolkami, zdecydowalysmy sie na Asian Oriental, bylo Dim Sum i micha pysznego, super kolorowego stir fry z kurczakiem i troche brazowego ryzu. I to tyle, czyli poza nalesnikami rano ktore dojadlam w lunch z bananem i garstka migdalow to wszystko na caly dzien. Glodna nie bylam, ale jak sobie w [...]

[...] chodzi o chleb żytni razowy, jest już na granicy. Wartości IG mówią same za siebie: *produkty z mąki pszennej - chleb pszenny 70 IG, chleb pszenny wysoko oczyszczony (hamburger) 95 IG * produkty z mąki żytniej - chleb żytni razowy 55 IG, chleb żytni pełnoziarnisty 40 IG, pumpernikiel 40 IG. Jeśli chodzi o owoce, to ich nadmiar nie jest [...]

[...] wymiotny.. Macie jakis pomysl? Valezka, nie łam sie, ja jak pierwszy raz robilam diete to tez nie moglam pojsc do toalety, ale po diecie wszystko ruszylo!!! Tylko ten hamburger i batonik to chyba cos ci i tak rozreguluja... A tak w ogole doszlam do roznych wnioskow. To przede wszystkim dla tych, ktorzy sie nasluchali jak to podczas tej [...]

a zliczył ktoś ile taki hamburger wychodzi cenowo ?? skoro sam ser za kg 150 zł a bułka za sztuke ponad 6zł ;/

[...] g Dieta: /SFD/Images/2016/7/19/6b3e6cde371e4498a268783d60f58101.jpg Raz na tydzień cheat meal( nie jem fast foodów tylko stek, schabowy, naleśnik meksykański, prawdziwy hamburger) Śniadanie zapożyczyłem od kogoś z youtuba - super posiłek, bardzo pożywny, dzięki niemu mam dużo energii rano a w pracy intensywny mam poranek także tutaj nie [...]

[...] w przód ze sztangielkami FOTO będzie jutro po południu. Co do diety postaram się jako tako jej trzymać. To znaczy będę się starał nie jeść żadnego śmieciowego żarcia typu: hamburger, kebaby, pizze. Postaram się nie wracać do słodkich napojów. Nie będę miał czasu żeby sobie gotować kurczaki itd, więc będę się zapewne żywił tym co znajdę w [...]

Kiedyś jak go nie miałem, to wyciąłem z opakowania lodów, okrągłych, na górze nieraz są wzmacniane opakowania . A teraz u chinczyka taką praskę sobie zamówiłem https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1AZVbKXXXXXXLXXXXq6xXFXXXM/Delidge-1-Set-DIY-font-b-Hamburger-b-font-Meat-Press-Tool-font-b-Patty-b.jpg Fajna sprawa, na alli kupowales?

Kiedyś jak go nie miałem, to wyciąłem z opakowania lodów, okrągłych, na górze nieraz są wzmacniane opakowania . A teraz u chinczyka taką praskę sobie zamówiłem https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1AZVbKXXXXXXLXXXXq6xXFXXXM/Delidge-1-Set-DIY-font-b-Hamburger-b-font-Meat-Press-Tool-font-b-Patty-b.jpg

Tak jest, niecałego dolca chyba dałem jeszcze wziąłem takie coś co burgery można faszerwoane robić https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1G4iCRVXXXXXUapXXq6xXFXXX7/Hot-Plastic-Stuffed-Burger-Press-font-b-Hamburger-b-font-Maker-Mold-DIY-font-b-Pizza.jpg

Kilka suchych wypisek wpadnie bo nie mam nawet czasu i chęci siedzieć przed komputerem. Tak więc w poniedziałek miska tak jak zawsze: płatki owsiane + jaja + owoce j/w Ryż + kurczak + warzywa Hamburger Ryż + kurczak + warzywa Trening: Wiosłowanie jednorącz hantle 3 serie po 12 powtórzeń Wiosłowanie w siadzie 2 serie po 12 powtórzeń Ściąganie [...]

Hamburger z gotowych produktów + mielone mięcho z pomidorami, fasolką, cebulą.8-) https://lh4.googleusercontent.com/-ZViL74PT0Lc/VCFKCQ1KHhI/AAAAAAAACO8/50NnlczX96g/w737-h553-no/IMG_20140923_122138.jpg

Aaa, pytanie było jakie wpc a nie jak \-) Ostrovit WPC 80. Dietka dzisiaj na oko, posiłki czyste, wpadł tylko 1 hamburger :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Barki + biceps Unoszenie hantli na boki 1 seria 15 powtórzeń 2 seria 15 powtórzeń 3 seria 12 powtórzeń Unoszenie linki wyciągu wzdłuż tułowia 1 seria 12 [...]

"Tylko 1 hamburger" :)) http://www.geekologie.com/2009/09/17/burger.jpg