głód

zrob jak ja DNT - 0 wegli ewentualnie do drugiego posilku, ale jak sie przyzwyczaisz to odstaw calkowicie DT: wegle przed treningiem i w trakcie po treningu juz 0 wegli nawet w potreningowym i git

[...] mi się dni, kiedy jem ich za mało. Wszem i wobec ogłaszam też, że chyba już ze mną wszystko ok. Czuję się dobrze, układ pokarmowy na żadnym odcinku nie szwankuje, czuję głód %-) Mam nadzieję wrócić jutro na siłkę, co będzie oznaczało dokładnie 7 dni przerwy od ćwiczeń, nie licząc tych od fizjo, które notabene też zacznę zapisywać, żeby obraz [...]

ASNF- Sorry, późno było, dwie roboty na raz zasuwałem, głód na redukcji, pośpiech no i masz: filmik z epoki kamienia łupanego :-

[...] i wygląda przy tym świetnie! BA! jest zdrowszy niż my obecnie. Zero chorób, zero bólów... Moja dieta jest czysta, jest standardowa, najtańsze produkty w sklepie, a głód i smak na to mam zawsze, doskonale umiem se przyrządzić potrawy i to pomaga... Nie stwarzam sobie tym żadnych problemów i co najważniejsze - zawsze mam jedzenie pod ręką [...]

[...] że spojrzałam dziś w lustro i stwierdzam, że redukcja zupełnie mi nie wychodzi. Nie jestem w stanie jeść mniej (bez negatywnego wpływu na treningi), a i tak już często głód budzi mnie nad ranem. Za to widzę poprawę w plecach i barkach, więc chyba masa mi wyjdzie z tej redukcji %-)|-) Viki, patrzam na Twoją figurę i zastanawiam się po licho [...]

[...] o sylwetkę, to na początku waga poszła w dół, pewnie zeszła woda. Nie czułam tez specjalnie głodu co jest u mnie dziwne. Jak zwiększyłam intensywność i ilość treningów to głód wrócił, dieta trochę mi się rozjechała a waga niewiele wzrosła. Jak tylko organizm się przyzwyczaił do większej ilości ruchu a ja ogarnęłam dietę, to wszystko wróciło do [...]

Ja właśnie sobie jem Synthe-6 i Lean Desserta, Syntha-6 składowo to jedno z lepszych białek jakie jadłem, Smak z wodą czekolady, lub wanili - super, Lean Dessert - jest gęsty, fajnie zapycha głód. Smak własnnie cynamonowy - nie przypasił mi za bardzo. Wanilia lepsza. Don Pawson dobry zakupo, spr sobie jeszcze Mega Testa z QSE.

Don Pawson. Bralem wiele pobudzaczy, Stimulant X, Efedryne ziołowa, HCL, Yohimibine i inne bajery, ale AMP to jest po prostu galaktyka. Myslalem początkowo ze to kolejny bajer i dawki producenta są dla ciotek...no więc zapodalem na pierwszy razy 4 kapsy dziennie (2 rano 2 po poludniu). Myslalem ze fikne. Power jest niesamowity ze potrafilem robic [...]

Przesyłka doszła Shock'a walnąłem porcje dzis przed tre i nic go nie czulem. zreszta tak samo kiedys bylo z thyrotherm (4kapsy) Pomarańczowy Matrix dobry jest? Pytanie do tych co stosowali Black Hole (don ?) można łykac po posiłku i za jakis czas wystąpi głod? nie trzeba regularnie brać(czyli codziennie np.)? Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu [...]

oba są ok. kiedys pisałem. HD na większe zatłuszczenie bo najskuteczniej tłumi głód i potem wchodzisz na inne

[...] REDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ Arto-Phex - to produkt z kategorii spalaczy taknki tłuszczowej. W swoim składzie zawiera m.in.: związki optymalizujące poziom hormonów, hamujące głód, działające antykatabolicznie i anabolicznie, pomagające redukować tkankę tłuszczową. W skład Arto-Phex wchodzą: Zielona Herbata – eliminuje wolne rodniki, [...]

[...] 12kg 16kg 12 Wiosło sztangą w opadzie x 10 20 kg Thrusters 10 powt 8kg 9kgx2 7kgx2 ok. 10 min 9:50 9:50 Wyłączył mi się stoper więc szacuję jaki był czas. Dopadł mnie głód i zrobiło mi się słabo, więc nie dokładałam ciężarów. Tylko w thrusters wzięłam więcej ale po dwóch seriach zmieniłam. Generalnie po pierwszej serii już miałam dość i [...]

[...] z oliwek, 4 ogórki V - serek wiejski 150g, pomarańcza VI - serek biały 250 g, 3 bułeczki z ciemnego pieczywa Posiłek nr II zjadłem z powodu wielkiego głodu, odczuwałem taki głód od rana, nawet gdy się o 5 rano przebudziłem to chciało mi się bardzo jeść, co mi się nie zdarza, czyżby to basen tak zwiększył mój apetyt? No ale zjadłem go po bieganiu [...]

Rozumiem , że za mało we wznosach i rozpiętkach ? Pewnie kaleczę technicznie - a nawet na pewno...:-| Poszukałam sobie, poczytam i biorę do głowy: http://www.sfd.pl/ROZPI%C4%98TKI__co%C5%9B_wi%C4%99cej-t22045.html Nie wiem czemu nie przychodzą mi powiadomki z mojego tematu, reszta ok.. Głód zdecydowanie psychiczny;-)

|-) no do przekwitania mam nadzieję jeszcze trochę.... Po 20-stej wszystko wróciło do normy, a przy tym głód , więc miska dojedzona tak jak zaplanowano. Tydzień 8, dzień 6 DT Miska - wg założeń - obniżone ww+ - cebula, ogórek zielony, brokuły - 2xkawa, mięta, melisa, herbata czarna , woda 1l - ZMA Trening B, rozgrzewka 1. wyciskanie sztangielek [...]

to pij duzo, przy tych upałach i tak wypocisz a głód zapijesz

[...] była nawet siła i ekspresja. Jestem zadowolona, choć końcówka już bardzo ciężko. Tydzień 8, dzień 53 DNT Miska - jabłkowa Aktywność: - pupa, dzień 28 - brzuch, tydzień 4, dzień 3 Mam okropne zakwasy w tyłku !! No i jestem głodna!!!!!!!!!! Jabłka potęgują głód , przestało mi się też odbijać. Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-11-22 18:17:14

trzeba swirowac zeby nie zwariowac;) miczel jeszcze sie przekonasz i poznasz "glod sterydowy" w sumie jak znasz umiar to co innego,widzisz ja odkad siegnelem po sterydy bylem wiecej czasu ON niz OFF...moj blad

[...] ciężko o progres. Może to przejściowe, może to przez niedosypianie. Mam nadzieję, że po sesji znów pójdę do przodu. No a druga rzecz, niezwiązana z treningiem, znowu czułam głód i znowu musiałam dopychać warzywami. Wcześniej nie miałam z tym problemu, ale może być to przyczyna tego, że bardzo wydłużyła mi się doba, skrócił sen i automatycznie [...]

A głód bardzo odczuwalny? a jakieś bcaa leci? czy stawiasz na to ze tylko te mocniejsze antykatabolki wystarcza ;>