h bol

Witam serdecznie, prosiłbym o ocenę mojego planu ćwiczeń. Treningi 3 x w tygodniu, pon-śr-pt. Dieta jest ułożona, chociaż nikt mi jej nie skomentował, jeśli ktoś trafi stąd tam to byłoby miło gdyby rzucił okiem o na to: http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t799205.html Zdecydowałem się na trening FBW jako wstęp do dalszych zmagań z ciężarami, [...]

[...] na propionat (jakis rosyjski). I tu właśnie zaczęły się moje kłopoty. Jestem po 4 strzale. Aplikuję po 5 mm co 3 dzień (w uda). Miejsca w które wbijałem wyjątkowo mocno mnie bolą. Nie ma żadnego obrzęku czy siniaka, jednak ból w mięśniu czuję dosyć mocny, w sumie do tego stopnia, ze mam problemy z chodzeniem (jakbym miał mocno rozbite uda przez [...]

Cześć! Tak w ogóle to dopiero się tu zarejestrowałam :D No, ale do rzeczy. Mam pewien problem. I od razu mówię- nie jestem typową nastolatką, która ma niskie poczucie własnej wartości, mówi, że jest brzydka itp. Ponadto mam 13 lat, 54,6 kg wagi oraz ok. 154 cm wzrostu. Wiadomo, moje ciało przechodzi teraz okres dojrzewania, więc nie powinnam [...]

Witam od 9 dni jestem na cyklu metanabol 30mg ed, test enan 250/4. Problem jest w tym ze chyba watroba napuchla i czuc jej klucie i bole, przed cyklem robilem badania ast alt sa w widelkach, jako oslonka leci liv52 1 tabs do 1 tabsa mety zmienic oslonki moze czy odstawic metanabol badania zrobie w poniedzialek. Dodam ze 9 miesiecy temu robilem [...]

Siema, co sądzicie o żelatynie jako źródle białka? w 100 g znajduje się 87g białka i niemal 0g tłuszczy i węgli (poniżej 1 g). Czy spożywanie jej, powiedzmy 50 g dziennie ma negatywny wpływ na zdrowie? przytaczam tekst skopiowany z internetu: 1 Poprawia trawienie a nawet leczy zaburzenia trawienia. 2 Żelatyna jest doskonałym źródłem białka w [...]

[...] Glukozamina jest głównym składnikiem chrząstki, która odpowiada za pochłanianie uderzeń i amortyzowanie naszych stawów. Gdybyśmy nie posiadali chrząstki każdy ruch byłby bolesny. Siarczan chondroityny jest głównym składnikiem chrząstki stawowej, a wykazano w licznych badaniach,iż może złagodzić objawy bólu stawów. Liczba badań wskazuje, że [...]

Znów odżyła sprawa planowanej walki naszych bokserów wagi ciężkiej Przemysława Salety i Andrzeja Gołoty. Najprawdopodobniej odbędzie się ona na warszawskim Torwarze 9 lub 10 maja i zostanie zorganizowana przez Hammer KnockOut Promotion. Najpierw pomysł walki Salety z Gołotą wyszedł z Wrocławia, ale wtedy Gołota wolał Mike’a Tysona. Niedawno wrócił [...]

Cześć. Chwila wstępu. Starsza pani lat 35, 160 cm, 54 kg. Od kwietnia staram się być bardziej aktywna. Zaczęło się od biegania. Początkowo nie byłam w stanie przebiec 2 km..Niedawno dałam radę 15 (nie było rewelacyjnego czasu ale liczył się fakt). Obecnie ćwiczę częściej w domu z tzw. gotowymi treningami z płyty typu Insanity, px90, płyty Gym [...]

Witajcie. Jestem całkiem nowym użytkownikiem forum a zajrzałem tutaj bo szukam pomocy dotyczącej zakładania właściwego koszulki inzer the rage. Wiem że nie powinno się odrazu kupować takiej koszulki ale taką dostałem z uczelni i koniec kropka. Wiec jak już ją mam to postaram się nią nie zabić a poniżej opiszę swój problem... Otóż: są worki, jest 3 [...]

