h bol

[...] że jestem zdrowy, ale zapisał mnie na rehabilitację laserem i prądami co pomogło ale na krótką metę. Musiałem kompletnie przestać ćwiczyć. Biodro w końcu przestało boleć no i cieszyłem sie że to już po wszystkim ale jednak nie. Od tego czasu gdy Zacznę bardzo intensywnie ćwiczyć przez jakiś dłuższy okres ból powraca, ale gdy przestaje [...]

[...] - Aldacton 100mg n/a - Guttalax Aventis - Lasix 40mg Merck & Co Inc - Moduretic Fat Loss Boehringer Ingelheim - Spiropent 5mcg/5ml Suste - Ventolase 30 tabs High Anabolic Action Organon - Deca Durabolin Schering - Primobolan Depot 100mg/1ml Syd Group Stanozolol 100mg/ml Syd Group - Stanozolol 50mg/20ml Genepharm - Stanozolol 5mg [...]

[...] to działo), po 15-20 minutach poszedlem mądrze dalej grac z palcem wykrzywionym i...kumpel mnie podcioł a ja nogą za******liłem w ściane i to tym palcem właśnie wiec znowu bol i omdlenie prawie ze...stary przyjechał do budy, do szpitala, przeswietlenie i werdykt "pana niema co bolec, dowidzenia"...minoł ponad rok a ja niemoge biegać, ból silny [...]

[...] jednak od strony wewnętrznej. Ale także "od tyłu, pod kolanem" oraz od razu nad nim. Przy zgięciach odczuwam, także jak coś chrupnie, "przeskoczy" - chodź jest to bezbolesne. Mam jednak pytanie, jakie ćwiczenia radzicie, jak sami wracaliście do pełni zdrowia? Czy to normalne? --------- Już nie chce słuchać lekarzy :/ Jedno zalecali [...]

Wstęp o rodzinie Moja mama miała owrzodzenie dwunastnicy, często uskarża się dość często na bóle brzucha. Czasem bierze po klika tabletek na ból głowy (bo boli ją od żołądka), a przez to prawdopodobnie podrażnia go sobie jeszcze bardziej, bo ją zaczyna boleć, a ból głowy ledwie ustępuje. Miała gastroskopie i badania pokazały że to zdrowy człowiek, [...]

Stres przyśpiesza utratę potasu. Należy więc uzupełnić niedobór tego pierwiastka najlepiej w ciągu dnia jedząc np. banany, owoce cytrusowe, ryż lub pomidory. Stres jest powodowany nerwowym trybem życia, zbyt tłustą i ciężkostrawną lub zbyt skromną dietą. Nerwowemu trybowi życia towarzyszy często palenie papierosów, picie kilku mocnych kaw [...]

Witam! "Poprzeciążeniowy uraz rzepkowego przyczepu mięśnia czworogłowego uda" Czy ktoś z forumowiczów przechodził, bądź słyszał o wyżej wymienionej kontuzji? Jeżeli tak to prosiłbym o opisanie swoich doświadczeń i spostrzeżeń z leczenia tego niezbyt przyjemnego urazu. Ból pojawia się podczas charakterystycznego ruchu "dynamicznego siatkarskiego [...]

Witam! Od maja zeszłego roku mam problemy z rzepką. Zaczęło się na lekcji wf-u gdy źle stanąłem i poczułem jak rzepka wyskoczyła mi i wskoczyła na miejsca. Wróciłem do domu posmarowałem maścią obwinąłem bandażem i po 3 dniach ból minął. Pod koniec czerwca grając w piłkę poślizgnąłem się i podobnie jak wyżej rzepka wyskoczyła i wskoczyła na miejsce [...]

[...] A na kolacje różnie...zależy co będzie - jem nawet sporo owoców -Nie mam żadnych przeciwwskazań medycznych. Jestem w pełni zdrowy. Moją jedyną wadą jest...(nad czym ubolewam..) wzrost :/ Wyżej wymienionym sposobem trenuję już miesiąc. Nic mi sie złego nie dzieje, efekty u mnie widoczne są bardzo szybko - dołożyłem tylko do zwykłego [...]

Dwa dni temu wieczorem robiłem mój standardowy trening z własna masą ciała: podciąganie, dipy, pompki etc. Przebiegł dobrze, przed nim zrobiłem dobra rozgrzewkę/rozciągnie. Postanowiłem ze przez snem zrobie sobie jeszcze 60 pompek (2h po zakończeniu właściwego treningu). Zrobiłem tylko 30 ponieważ przy którymś powtórzeniu poczułem ostry/kujący ból [...]

