h bol

Witam po ostatnim treningu następnego dnia zaczął boleć mnie nadgarstek, nie wiem czy mogę nazwać to bólem raczej jest to dziwne pieczenie po prawej stronie lewego nadgarstka od środka. ból występuje gdy mam wyprostowaną rękę i próbuję ruszać nadgarstkiem oraz czasem kiedy próbuję się podeprzeć. Czy używałem zbyt dużych ciężarów, czy może jest to [...]

[...] Ugryzę parę razy kanapkę i nagle zaczyna kuć i to tak, że posiłek muszę przerwać bo zwijam się z bólu a po 5 minutach przechodzi jakby nigdy nic i potem mogę normalnie, bez stresu dokończyć. Co bym nie jadła na śniadanie. Niezależnie czy to coś płynnego typu jogurt, owsianka czy stałego- kanapki albo owoce zawsze zaboli parę minut i przechodzi.

Witam, jestem w 3 tygodniu cyklu i coś zaczyna się robić nie dobrego. Zaczyna mi doskwierać lekki ból jąder choć nie zauważyłem by się kurczyły i własnie zastanawiam się czy nie przybić hcg zapobiegawczo a jeśli tak to prosiłbym o jakaś radę ile i w jakich dawkach ? Aktualnie leci 500mg e7d cypio i 200mg deki.

[...] z lewym kolanem. Pare dni temu doanzłem kontuzjii na boisku przy szybszym zrywie. Na ostrym dyżuże powiedziano mi (bez badania, zdjecia, pani przycisła i sie spytała czy boli) że to naderwanie mięśnia. Jednak nie mięsień mnie najbardziej boli lecz kolano, z lewej strony, w okolicach ścięgna. mam tam także opuchlizne oraz czuje że kolano jest [...]

Witam kilka dni temu pisałem o pieczeniu w nadgarstku, lecz niezbyt wiem co to dalej jest... :( Kiedy prostuje rękę i próbuje ją odchylić w prawo zaczyna mnie piec nadgarstek w miejscu gdzie mam go spuchniętego(poniżej załączone są zdiecia ręki rozluźnionej i napiętej) w porównaniu do drugiej ręki jest to lekka opuchlizna. Boli mnie również czasem [...]

W czerwcu na skutek upadku przy ewolucji na drążku upadłem i ponadrywałem sobie ścięgna prawego barku i miałem problemy z rotatorem, bo miesiącu już było wszystko w miare okej, chociaż spodziewałem się, że kontuzja będzie trwać dłużej. Po miesiącu zadowolony zacząłem ćwiczyć, tzn. podciągać się i robiłem brzuch. Jako iż wszystkie ćwiczenia na [...]

silny bol pod kolanem gdy chce stapac na zgieta noge

Witajcie, czy może ktoś polecić dobrego endokrynologa na śląsku bo brak mi już pomysłów. Męczę się od dłuższego czasu z problemami z erekcją i popędem. Nigdy wcześniej nie miałem żadnego cyklu. Urolog przepisał mi Undestor w dawce 3x1, brałem go jakieś 30 dni i odstawiłem. Była lekka poprawa ale myślałem że to nie od tego. Odstawiłem i problemy [...]

Nie mogę wyprostować prawej nogi do końca i dość mocno utykam na nią gdy chodzę. Kuleje niczym dr House. Ból występuje od drugiej strony kolana czyli ZA kolanem. być może to coś z ścięgnem. Ktoś wie co to może być?

[...] z palucha w lewej stopie. dzisiaj pojawiły się na ranie malutkie pęcherzyki z jakimś płynem. ranę co chwilę pryskam octeniseptrm. Jest to 3 doba o zabiegu a rana nadal mnie boli, mam takie wrażenie, że skóra jest w tym miejscu bardzo napięta, i ból jest ciągły, wzięłam ketanol, jest lepiej. kiedy będę mogła założyć normalnego buta, na razie nie [...]