Witam! Chcialbym uslyszec Wasze opinie odnosnie suplementow majacych za zadanie podnoszenie endogennego poziomu testosteronu w organizmie... Wymienie tu kilka supli i prosilbym zeby poszczegolni userzy uszeregowali je od najbardziej skutecznych do najmniej a takze dodali swoje wlasne spostrzeżenia... Niech wypowiedza sie osoby ktore STOSOWALY [...]

[...] (grałem około 30min). Tym razem kolano wydawało się lekko spuchnięte, a zgiąć nogę było jeszcze trudniej niż poprzednio. Poszedłem więc do lekarza rodzinnego. Kolano nie bolało na żadne dotknięcia czy uciskania i lekarz wysłał mnie na prześwietlenie (podejrzewał zapalenie stawu). Wróciłem następnego dnia ze zdjęciami na których nic nie wyszło [...]

[...] POWER Czwartek - OFF Piatek - PULL HYPER / PUSH HYPER Sobota - LEGS HYPER Niedziela - OFF W piatki zamieniam PULL/PUSH co tydzien. Od mniejwiecej dwoch tygodni dokucza mi bol w sciegnie klatki piersiowej szczegolnie podczas wyciskania na plaskiej z obciazeniem 85%+ stad postanowilem dac klatce odpoczac i zamienic wyciskanie na Dipy oraz [...]

[...] Mianowicie wszystko zaczęło się rok temu na wakacjach mianowicie przez kilka tygodni jeśli napiąłem podczas wysiłku mięśnie szyi(podczas cięższej pracy, seksu) okropnie bolała mnie głowa w tylnej części, był to okropny pulsujący ból który nie pozwalał mi nawet wstać z łóżka (bolało wtedy jeszcze bardziej), po kilku tygodniach objawy same [...]

Witam. Mam problem zwiazany z dretwieniem duzych palców w stopie (obu). Bol pojawil sie jakies 3 dni temu, kiedy wrocilem do domu z wesela i sciagnalem buty. Od tego czasu oba duze palce caly czas sa zdretwiale (uczucie scierpnietej nogi w koncowkach obu duzych palcow). Troche mnie to juz niepokoi. Nie wiem czy nalezy sie przejmowac ta sytuacja, [...]

Witam realizuje trening wg planu: Rozgrzewka: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega-3_EFA_i28996_d380x380.jpg Opis - Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego - Obniża cholesterol - Zapobiega miażdżycy i chorobom serca Omega-3 EFA skoncentrowany olej z ryb, jest idealna dla zaawansowanych sportowców i entuzjastów treningu. Jego super-moc, czystość i świeżość - wszystko [...]

[...] mówią ze tłuszcze spowalnia wchłanianie węgli a inni nie. 3.Czy mogę dać np 2 lyzki oleju rzepakowego do odżywki? Czy nie jest to szkodliwe? 4.Wie ktoś czemu moje plecy bolą gdy leżę i siedzę a gdy stoję to przestają? Ból jest w w tylnej części pleców na przeciwko mostka, tj klatki i "pstrykaja" mi dość często gdy się prostuje? 5Czy mogę [...]

[...] z tym nieprzyjemnym uczuciem. Istnieje tez druga mozliwosc, choc znacznie mniej prawdopodobna - infekcja kosci, chociaz z tego co wyczytalem, towarzyszy temu goraczka, bol tego miejsca, zaczerwienienie, itp. Jakies inne spostrzezenia, pomysly? Zmieniony przez - Ksiaze39 w dniu 2009-01-07 04:43:37 Zmieniony przez - Ksiaze39 w dniu 2009-01-07 [...]

witam.Wczoraj na siłowni robilem barki i przy cwiczeniu unoszenie sztangi za kark wypadl mi bark ;/ sztanga poleciala mi na kark koledzy zabrali ciezar a ja czulem potworny bol.Zauwazylem ze moje ramie jest cofniete do tylu wiec ze strachu przechylilem sie do przodu i bark sam sie nastawil,poczulem zeslizgnięcie się kości na staw uffff [...]

[...] klasy podstawówki prawie nic nie jadłem tzn miałem migrenę (nie swiadomy byłem) i praktycznie codziennie miałem ból głowy i od razu nie jadłem nic nie mialem apetytu i potem bolący brzuch wracałem do domu i wymioty (oczywiscie nie codziennie bo czasami tabletki pomagały i obywało sie bez wymiotów) w 6kl u lekarza stwierdzili ze mam tą migrenę i [...]