Witam Jakies 2 lata temu pojawil mi sie bol prawego barku przy wyciskaniu lezac. Na poczatku byl to bol raczej zwiazany ze slabym rozciaganiem, rozgrzaniem. Obecnie chodze na trojboj silowy, ale bol jest bardzo duzy jedynie przy robieniu klatki i barkow. Przy wyciskaniu strasznie boli, wrecz pali, zaraz potem robie barki i musze zrobic mala [...]

[...] prez pierwszy tydzien brałem przeciwbólowo poltramcombo który mi przepisano, spanie w nocy srednio, rano lub w nocy ból doskwierał po tygodniu juz lepoiej odstawiłem przeciwbolowe oklady cały czas rano bo jak wstawałem to zmiana pozycji z lezenia do siedzenia czy stania powodowała ból, dzisiaj 3 tyg mija od zabiegu i zaczynam cwiczenia [...]

[...] Suple: FA 3R BCAA Xplode SCITEC CREATIM Noxi Pro DY black bombs 90 tab T-Bol SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE Optimum HYDRO WHEY Wit Olimp Magnez Olimp Rano na Czczo 2 kap T-bol, DY black bombs 1kap 1.Posiłek 30g Isolate, 250g białek jaj, 100 płatków owsianych,150g ananas lub inny owoc.(witamny + 1kap magnezu) Przed treningiem 3R 20g, Bcaa Xplod [...]

około 2tyg temu wybiłem sobie palec podczas grania w kosza , nie zważałem na ból i grałem dalej około 1h.po meczu gdy wróciłem do domu czułem straszny ból i nie mogłem ruszać palcem więc wsadzałem go co raz w lód. palec zagoił się po tygodniu i zacząłem grać znowu. Teraz przy najmiejszym dość lekkim uderzeniu piłką w ten sam palec czuje ból który [...]

[...] Ból nie jest umiejscowiony w mieśniu tylko gdzieś głebiej , staw lub sciegna. Nie wiem ogolenie jak do tego urazu doszło, podczas treningu nic mnie nie strzykneło nie bolało itp , jakoś to sie stało z dnia na dzień. Nie moge zrobiec nawet pełnego ogrązenia ramieniem wzdłoz tułowia bo odrazu mnie boli bark ;/ klatki teningu nie moge zrobic [...]

[...] wypiłem, ale tylko 3 godzinu snu mogły być tutaj znaczące)poczułem ból stawów,a także mięśni(chyba) w klatce piersiowej. Problem ze stawami zniknąl po jednym dniu, troche bolało w klatce, ale czułem się na tyle dobrze, ze zrobiłem jeszcze jeden trening. W czwartek chodziłem lekko zmulony, a po południu jakieś totalne osłąbienie i musiałem sie [...]

Otoz mam problem pojawil sie gdzies w wakacje (pod koniec).Nie cwiczylem w ogoleprzerwa od czerwca po ooo 2.5 miesiaca po plywaniu najsczesciej mnie lekko bark prawy bolal jakby gdzies miedzy przednik a srodkowyk aktonem...Teraz gorzej gdy po prostu czasami sie za cois mocno pociagne uzywajac barku to odrazu bol na 2 dni.PRzy treningu [...]

Gdy puchnie i boli pomaga kolagen. GLIKOKONIUGATY - SUROWIEC DLA ZDROWIA Gdy stłuczona lub „skręcona" noga, czy ręka puchnie to mamy do czynienia nie tylko z uszkodzeniem naczyń krwionośnych, co powoduje lokalny wysięk, opuchliznę oraz ból. O tym, że trzeba przeprowadzić dezynfekcję stłuczenia i zastosować lek przeciwzapalny i przeciwobrzękowy - [...]

[...] nie byłem z tego względu 2 tygodnie. Cały czas chodzę w opasce elastycznej na nadgarstek, a na dodatek smaruje na noc ręke "Arcalen'em". Minęły już 2 tygdonie, a ręka nadal boli troche, mniej ale jednak jeszcze jest coś nie tak. Głównie odczuwam bół w nadgarstku gdy wezmę coś troszkę cięższego w ręke np. patelnie, czyli ból jest odczuwany gdy na [...]

Ostatnio na zajęciach tanecznych bardzo dużo z siebie daję, chcę ćwiczyć na 105% swoich możliwości, przez co często po treningu mam zakwasy które potrafią trzymać nawet 5 dni. Ostatnio również zaczęłam się intensywnie rozciągać do szpagatu. tak więc moje mięśnie w udach (szczególnie) są "przemęczone" (nie wiem jak to nazwać). Prócz zakwasów z [...]