Witam. Od kiedy pamiętam, gdy próbuję zrobić pompki, pojawia się u mnie ból, tak jakby miała mi wyskoczyć ręka w okolicy pachy (dokładniej: jeśli wyciągniecie ręce na boki, to jest to to przednie ścięgno/mięsień, niestety nie wiem dokładnie co to jest). Dodam że ćwiczę tyle co na w-f, poza tym praktycznie nic. Może muszę wzmocnić jakieś mięśnie? [...]

Witam. Mam problem z bieganiem gdy biegnę już po 5min boli mnie lewy piszczel no ale nic biegałem dalej po 15min ból jest tak już uciążliwy że nie pozwala kontynuować biegu nie wiem jaka jest przyczyna może jestem nieco niesymetryczny ale nie zauważyłem tego. Moje pytanie jest takie czy skakanie na skakance pozwoli mi spalić zbędny tłuszcz czy to [...]

czesc, moja dziewczyna ma taki problem, że bola ja nogi,dlonie i przedramienia. sa to takie bole jakby"reumatyczne" i czesto poprzedza je zdretwienie. poprostu jest to bol jak po staniu bez ruchu np 12godzin. moja dziewczyna nie pracuje,chodzi do szkoly wiec wiekszosc dnia spedza siedzac. nie uprawia aktywnosci fizycznej. z czego moga wynikac [...]

Siema czasami mnie bola oczy jak patrzę na boki. Ostatnio miałem przez tydzień ostry bol nie mogłem prawie patrzeć gdzie indziej niż prosto. Teraz boli mnie często z rana gdy wstaje. W tym momencie boli lekko ale jednak boli XD. Dodam ze spie często na brzuchu , pomyślałem ze może to byc ze sobą spowiazane , ze krew spływa do oczu czy cos jak się [...]

Witam. Trenuję FBW miesiąc, od kilku dni czuję dyskomfort w barkach ( niewielki ból), do tego jeden bark bardzo mi strzela :D podczas robienia krążenia ramion czy niektórych ćwiczeń. Myślę, że ta ''kontuzja'' spowodowana jest brakiem posiadania stojaków, bo takowych nie mam i zarzucenie na plecy sztangi przed przysiadami trochę kosztuje moje [...]

Mężczyzna, wiek 34, 173 cm wzrostu, 77.5 kg (na chwilę bieżącą) Bardzo proszę o pomoc w określeniu diety. Moim celem jest nabranie masy i zredukowanie tkanki tłuszczowej która jest widoczna szczególnie na brzuchu. Przygodę z siłownią zacząłem początkiem lipca 2015 i byłem głównie nastawiony na redukcję tłuszczu. Przez ten czas straciłem 10 kg. Na [...]

jak wyleczyć ból i drętwienie łydki

[...] aby je wzmocnić bo odczuwam ból w lewym barku przy właśnie takich rotacjach. Więc dzisiaj zrobiłem sobie trening i zamiast wyciskania zrobiłem te rotacje z hantelkami. Bark boli coraz bardziej od wczorajszego dnia i nie wiem co robić bo nigdy nie miałem takiej sytuacji. Boli w momencie gdy podnoszę do góry tak jak w unoszeniu na boki. Mój [...]

Witam, czy miał ktoś może przeprowadzany zabieg tenedezy bicepsa. Od ponad 2 lat mam problemy z barkiem, naderwałem długą głowę bicepsa, miałem rozlany płyn stawowy itp. od pory urazu minęło już sporo czasu mięśnie się zrosły i na USG wszystko wygląda ok. Niestety co jakiś czas wraca ból przy nieco większych ciężarach ale też w różnych fizycznych [...]

[...] x11/35KG x8/37KG x6 5. Wyciskanie sztangi leżąc wąski uchwyt. 5S 50KG x14/55KG x11/60KG x10/65KG x7/60KG x8 + brzuch i łydki na zmianę bo łydki mogę ćwiczyć i nic nie boli. :str: No i wczoraj po treningu zaczął mnie boleć bark i boli do dzisiaj podczas unoszenia go do góry. Boli tylni akton barku i nie jest dobrze, ale mam nadzieję, [...]